生理の時に、たまにレバー状の血の塊が出ることがありますが、今回に限って今までにない位の量、大きさで出ています。
食べた物や体調が関係するのでしょうか。
病気の可能性はあるのでしょうか。
教えていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

こんにちは、


そういったことはよくありますね。
ただ、子宮内膜症や卵巣のうしゅ、子宮筋腫なども原因としてあげられることもあるようです。わたしも、いつごろからか、急に生理の量がふえて気になっていて、たまたま別の病気でみもらったら内膜症でのうしゅがみつかりました。きったほうがいいとは言われていますが、投薬ですませています。

ただ、病気といっても自覚症状はないもののかなりの女性が多かれ少なかれもっていることも多く、軽度のものであれば経過観察だけですむことも多いです。
また、もし上記のような病気であっても早いうちなら投薬だけですむことも多いです。

今までより、生理が重くなって生理痛などもでてあるようなら一度お医者様にみてもらったほうが安心できると思います。もし他に症状がないなら次の生理をまって様子をみてもいいかも。

ただ、こればかりは、お医者様でも血液検査やエコーなどで調べないと詳しい内容はわからなく、一般論になってしまうと思います。万が一ということもないとはいえませんので。

余談ながらうちの母は妊娠がわかって、病院にいったとき子宮筋腫がわかりましたが、そのまま私を無事にうんで、特に治療もせず今にいたっています。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
生理は昔から重く、毎回痛み止めを常用していますが、年齢的に疲れやすくなったりしているのかな、とよく分からないのです。
経過を見て病院にも足を運んでみようかなと考えています。

お礼日時:2005/04/20 11:17

私もレバー状の塊が出ました。


婦人科へ行ったとき聞いたら「普通は、溶けて血液になって出るが、量が多いと、そのまま出てしまう」との事でした。病気はありませんでした。
貧血しやすかったのですが、それは「生理の量が多いから」と言われました。
今閉経していますが、貧血しませんから、その通りだったようです。
ただ、筋腫、がん、子宮内膜症のこともありますから、どこかで婦人科を受診されたほうがいいですよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
病気ではないとのことで安心しました。
婦人科は敬遠しがちですが、機会を見つけて行ってみようかと思います。

お礼日時:2005/04/20 11:19

私もかなりの大物が出ますよ。


赤ちゃんのベッドになるべきものなのだから、結構な大きさがばらばら出るのも普通だと思います。

ただ、量が異常に多かったり、痛みがひどかったり、長く止まらなかったりしたら一度受診されると安心できます。
私は子宮内膜症でした。
でもそのときは、すごく痛かったし、1ヶ月も止まりませんでした。
今は、完治していますが、あいかわらずレバーは出ます。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
子宮内膜症ですか…痛みというのは生理痛のことでしょうか…様子を見て続きそうなら思い切って病院にいってみようかなと思います。

お礼日時:2005/04/20 11:14

私もです(^-^)


産婦人科の先生に聞いたことがあります。
大丈夫です☆
生理とは、赤ちゃんが出来てもいいように、子宮の内側に経血がクッション状に張り付いてたまっていたものが妊娠が成立しない場合にはがれて体外へ排出されるものです。
だから、鮮血とは違って黒みがかっていたり、塊が混じっていても心配ないのだそうです。

どうしても固まり状のどろどろしたものばかりがでるようで、痛みもあるようなら子宮内膜症の可能性もないとはいえないので、気になるようなら一度産婦人科に受診をお勧めします。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
普段はあまりなかったので少しビックリして不安だったんですが、安心しました。
少し様子をみてみたいとおもいます。

お礼日時:2005/04/20 11:00

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Q生理周期について

こんにちわ。
最近、生理周期が乱れて少し困ってます。
以前の私は生理が5周期。約34日~37日で来ていて、生理痛もほとんど無く2日、3日で終わるものでした。
しかし、先月の頭に生理が来た時はまだ2周期目でかなり早い段階で来ました。しかも寝不足のせいなのか立つ事も出来ないくらいの目眩と貧血を起こし仕事を早退する程でした。
この出来事が起こってから生理の周期が乱れ今では2周期。約14日~17日で生理が来るようになりました。
痛みもそれ程では無いんですが生理が来てるのが分かるくらいの痛みがします。生理が終了するのも4日5日しないと終わりません。

ただ生理周期が変わっただけなのか。それとも生活週間に問題があるのか。
前の生理周期がおかしくて今の生理周期が普通なのか。

同じような、似たような症状の方が居たらお返事お願いします。

Aベストアンサー

どうか病院へ行って下さい。

以前の34~37週で2~3日の生理というのは、まだ許容範囲といえますが、
14~17日というのは、「生理不順」と呼ばれる周期であり、
病気や無排卵など、何らかの悪因を抱えている可能性も考えられるので、良くありません。

生理が4~5日というのは、普通(それでも少し短いくらい)なので、
気にしなくていいとは思いますが。
(元々が短すぎました。無排卵の可能性もありますが、
 元からそういう体質の方もいますので、気になるなら病院で調べるのが確実です)


生理不順というのは、いろいろな可能性が考えられます。
質問者様の言われるように、
生活習慣の問題の場合もありますが、
他にも生活環境・食生活、精神的ストレス(潜在的意識の部分なので本人の気づかない部分のストレスということも結構多いです)、
ホルモンのバランスが崩れている、何らかの婦人的病気、
など、いろいろな可能性が考えられます。

もしも病気でしたらとても大変ですので、
すぐに病院に行ってみてもらうことをおすすめします。

心配するようなことを言ってごめんなさいね。
でも、もしも何らかの病気だったら大変なので。
何も無かったとしても、生理不順のままだと体調不良で日常に支障が出ることもありますし、
排卵がどうなるのかきになります。

というのが、排卵から次の生理までは、14日必要で、
どんな生理周期の方でもそれは共通なのです。
質問者様の場合だと排卵が生理と同時期で被ることになります。
生理不順の場合でたまには聞く話しですが、それが毎月続くというのはどうなんでしょう…。
私はお医者ではないので、それがどう影響してくるかはわかりかねますが、
「生理不順」という枠組みに入ると思うので、
産婦人科で薬をもらったりして治療したほうがよいと思います。

どうか病院へ行って下さい。

以前の34~37週で2~3日の生理というのは、まだ許容範囲といえますが、
14~17日というのは、「生理不順」と呼ばれる周期であり、
病気や無排卵など、何らかの悪因を抱えている可能性も考えられるので、良くありません。

生理が4~5日というのは、普通(それでも少し短いくらい)なので、
気にしなくていいとは思いますが。
(元々が短すぎました。無排卵の可能性もありますが、
 元からそういう体質の方もいますので、気になるなら病院で調べるのが確実です)


生...続きを読む

Q気血両虚でお血に効く漢方薬はありますか?

気血両虚でお血と言われます。

肌は黄色くかさつき荒れやすく、たまに頬やあごにこもった吹き出物が出ます。
皮脂でべたつきやすいです。(顔、頭皮ともに)

目の下にクマがあります。
髪は細く、最近白髪が急に増えてきました。
生理は遅れ気味、周期もどんどん長くなり、生理痛もきついです。
レバーのような塊もたまにあります。

下痢はほとんどなく、便秘になりやすく、生理前やお肉、乳製品を食べたあとはガスがお腹にたまり風船のように丸くなります。

ストレスを感じやすい体質です。

じんましんが出やすいです。


今までいくつかの漢方薬局で、体のさまざまな状態、症状などを話し、オリジナルで調合してもらったりして長期飲んでみましたが、あまり効きませんでした。

気虚、血虚、お血に効果的な漢方がわかる方がいらっしゃれば、教えていただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。

漢方薬局ではなくて,ちゃんとした漢方医に診てもらうことです。

Q生理周期がおかしい

2ヵ月前までの生理周期は

8/12~約6日間くらい
(23日目で生理)

9/3~約5日間くらい
(22日目で生理)

9/24~約6日間くらい

…と、生理周期が短かったのに
(※普段はだいたい25~26日周期です。)
今月はまだ生理が来ません…
今日で29日目になります
(´;ω;`)

こんなに生理が遅れるなんて
めったにないことなので、ものすごく不安です…

胸の張りや、いつもの生理前症候群の兆候は数日前からあります。

妊娠以外に
生理周期が大幅に遅れることはあるのでしょうか?
(いつもは、決まった周期にはじまるか、それより早い周期です)

先月、あまりにも生理周期が早く、生理前症候群もツライため
産婦人科で相談したら
ピルを処方していただきました。

これは10月に生理が来てから
生理5日目から飲みはじめてくださいと言われていて、
いまだに飲めず、生理前症候群だけが、精神、身体にまとわりついてとてもツライです(Тωヽ)

生理が大きくズレることってありますか?

どなたか、いつもは生理が早いのに、遅れた経験のある方がいらっしゃれば教えていただきたいです。

(ちなみに、性行為は、9/8日にありましたが、正しくゴムをつけたので妊娠はないと思います)

2ヵ月前までの生理周期は

8/12~約6日間くらい
(23日目で生理)

9/3~約5日間くらい
(22日目で生理)

9/24~約6日間くらい

…と、生理周期が短かったのに
(※普段はだいたい25~26日周期です。)
今月はまだ生理が来ません…
今日で29日目になります
(´;ω;`)

こんなに生理が遅れるなんて
めったにないことなので、ものすごく不安です…

胸の張りや、いつもの生理前症候群の兆候は数日前からあります。

妊娠以外に
生理周期が大幅に遅れることはあるのでしょうか?
(いつもは、決...続きを読む

Aベストアンサー

そういう経験ありますよ
私の生理周期は本当に正確だったのですが、突然10日も遅れたことがありました
ストレス等、特に思い当たることもなかったのに、です
多分、気づかないところで何か身体に負担がかかっていたのかもしれません

ご質問者さんの場合は、その前が何ヶ月か短かったりもしていますから
ちょっとホルモンバランスが崩れているのかもしれませんね

ちなみに「性行為は、9/8日にありましたが」とありますが
「9/24~約6日間くらい」の生理を迎えていらっしゃいますから
この時の性交では妊娠はしていないことになりますね
もしかしたら「10/8」の間違いかな?
そうだとしたら、2週間以上経っていますので市販の妊娠検査薬でも反応が出ると思います
こちらでまず試してみて、安心なさることをお薦めします

基礎体温をつけると、リズムがつかめて何かと役立ちますよ

ちなみに、これは余談なのですが
周期だけでなく経血の量もいつもと違ったりすることも結構あるものです
たいていの場合、特に問題はありません
もちろん病気が潜んでいる場合もありますが
「いつもと違う」ということにあまり神経質にならず
「ま、そういうこともあるか」という大らかな気持で接して下さい
婦人科に行かれていらっしゃるようですから、がん検診を定期的に受けるようになさるとさらに安心ですね

そういう経験ありますよ
私の生理周期は本当に正確だったのですが、突然10日も遅れたことがありました
ストレス等、特に思い当たることもなかったのに、です
多分、気づかないところで何か身体に負担がかかっていたのかもしれません

ご質問者さんの場合は、その前が何ヶ月か短かったりもしていますから
ちょっとホルモンバランスが崩れているのかもしれませんね

ちなみに「性行為は、9/8日にありましたが」とありますが
「9/24~約6日間くらい」の生理を迎えていらっしゃいますから
この時の性交で...続きを読む

Q脂肪の塊はどこへ行きますか?

ダイエット番組を見て疑問です。今日のビューティーコロシアムで芸人が20キロやせてました。20キロの脂肪の塊はどのように体外に排出されるのでしょうか?

Aベストアンサー

 すでに回答があるように体脂肪が燃焼すると、最終的には水と二酸化炭素に分解されます。水は汗、尿、呼吸中の水蒸気などによって体外に排出され、二酸化炭素は肺から呼吸を通じて体外に出ます。

Q生理の周期について

生理の周期について

30代です。生理の周期の事なのですが、25日目で生理が来たり
26日目で来たり28日目で生理が来たり・・・。

だいたい25~29日の間で次の生理が来るのですが、普通なのでしょうか?

25日周期というのは必ず25日目に生理が来るという事なのでしょうか??

生理の準備をしても日にちがばらばらなので上手く行きません・・・。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

周期は、28~40日??(正確な日数は忘れました)が許容範囲の周期です。
ただ、1周期の中身が大切です。
ホルモンが二ついい波形を取れていれば正常な生理です。
いわゆる、高温期から低温期になった時に生理が来て、さらに一番体温が低い時に排卵がある。
(簡単に言えば)こんな波形だと、おそらくホルモンもいい感じだろう!とされますが。
ただし、排卵したであろう時から高温期までなかなか体温が上昇しない、また高温期間が短い場合、受精はするだけれど、成長に必要なホルモンが無い場合がございます。
では、周期が短い場合はそう???
と思いがちですが、排卵が早いパターンならば、ある程度の高温期期間が保てるので一概に言えません。

で、周期が安定しないようですが、それには年齢から来るものもありますし、ストレス、日常の生活も関係してきます。ただ、極端に遅かったり、早かったりではないので、問題ない範囲だと思いますが。
生理時の出血、生理痛の有無によっては、問題かもしれません。

ここでは私のような素人より、サイトでも詳しく説明してくれるところもあるので、一度ご確認ください。
もし、生理日を特定したいならば、基礎体温の計測が一番でしょうね。
生理日特定ぐらいならば、正確といわれる5分計測タイプじゃなくてもいいでしょうね。1分ぐらいで計測できるものでいいと思います。

ただ、来るな!って時に来ない時もありますが、「そろそろなんだな!」は判りますよ。

ちなみに、綺麗に二層になるような体温にはなりません。凸凹しますが、トータルすると二層かなぁーならば問題なので。
頑張ってみてください。

周期は、28~40日??(正確な日数は忘れました)が許容範囲の周期です。
ただ、1周期の中身が大切です。
ホルモンが二ついい波形を取れていれば正常な生理です。
いわゆる、高温期から低温期になった時に生理が来て、さらに一番体温が低い時に排卵がある。
(簡単に言えば)こんな波形だと、おそらくホルモンもいい感じだろう!とされますが。
ただし、排卵したであろう時から高温期までなかなか体温が上昇しない、また高温期間が短い場合、受精はするだけれど、成長に必要なホルモンが無い場合がございます...続きを読む

Q体調をもとに戻す

 けさ、おきたら、脚が重くて痛くてだるくて、仕事を早退して帰ってきました。原因は、昨夜、リビングのエアコンが一晩中つけっぱなしになっていたようです。しかも、あついと言って自室ではアイスノンを使いました。

 家に帰り、長袖長ズボンくつしたに着替えて、葛根湯を飲んだのですが、イマイチだるいです。

 体調をはやくもとに戻して明日から仕事に行きたいのですが、きょうはゆっくり過ごすとしてなにか気をつけた方がいいことはありますでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちわ。
大丈夫ですか??
今日は、温かくして、ゆっくり休むのが一番ですね。
体を温めるのに、しょうが紅茶がオススメですよ。
通常の紅茶(もちろんティーバッグでOKです。)に、しょうがのすりおろし(チューブでもOK)と、はちみつを少し入れて飲むとぽかぽかしてきますよ。風邪の時にも、体がだるい時にも効きます。
お大事になさってくださいね。

Q生理周期について。 生理周期について教えてください。 妊活をしていますが、

生理周期について。













生理周期について教えてください。
妊活をしていますが、中々子どもが出来ません。 生理周期もなかなか一定しなくて、排卵日の予測も難しいです。
例 6月28日〜7月4日迄
7月24日〜7月31日迄 (生理周期26日)

今回は8月28日に生理がきました。
前回の生理開始が7月24日なので、今回の生理周期は35日。

生理周期26日の時の排卵日は大体8月上旬だと予測していたので、その1週間は主人と共に妊活を頑張りました。
今月(8月) の生理予定日が19日〜21日(26日計算で)で、生理予定日をこえていたので期待していましたが、今日になって出血がありました (/ _ ; )
生理周期が26日だったり35日だったり28日だったりと、一定しません。
それとも、私の計算自体がおかしいのでしょうか?
もう、周りからも「子どもまだ?」て言われたり、同級生の妊娠を聞いたりすると焦りを感じてしまいます。
授かりものだとは分かっていますが・・・。

こんなにも生理周期がバラつくことってあるのでしょうか? 1度婦人科に相談した方がいいのでしょうか?
誰か教えてください。

生理周期について。













生理周期について教えてください。
妊活をしていますが、中々子どもが出来ません。 生理周期もなかなか一定しなくて、排卵日の予測も難しいです。
例 6月28日〜7月4日迄
7月24日〜7月31日迄 (生理周期26日)

今回は8月28日に生理がきました。
前回の生理開始が7月24日なので、今回の生理周期は35日。

生理周期26日の時の排卵日は大体8月上旬だと予測していたので、その1週間は主人と共に妊活を頑張りました。
今月(8月) の生理予定日が19日〜21日(26日計算で)で、...続きを読む

Aベストアンサー

日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

月経周期24日間以下の短い事を「頻発打月経「と言います。
反対に39日間以上ある長い周期を、「稀発月経」と言います。
両方の周期がランダムに起きる事を、「不正周期月経」と言います。
よく月経不順といいますが、以上の3つが月経不順の定義になります。
また、月経が3ヶ月以上起こらない事を「続発性無月経」といい、月経(排卵)が起きていないので不妊になります。

貴女は短い周期と長い周期がランダムに訪れているようなので、不正周期月経気味と言えます。
しかし、ランダムに月経が起きていても、ちゃんと排卵が起きている女性は幾らでもいます。
それを判断するには、やはり基礎体温を測るしかありません。
基礎体温を測ってグラフにし、低温期と高温期の2層に分かれていて、その体温差が0.3~0.5℃あれば正常に排卵が行われている可能性が高くなります。

>こんなにも生理周期がバラつくことってあるのでしょうか? 1度婦人科に相談した方がいいのでしょうか?

幾らでも、誰にでも起こりますし、あります。
産婦人科に相談されることは善い事ですが、今行っても基礎体温を測りましょうと言われると思いますよ。

女性の身体(左右の卵巣の中に)には20万個ほどの卵子(卵胞)があります。
その中で数個から20個ほどが選ばれ、毎周期成長し排卵を行います。
また、一説には一回の排卵で消失する卵子の数は20歳台で約1000個、30歳台で約500個、35歳台で100個、40歳台で約10個と言われています。
そして閉経する50歳前後で卵胞は無くなるのです。

これだけ沢山の卵胞があれば、中にはなかなか成長し難い?成長が遅い卵胞だっているはずです。
女性の月経周期(排卵周期)が人に拠ってマチマチだったり、その人に拠っても周期が変わるのは卵胞を排卵するまで成長させる期間(卵胞期;11日~24日間)が違うからです。

女性の妊娠率についてドイツのハイデルベルグ大学の先生達が346組のカップルに協力をお願いして、実証実験を行っています。
排卵時期の特定を基礎体温を測り子宮頸管粘液(伸びるオリモノ)の観察をさせ、その期間に集中的にセックスしたと言う条件が付きます。
この調査では、最初の月経周期目で38%、3周期目で68%、6周期目で81%、そして、12周期目にあたる1年後には92%のカップルが妊娠しています。
女性の自然妊娠の累積妊娠率は色々な研究によって差がみられますが、3ヶ月で45%、6ヶ月で65%、12ヶ月(1年)で85%というのが専門家の間での一般的な認識のようです。

質問者さんが、どの様な妊活をされているのか判りませんが!?
半年程度なら妊娠できなくても何の不思議もありません。
ましてや不正周期月経の傾向があるのですから、排卵時期の特定も難しくなります。

残念ながら、日本の誤った性教育によりセックスすれば妊娠出来ると思い込んでいる女性が大半です。
しかし、実際には排卵時期にセックスしなければ、女性は妊娠出来ないのです。
だからと言って、基礎体温を測り排卵日を特定しようと躍起になるのは無駄な事です。
まず、基礎体温では排卵日は判りません!
基礎体温を測って判るのは排卵時期だけで、それで十分なのです。

不妊治療の発展(体外受精や人工授精で胚や精子を身体に戻す実績から)から、最も妊娠し易い日は排卵2日前のセックスだと判っています。
その次に高いのが排卵1日前で、排卵日当日は3番目の確立だそうです。

先ずは気持ちを一度リセットし、基礎体温から測り始めませんか・・・

日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

月経周期24日間以下の短い事を「頻発打月経「と言います。
反対に39日間以上ある長い周期を、「稀発月経」と言います。
両方の周期がランダムに起きる事を、「不正周期月経」と言います。
よく月経不順といいますが、以上の3つが月経不順...続きを読む

Q排卵時期の体調について

現在妊娠を希望しているものです。
基礎体温が安定しなく病院にで診てもらいましたところ
高温期が短いという事でエキソビットを処方していただき5日間服用しました。
生理前にもう一度病院に行き、
「だいぶ改善されたようなので、また生理がきたら5日目より飲んでください」
ということで現在待機中です。

先生が「○○日あたりが排卵の時期のようですね~」という言葉から始まり
「おりものの状態だとこんな感じの頃に仲良くするといい」などいろいろ説明してくださったのですが
あまり人と話すのが得意ではないうえに、イケメン先生に具体的なアドバイスを頂き
完全にキンチョーして話が右から左へと流れてしまいました(~_~;)

またお薬を飲むようであれば、少しずつ体温の推移に変化があるという事なので(周期が長めでいまひとつ分かりません)
どんな状態の時に仲良くすればいいのか教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

#1です。

>・おりものは出始めてから2日ほど続くことが多いのですが
出始めてからでも遅くないのでしょうか?

分かりやすい人だと、頚管粘液の性状が排卵を境にガラリと変化します。
卵白のように透明で伸びるオリモノが出始めてから、量が少なく白っぽくペタッとしたものに変わるまでをチャンスと考えてください。その期間はたった半日の人もいれば数日という人もいます。

>・「あと2~3ヶ月して妊娠しなければ卵管(?!)が詰まっていないかなどの検査をしてみましょう」
といわれたのですが、思いのほか期間が短くてびっくりしています。

どこの病院でもそうというわけではありませんが、「不妊治療」をして行く上では精液検査と子宮卵管造影はなるべく早いうちに受けておくべきものではあります。なぜなら、排卵に関しては薬でいくらでも何とかなりますが、精子や卵管に重大な問題があればいくら他の努力をしても意味のないものになってしまいますから、まずはそれらに問題がないことを確認しておくことは必須なんですよ。
ただ今回の場合に問題があるとすれば、質問者さんは「ちょっと相談」程度の気持ちで診てもらいたかっただけなのに、医師は「不妊治療」をしようとしていないか?というとこですね。ご自分の希望をまず医師にちゃんと伝えた方がいいと思います。イケメンで舞い上がってしまったとしても(笑)
それでないと、そんなつもりなかったのに...なんてことになりかねませんよね。

>

#1です。

>・おりものは出始めてから2日ほど続くことが多いのですが
出始めてからでも遅くないのでしょうか?

分かりやすい人だと、頚管粘液の性状が排卵を境にガラリと変化します。
卵白のように透明で伸びるオリモノが出始めてから、量が少なく白っぽくペタッとしたものに変わるまでをチャンスと考えてください。その期間はたった半日の人もいれば数日という人もいます。

>・「あと2~3ヶ月して妊娠しなければ卵管(?!)が詰まっていないかなどの検査をしてみましょう」
といわれたのですが、...続きを読む

Q生理周期の表現について教えて下さい。

こんにちは。こちらではいつもお世話になっています。

生理周期の表現ですが、私はいつも前回生理開始日より31日目に生理がきます。これは生理周期30日型となるのでしょうか?
御回答よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

もし排卵日が14日だったとしたら、13日に仲良くしていたのはベストタイミングですね。
15日からの体温を高温期(排卵後)と見ますと、妊娠検査薬を使った26日は高温期12日目ですね。 妊娠反応が出るにはちょっと早いかもしれません。 12日目にうっすらと反応するということもあり得るんですが、通常はやはり13~15日目が多いかと思われます。
もちろん15日目(生理予定日)に陰性反応であっても、陽性になったということも有り得ます。 でも目安としては生理予定日に体温が下がらなければ検査してみればいいでしょうね。
今回タイミングもいいですし、高温もいい感じにキープしているようですので期待しちゃいますね☆

Qウエイトトレーニング後の体調不良

50代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。
希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。
オーバートレーニングなのだと思いますが、ついつい、トレーニングに熱が入りすぎてしまうこともあると思います。

こういうとき、回復を早くする工夫としてはどのようなものがありますでしょうか?

先日も、背中・二頭筋のトレーニングでこの状態になり、3日間くらい体調が悪かったです。
大体この状態にまでなるときは、むしろ体調が良く、「おっ!今日は調子良いぞ!」という時が多いのですが、翌日から背中中心に体全体が重く、仕事に差し支えました。

アドヴァイスよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

こんにちは。

個人的には、背中の日は、脚に次いで精神的に覚悟が要る日です。

私自身は深刻なオーバートレーニングの経験はありませんが、何度か、これは軽いオーバートレーニングかな?という感覚は経験したことはあります。

思い起こすと、私の場合、こういった感覚は必ず増量中に起きています。
原因としては
・ついついトレーニングの頻度やボリュームが多くなってしまうこと(週5日くらいトレーニングをします。)
・食事を詰め込む負担
・寝不足
かなあと思っていますが、自分のことながらよく分かりません。

不思議と減量中にオーバートレーニングを感じたことはありません。トレーニングボリュームが多くないことや、胃腸の負担が少ないことなどが関係していると思っています。

前回の増量でも、5週目に、倦怠感としか言いようのないドヨーンとした疲労が溜まってしまい、何もしない休息日を3日間余分に設けました。

> こういうとき、回復を早くする工夫としてはどのようなものがありますでしょうか?

私の場合、やることは、十分回復するまでウエイトトレーニングから遠ざかるだけです。。。でもリフレッシュするとずいぶんスッキリします。

bagnacaudaさんの場合、事前の対策として、調子の良いときに追い込み過ぎないこと、ということも大切かもしれません(^^;

こんにちは。

個人的には、背中の日は、脚に次いで精神的に覚悟が要る日です。

私自身は深刻なオーバートレーニングの経験はありませんが、何度か、これは軽いオーバートレーニングかな?という感覚は経験したことはあります。

思い起こすと、私の場合、こういった感覚は必ず増量中に起きています。
原因としては
・ついついトレーニングの頻度やボリュームが多くなってしまうこと(週5日くらいトレーニングをします。)
・食事を詰め込む負担
・寝不足
かなあと思っていますが、自分のことながらよく...続きを読む


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