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こんばんは 高校2の時友達に腹筋を勧められて高3の夏くらいまで本気で食事制限、腹筋300回は当たり前

締切済

  • 質問者：きたーゆ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

こんばんは
高校2の時友達に腹筋を勧められて高3の夏くらいまで本気で食事制限、腹筋300回は当たり前のようにしてたんですが９月頃から食欲を我慢できなくなり、食事制限、腹筋もやめてまた太って腹筋がなくなったので今週の月曜日から食事制限、1時間ウォーキング腹筋毎日300回するようにしたんですが全然腹筋が付いてきません？
腹筋を早く割れる方法を教えてください、よろしくお願いします、左2023年の体系右2015年の体系です

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： なつ生
  • 回答日時：

ゲツヨウカラ？



せめて3ヶ月経ってから聞いてくれ
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