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リハビリのためにスポーツジムに通うのとピラティススタジオに通うのはどちらが良いんだろう？ スポーツジ

締切済

  • 質問者：aco1234
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

リハビリのためにスポーツジムに通うのとピラティススタジオに通うのはどちらが良いんだろう？
スポーツジムにはウォーキングマシーンがあるから外歩かなくて済むし、マシーンで全身鍛えられる。
ピラティスはもともとリハビリ用に考えられたものだし体に優しいかな？って思った。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

膝がどうしたのでしょうか？



ごくふつうには健康な身体を維持するのにはウォーキングマシーンに乗って１時間歩くのがいちばんいいのですが、それでは膝に負担がかかってリハビリにはかえってよくないことがあります。

そうした人には水中ウォークが勧められています。
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No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

何のリハビリかによります。

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この回答へのお礼

膝のリハビリです。

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お礼日時：2023/03/30 16:23

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