緊張型頭痛に悩む男性です。偏頭痛の時にはカフェインを取るといいと聞きます。

と言うことは緊張型頭痛の場合は取らないほうがいいのでしょうか?

また他に緊張型頭痛を少しでも和らげる食べ物があれば教えてください。お願いします。

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A 回答 (3件)

そもそも頭痛は脳の血管が狭まると起こると思われがちですが、実は血管が拡張することにより周囲の細胞が圧迫され、悲鳴をあげている状態でありそのため痛いと感じるのです。


偏頭痛に対してカフェインは血管を収縮させる効果がありますので、そのための効果ではないではないでしょうか。
専門家ではないのですが・・・
緊張型偏頭痛についてストレスからくるみたいですので、日ごろ仕事などで忙しく難しいかも知れませんが気分転換などをしてリラックスすれば少しは良くなるのではないでしょうか。
少しでも参考になってくれればと思います。
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私もかなり頭痛に悩まされています



カフェインについては・・
「人によっては、ある種の頭痛薬に含まれるカフェインによって鎮痛作用が強まることがあります。しかし、鎮痛薬やカフェインを過剰に使うと、頭痛が慢性化して毎日起こるようになります。これはリバウンド頭痛と呼ばれ、鎮痛薬の用量を誤る、服用が遅れる、あるいはカフェインの摂取量が減る、中止するなどの場合に起こります。」《http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec06/ch079/ch079b …

ということみたいです。


 下記のURLに、頭痛を和らげる食事や体操が載っていたので、試してみてはいかがでしょうか?

参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/headache/index. …
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残念ながら、カフェインで治る程度の頭痛なら、多くの人は悩みません。

血管拡張による頭痛には理論的には、やや有効なのでしょうが…。☆偏頭痛の場合、バッカクアルカロイドとの配合剤ですら、その効果は充分とはいいがたいのです。最近になって、かなり奏効する薬剤が出てきています。    ☆H-247さんは、緊張型頭痛とのことなので、NO.1さんが指摘するように、ストレスを溜めないことが大切と考えますが、治療となると、筋弛緩作用の度合いが大きいマイナートランキライザーを用いるか、テルネリンのような薬剤がいいかもしれません。  ただ、SG顆粒のような痛み止めは、その薬が無いと痛みが出で来る、いわば習慣性をきたす事がありますので、連用は避けるべきでしょう。神経科、神経内科、脳神経内科・外科等で相談されるのがよいでしょう。
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Qカフェインアレルギー??

私はコーヒー、緑茶、紅茶、などを飲むと気持ち悪くなります。症状は軽いめまいのような頭がフラフラする感覚と胃がムカムカする感じです。時々頭が痛くなる事もあります。
友達に相談したらカフェインアレルギーなのでは?といわれたのですが
ウーロン茶は飲んでも平気です。あとコーラにもカフェインが入ってるそうですが飲んでも平気です。
コーヒーは昔からダメで緑茶と紅茶はこの10年くらいダメです。
私はカフェインアレルギーなのでしょうか?
病院で調べてもらえますか?
カフェインとは関係ないかもしれませんがオレンジジュースとクレープフルーツジュースを飲んだときもめまいのようなフラフラした感じになります。

Aベストアンサー

カフェインアレルギーだと思います。
ウーロン茶はだいじょうぶな人多いです。

オレンジジュースとクレープフルーツジュース
これはカフェインではありませんが、
やはりアレルギーだと思います。

私もカフェインアレルギーですが、いろいろなアレルギー
もあります。
段々増えているような気がします。
具合が悪いものは無理に飲んだり、食べたりしないことです。
他人にはアレルギーです。
と言えば無理にすすめられません。

私は正確なアレルギー検査はしていません。
かかりつけの内科の医師が調べることは
アレルギー科へ行けばやってくれるが
それがわかったところで治療はありません。
とにかく、自分が食べて具合の悪いのは食べないことです。
とのことでした。

Q片頭痛(偏頭痛)を克服した方いますか?

30代前半♀ですが、高校に入ったくらいから片頭痛持ちになり、
それ以来1ヶ月に1、2度の頻度で片頭痛持ちです。

片頭痛のサイトでも調べてみましたが、原因は色々なんですよね。
私は物事を考え出すとすっごく考えるんで、もしかしたらストレス
が一番の原因かもしれません。それに加えて、乱視だし、チョコレート
大好きだし、片頭痛を引き起こす原因が色々ありそうです(汗)

そこで、同じように長年片頭痛に悩まされてきた方で、
これで克服できた!って方いましたら教えて下さい。

50代に入ると自然に治るとサイトに書いてありましたが・・・
あと20年以上も片頭痛に耐えていくなんて(>ヘ<)

Aベストアンサー

私もどっちかというと頭痛もちなほうですかね。
頭痛がおこりそうなときにコーヒーを飲むと予防になるとかあったんですけど、大体が間に合わなくてひどい頭痛に発展していきます。
だから最近は朝にコーヒーを飲むようにしてるんですが、思い起こせばもう何ヶ月も頭痛おこってないですね。
カフェインによって拡張した血管が元に戻るとかなんとかって理由みたいですが。
私も裸眼で0.5くらいで乱視はいってます。
パソコンよくやるんで、あまり疲れないようにしたり目薬をよくさします。
あとは肩がこらないようにとか・・・

やはりコーヒーが1番きいてるように思いますね。
昼寝もしないほうがよいです。
昼寝するくらいなら寝不足なくらいのが頭痛おこらないかも。

Qカフェインって依存性ありますか? コーヒー飲めるようになってからふと飲みたくなるときがあるんですが、

カフェインって依存性ありますか?
コーヒー飲めるようになってからふと飲みたくなるときがあるんですが、、

Aベストアンサー

病的な意味での依存症はありません <-珈琲で摂取出来るレベルなら尚のこと

夏の暑い時期にビールが飲みたくなったり
寒い冬に暖かい鍋を食べたくなったり
そういうのと同じ意味合いで、どうしても飲みたくなる!というのはある

それをたとえとして、依存症なんて言うことはある

Q左側のみの偏頭痛で悩んでいます。

偏頭痛で悩んでいます。
パソコンをよくやるので、長時間やったときなどはたまに起きるのですが、症状は必ず一緒で左目の上辺りから側頭部にかけて鈍痛がします。
普通は寝ると治るのですが、今日は朝目が覚めた時点でその偏頭痛が起きていました。
左側の後頭部、髪の生え際あたりにちょうど首のリンパのコリコリと似た感じのしこりがあるのですが、それとの関係はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

最近出来てきた,頭痛外来という科で診てもらいましょう.

 http://homepage2.nifty.com/uoh/

 http://www.k-salad.com/dic_trouble/condition01.shtml 
 http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000648.html
 http://www.zutsu-online.jp/
 

Qアミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果ありますか?もちろん有酸素運動の前に取る場合です!

DHCの方に有酸素運動の前に飲むとよりいい脂肪燃焼系サプリについて聞きました。

わたしは25歳なので、コエンザイムQ10やカルチニン、αリポ酸は十分作られてる、必要ないと言われました。

20代の有酸素運動前に飲む、脂肪燃焼にいいのは、アミノ酸ということでした。

そこで、質問なんですが、コーヒーなどに含まれるカフェインも、運動の20~30前に飲むといいとよく聞きますが、アミノ酸とカフェインはどちらの方が脂肪燃焼効果が高いのでしょうか?

Aベストアンサー

一応、カフェインです。

カフェインは、脂肪を分解する酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあり、脂肪酸を血中に放出させることで、脂肪が活動エネルギーとして使用されるようになります。

簡単に言うと、運動時のエネルギーとして脂肪が使われやすくする働きがあるわけです。

これに対して、アミノ酸の脂肪燃焼効果については、研究の歴史が浅いこともあり、まだはっきりしたことはわかっていません。

ただ、運動における疲労軽減やパフォーマンスアップの効果などは認められており、上手に使えば、運動を長く続けることができるため、結果としてより脂肪が燃えることになるという理屈は成り立ちます。

摂取量の目安としては、カフェインならブラックコーヒー2~3杯、アミノ酸ならBCAAなどを表示されている規定量だけ飲むと効果が出やすいとされます。

とはいえ、むやみに摂っても胃腸を痛めたり、余計なお金を使うだけです。
別段なにかサプリメントを使わなくても適度な運動と食事をしていれば効果はちゃんと出ますから、「あってもいい」くらいに考え、あくまでサポート的なものと考えてください。

なお、1時間以上の運動をするなら、これとは別に運動に必要なエネルギーとして、バナナや果汁100%ジュースから糖質を補給しておくことも必要です。

筋肉内に十分な糖質がないと糖質→脂肪というメインエネルギーの切り替えがうまくいかないので、ある程度の量をこなしているなら、むしろこちらの方に注意を払ったほうがいいでしょう。

一応、カフェインです。

カフェインは、脂肪を分解する酵素であるリパーゼを活性化させる働きがあり、脂肪酸を血中に放出させることで、脂肪が活動エネルギーとして使用されるようになります。

簡単に言うと、運動時のエネルギーとして脂肪が使われやすくする働きがあるわけです。

これに対して、アミノ酸の脂肪燃焼効果については、研究の歴史が浅いこともあり、まだはっきりしたことはわかっていません。

ただ、運動における疲労軽減やパフォーマンスアップの効果などは認められており、上手に使え...続きを読む

Q偏頭痛に悩んでます

初めまして。自分は偏頭痛に悩んでいて。頻繁に起こるのではなく、1年のうち、ちょうど真夏から今くらいの時期にでるようになって、1度でだすと、1ヶ月くらいほぼ毎日頭痛が発生します。

右目と右のこめかみの対角線上が内側からハンマーで殴られたようにいたくて、のた打ち回ってます。
ひどい時は寝てるときに、激しい頭痛で目が覚めたりもします。
自分は建築職人をしているので、夜に、発生して寝れないことが一番困ってしまします。

前に色んな医者に行ったけど、原因がわからなくて、薬もききません・・
どなたか、いい薬、または対処の仕方とか、同じ境遇の人いましたら、お聞かせください、お願いします。

Aベストアンサー

比較的大きな病院には「ペインクリニック」(痛み外来)という科が
あります。そこでご相談なさってみては。

Q高血圧は塩分の取りすぎのせいだと言うのに低血圧だから塩分を取れとはならないのはなぜですか? というこ

高血圧は塩分の取りすぎのせいだと言うのに低血圧だから塩分を取れとはならないのはなぜですか?

ということは高血圧の本当の理由は塩分の取りすぎではないのでは?

Aベストアンサー

塩分を取りすぎると血圧があがると言われているのは
それが分かりやすい症状だからであって
本当に怖いのは細胞に異常が起きていること

細胞が正常な働きを出来ずに硬くなってしまった結果
血圧が上がっているだけなので
本当に注目すべきは細胞の異常です
わざわざ身体に悪いことをする意味が分かりませんからね

それに、低血圧の人がいきなり正常な血圧に上がっても
高血圧症になりますからいきなりあげるものじゃないんです

>ということは高血圧の本当の理由は塩分の取りすぎではないのでは?
まぁ高血圧にも色々な要因はありますけどね

Q副鼻腔炎の頭痛って?また、髄液検査後、頭痛はどの位で治るのでしょうか?

主人(26歳)のことで相談します。1ヶ月程ずっと咳をしていたのですが、10日位前からひどい頭痛と38度くらいの熱が続くようになりました。
医者では溶連菌感染だといわれ、抗生物質を処方されたのですが、よくならず、39度まで熱が上がったので、再び病院へ。
CTスキャンと髄液の検査をしましたが、結果は異常なしでした。
その後熱は37度位まで下がりましたが、頭痛がよくなりません。
もう一度病院へ行くと、急性副鼻腔炎といわれました(確かに黄色い鼻汁が出る)。
副鼻腔炎による頭痛はどの程度のものなのでしょうか。
また、髄液検査をしたための頭痛だとしたら、これはいつ頃まで続くのでしょうか。
髄液検査から1週間たちますが、本人曰く、頭痛はまったく軽くならず(水平に寝ていてもダメ)頭を捨てたいほど猛烈に痛いとのことです。
非常に心配です。
回答をお待ちしてしています。

Aベストアンサー

誰も回答していないようなので少し。

髄液検査(大部分は,腰の脊椎の間から針を刺してとる腰椎穿刺)の後に頭痛や吐き気などの症状が起こるのは,針の穴から髄液が漏れ,髄液の圧が下がるためだと考えられています。ですから,検査直後は頭を起こさずに安静にしている必要があるのですが,所詮は針の穴なので,そうそういつまでも髄液が漏れるということはありません。頭痛が起きたとしても,長くても2~3日すればおさまるはずなので,ご質問の頭痛が腰椎穿刺によるものとはまず考えられないと思います。

副鼻腔炎の症状(膿性鼻汁,発熱)はよくなっているのでしょうか? これがよくならない場合は,まずこちらを治す必要があると思います。普通は抗生物質で比較的短期間に症状は軽快するはずで,1週間は確かに長いので,通われている病院か,耳鼻科を受診されるとよいと思います。
頭痛だけがよくならないのなら,原因が副鼻腔炎とは考えにくくなります。CT,髄液検査で異常なしとのことですから,髄膜炎やくも膜下出血などの重大な病気ではおそらくないと思います。が,可能なら早めに神経内科の専門外来を受診されることをお勧めします。

誰も回答していないようなので少し。

髄液検査(大部分は,腰の脊椎の間から針を刺してとる腰椎穿刺)の後に頭痛や吐き気などの症状が起こるのは,針の穴から髄液が漏れ,髄液の圧が下がるためだと考えられています。ですから,検査直後は頭を起こさずに安静にしている必要があるのですが,所詮は針の穴なので,そうそういつまでも髄液が漏れるということはありません。頭痛が起きたとしても,長くても2~3日すればおさまるはずなので,ご質問の頭痛が腰椎穿刺によるものとはまず考えられないと思います。

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Qミルク入れてもカフェイン摂取量は変わらない?

友人に言われたのですが「ミルク入れてもカフェインの摂取量は変わらないんだから、目覚めで飲む場合でもミルク入れた方がよい」とのことでした。

上記のことが本当なら、胃にやさしくてもカフェインの影響は薄まらない、と言う解釈でいいのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。以前コーヒーのことを色々紹介しているホームページで見たのですが、砂糖やミルクを入れると胃はその分も消化しないといけなくなるのでコーヒー単独(ブラック)で飲んだほうが胃に優しいそうです。ですからミルクを入れると胃に優しくなるということはないと思います。ですがミルクを入れると、ミルク分コーヒーの量が減るからその分カフェインの摂取量も減って結果的にカフェインの影響は薄まると思います。

Q職場で偏頭痛になった際の対処法

こんばんは。
22歳大学生男で、来月から社会人(新卒)です。

僕は中学生の頃から偏頭痛の発作が起こるようになり、偏頭痛とは長い付き合いなのですが、これから社会人として働くにあたり、仕事中に偏頭痛の発作が起こった場合にどう対処すればいいのか不安に駆られています。

MRI検査は2度行っており、いずれも偏頭痛と診断されました。
発作の予兆として、閃輝暗点が確実に起こります。

最近出たゾーミッグという薬を処方してもらっているのですが、閃輝暗点が出ている段階で服用しても効果が薄いので、閃輝暗点が起こったあと、痛みが襲い始めてきた頃に飲まなくてはなりません。
閃輝暗点は30分程続きます。

また、誘発因子としてポリフェノールを含む赤ワインやチョコレートなどの食品、ストレスなどがあります。

想像するに、仕事中、閃輝暗点が出てしまうと30分のロスになりますし(パソコンの画面等が見えなくなってしまうので)、その後薬を飲んでも、調子が戻るまでに2,3時間かかりますので、その日の仕事に大きなロスが出てしまうのではないかと不安です。

ペースとしては、その時の精神的・身体的ストレスによって変動がありますが、大体月に2度ほどです。

アルバイトは今までずっと続けており、発作が起こったときは違う人に代わってもらうなどして対処しました。
しかし正社員として重大な責任の下に働くという状況の中で、偏頭痛とどう付き合っていけばいいのかが不安です。

対処法として、「薬を飲む」というのは当然なのですが、閃輝暗点などの予兆の段階+薬が効き始めるまでの激しい頭痛の段階の時間的ロスへの対処や重要な会議の途中で発作が起こった場合に皆さんがどう対処されているのか、教えていただけると幸いです。

社会人で偏頭痛をお持ちの方、アドバイス等ございましたら宜しくお願い申し上げます。

こんばんは。
22歳大学生男で、来月から社会人(新卒)です。

僕は中学生の頃から偏頭痛の発作が起こるようになり、偏頭痛とは長い付き合いなのですが、これから社会人として働くにあたり、仕事中に偏頭痛の発作が起こった場合にどう対処すればいいのか不安に駆られています。

MRI検査は2度行っており、いずれも偏頭痛と診断されました。
発作の予兆として、閃輝暗点が確実に起こります。

最近出たゾーミッグという薬を処方してもらっているのですが、閃輝暗点が出ている段階で服用しても効果が薄...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。
私は内科をメインに診療している医師です。偏頭痛と閃輝暗点は非常に辛いものがありますね。
偏頭痛になる前兆として現れるものですので、もし、症状が出てきたら薬を服用するのもいいのですが、手っ取り早いのは後頭部のマッサージをするとよいでしょう。
マッサージの仕方については、特に決まりはありませんので自分が楽になると感じるやり方で行ってください。

また、頭痛がひどくなってきた場合は、頭部付近を冷たいタオルや氷があればなおいいのですが、いたる所を冷やしてください。
かなり楽になると思います。
偏頭痛は脳の血管が急激に拡張し神経を刺激することにより頭痛を起こすものですので、効果があると思いますよ。

また、予防策としては、生活習慣としては寝不足や寝すぎを避け、規則正しい生活をしてください。ストレスも引き金になります。
予防薬として私が処方するとしたら、ミグシス錠を出すと思います。朝、晩の服用です。発作が起きてしまったときはイミグラン錠がいいでしょう。

emoboyz2さんのお近くには頭痛外来内科はありませんか?できれば専門の診療科で見てもらったほうがいいですね。
これから正社員としてがんばっていこうとするときに、病気が気になっては仕事に力が入りませんね。
起こった時のことより、少しでも発症しないよう予防策をとることが先決です。

こんにちは。
私は内科をメインに診療している医師です。偏頭痛と閃輝暗点は非常に辛いものがありますね。
偏頭痛になる前兆として現れるものですので、もし、症状が出てきたら薬を服用するのもいいのですが、手っ取り早いのは後頭部のマッサージをするとよいでしょう。
マッサージの仕方については、特に決まりはありませんので自分が楽になると感じるやり方で行ってください。

また、頭痛がひどくなってきた場合は、頭部付近を冷たいタオルや氷があればなおいいのですが、いたる所を冷やしてください。
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