No.5ベストアンサー
- 回答日時:
免疫ビタミンと呼ばれるビタミンD♪
ビタミンDは、サケやサバ、イワシ、ちりめんじゃこ、きのこ類、レバー、チーズやバターなどにも含まれていますが、摂りにくい場合は、サプリメントもオススメです。
でも、ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症や腎障害、心臓や血管に悪影響を及ぼすこともあるそうですので、必ず一日の摂取目安量を守って下さい(^^)
この回答へのお礼
お礼日時:2023/03/16 08:01
ご回答いただきありがとうございます。
ビタミンDが花粉症に効くというのは初耳でした。
サケやサバなど食べやすいものに含まれているのは良いですね。
No.6
- 回答日時:
鼻うがい。
ですねッ!
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