突然水のような下痢があり、それがもう3ヶ月以上続いています。腹痛はありません。今までは下痢も便秘もほとんどなく、あってもすぐに治っていました。病院へ行き、検便もしましたが、菌などは発見されず原因は分かりませんでした。病院でもらったビオフェルミンとアドソルビンという薬を2週間飲むと一時的に治りましたが(効きすぎたのか便秘気味でしたが)、薬が切れるとまた元に戻ってしまいました。
原因が分からず、対処しようにありません。ストレスは考えにくいですし、食品アレルギーも特にありません。お酒もタバコもしません。今まで大きな病気もありません。なんどか元の快便にもどれないものでしょうか?

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A 回答 (2件)

以前、身内のものがやはり水のような下痢、というか軟便が続いていたのですが、


(回数は1日に1~2回、質問者様同様他には異常なしでした)
あるとき、大腸の内視鏡検査を受けたところポリープがいくつか見つかりました。
割と大きめな物もあったらしく、切除したところ、下痢はピタリと止まりました。
もしまだ大腸の検査を受けたことがなければ、一度診てもらってはいかがでしょうか。
検査済みでしたらお役に立てなくてすみません。
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この回答へのお礼

大腸の検査はまだなので、さっそくやってみます。ありがとうございます。

お礼日時:2005/04/20 16:43

食生活や生活環境などに変化はありませんでしたか?

この回答への補足

仕事を変えてから3ヶ月ほど経った頃でした。食生活はほぼ変化がありませんでした。

補足日時:2005/04/20 16:38
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Qビオフェルミン

下痢が続いて体がだるいので医者にかかったところ、処方された薬の中に
ビオフェルミンR(粉剤)がありました。薬品店で買えるビオフェルミンと
違いはあるにでしょうか?

Aベストアンサー

歯科医師HINOMIYAがお答えします。

薬局で買えるビオフェルミンは、ラクトミンが主成分です。
ラクトミンというのは、簡単に言えば、フリーズドライの乳酸菌を砕いたよなものです。
普段の生活の中で、腸内細菌の活動を安定させる目的で飲みます。

一方、ビオフェルミンRは、耐性乳酸菌が主成分です。
主に、抗生物質を処方するときに同時に処方します。
抗生物質は、悪い細菌を殺す薬です。 細菌感染が疑われる患者さんに処方します。 しかし、悪い細菌と同時に、腸内の常在菌も一部死んでしまうことがあります。 抗生物質はいい薬ですが、腸内細菌が死ぬ事で、消化不良や下痢などの副作用が予想されるのです。
そんなとき、耐性乳酸菌(抗生物質で死ににくい乳酸菌)を多く含むビオフェルミンRを一緒に飲んでおくと、お腹をこわしにくいのです。

うーん、簡単に書きすぎたか?
まだ聞きたい事があれば、いつでもどうぞ。

Q運動も繊維もとってるのに便秘が治らず苦しいです。

運動も繊維もとってるのに便秘が治らず苦しいです。

なんででしょうか。いい加減凹んじゃいます。

昔から軽めの慢性的な便秘だったのですが(2,3日に1度)、当時は生活も不規則で食事も不摂生だったし、便秘も仕方ないと思っていました。

しかし最近運動とカロリーコントロールのダイエットを初めて、ここ2ヶ月くらいは、毎日スポーツ(水泳やウォーキング、腹筋等)もするし、食事は本当に気をつけていて、バランスよく充分な栄養を摂っているし(特にワカメや納豆、バナナ、牛乳、こんにゃく、野菜はしっかりとっています)、スポーツするようになってからは水分摂取量も増えたし、水泳でつかれて睡眠も夜型ではありますが7,8時間はとってるつもりです。

なのに、まず朝起きて便意がなく、便意が無いまま食事をし、それによってお腹が膨張し、スポーツをして喉がかわいて水を大量に飲み、更にお腹が膨張し、一日の終にはお腹は妊婦みたいにパンパンになってしまい気分最悪です。でも日課の腹筋をしなきゃと思ってやってみるとなんだか気持ちが悪くなります。

下剤は良くないとわかっているので、なるべく自然な便をと思ってはいるのですが、薬を飲まないとまる二日程お腹が膨張しつづけ、3日目くらいにやっと出るという感じです。
でも全部出きった感はなく、、、、またご飯を食べ、、、、の繰り返しです。

なので、1週間に一度くらいは下剤を飲むのですが、できる事ならあんなに地獄のような腹痛を味わいたくないし、自分のぜんどう運動を弱めることはできるだけしたくないです。もう本当にこの便秘がストレスです。お腹がはっている状態が本当に気分悪いです。お腹がすいてるのに実際にお腹はポコッと出ていてパンパンの状態だと、食事を美味しく食べれません。でもお腹はすくので食べるのですが・・・、



ほんとに悩んでいます。こんなに生活を改善してもこれなら、もう何をやっても改善される気がしません・・・・。どなたかこんな酷い便秘の悩みをお持ちの方、解決法を教えてください・・・、

運動も繊維もとってるのに便秘が治らず苦しいです。

なんででしょうか。いい加減凹んじゃいます。

昔から軽めの慢性的な便秘だったのですが(2,3日に1度)、当時は生活も不規則で食事も不摂生だったし、便秘も仕方ないと思っていました。

しかし最近運動とカロリーコントロールのダイエットを初めて、ここ2ヶ月くらいは、毎日スポーツ(水泳やウォーキング、腹筋等)もするし、食事は本当に気をつけていて、バランスよく充分な栄養を摂っているし(特にワカメや納豆、バナナ、牛乳、こんにゃく、野菜はしっかり...続きを読む

Aベストアンサー

改善しないといけないところがたくさんあるようです。

・便通には食物繊維とヨーグルトと水分が必要です。
毎朝ヨーグルトを食べているでしょうか?

・スポーツをして喉がかわいてから水を大量に飲むとのことですが、それでは便が固くなります。
人の身体の60%は水分で、そのうちの5%が失われると喉の渇きを覚えます。
たとえば、体重60Kgの人は1.8リットルの水分が失わると喉が渇きます。
1.8Kgも脱水すると、身体は大腸から水分をとるので、便が固くなります。
ですから、喉が渇く前に水分を補給しないと便が固くなるのです。

・水を大量に飲んでも、水は大腸までは届きません。
もしも、水を飲んで大腸まで届くのだったら、水を飲むと誰もが下痢をすることになりますが、
そうならないのは、小腸で水分が吸収されてしまうからです。
水を飲んでも大腸までは届かないので、大量に飲んでも意味がないのです。

大腸まで水分を届かせるには、玄米や麦飯などのご飯が良いのです。
穀類が小腸を通過するときは粥上になって流れるので、大腸まで水分が届きやすいのです。

NHKためしてガッテン 超意外!効果バツグンのあの食べ物
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100421

以上をまとめると、
・毎朝ヨーグルトを食べる。
・喉が渇いてからでは遅いので、渇く前に水分を補給する。
・発芽玄米ご飯を食べる。
・運動を少し控える。
このようにすると、2週間ほどで便秘が解消されると思います。

改善しないといけないところがたくさんあるようです。

・便通には食物繊維とヨーグルトと水分が必要です。
毎朝ヨーグルトを食べているでしょうか?

・スポーツをして喉がかわいてから水を大量に飲むとのことですが、それでは便が固くなります。
人の身体の60%は水分で、そのうちの5%が失われると喉の渇きを覚えます。
たとえば、体重60Kgの人は1.8リットルの水分が失わると喉が渇きます。
1.8Kgも脱水すると、身体は大腸から水分をとるので、便が固くなります。
ですから、喉が渇く前に水分を補給しないと便が...続きを読む

Q医療用ビオフェルミンについて。

市販の「ビオフェルミン」に含まれているフェカリス菌にはビオチンを消費するようなことを見かけました。
これからビオチンを摂ろうと思っていますが今かかりつけで医療用ビオフェルミンを貰って飲んでいます。
医療用ビオフェルミンには、ビフィズス菌が入ってますがビオチンを消費する菌でしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

市販のビオフェルミンと処方薬のビオフェルミンはすべて成分が違います。処方薬にはフェカリス菌は含まれていません。処方薬のビオフェルミンは抗生剤と併用されることが多く、抗生剤で善玉菌や減って腸の機能が損なわれるのを防ぎます。(つまり、抗生剤にも強い菌が配合されています)

処方薬の菌がビオチンを消費するかどうかですが、厳密なことは判りませんが、きちっとした治験もなされた上で承認された薬ですので、人体に悪影響を与えるようなものは含まれてないでしょう。(市販薬、処方薬共に効き目は大変穏やかです)実際、質問者さんは処方薬をこれまで服用して、「ビオチン不足」は感じておられないと思いますが如何でしょうか。

尚、市販のビオフェルミンにはご存知のように、フェカリス菌が含まれており、ビオチンを消費するとは言われていますが、市販薬は処方薬より誤使用してもさほど危険ではないようになっているものですし、長年の販売実績もあり、かつ常用者が「ビオチン不足」で健康を害したというニュースも聞いたことがありませんので、用法・用量通りに服用する限り、問題はないと思います。市販薬の説明書にもビオチンに対する注意書きはどこにも見当たりません。これほど一般的な市販薬で薬害などあれば、製薬会社は大変なことになりますから、その点は充分に配慮しているはずです。

市販のビオフェルミンと処方薬のビオフェルミンはすべて成分が違います。処方薬にはフェカリス菌は含まれていません。処方薬のビオフェルミンは抗生剤と併用されることが多く、抗生剤で善玉菌や減って腸の機能が損なわれるのを防ぎます。(つまり、抗生剤にも強い菌が配合されています)

処方薬の菌がビオチンを消費するかどうかですが、厳密なことは判りませんが、きちっとした治験もなされた上で承認された薬ですので、人体に悪影響を与えるようなものは含まれてないでしょう。(市販薬、処方薬共に効き目は大...続きを読む

Q下痢の時に検便は大丈夫? ・その場合の採り方

お食事中の方には汚い話題で申し訳ありません。切実ですので宜しくお願い致します。

食品工場に勤めております。
月に1度検便があるのですが、先日から、おなかの中が少々荒れていまして、健康状態は良好ですが便が下痢です。
そんな最中、今月の検便実施日が来てしまいました。
一応、下旬にも予備の提出日がありますが、それまでに下痢が治るかもわかりませんので、下痢のまま検便を提出しても良いか迷っています。
今のまま提出して、結果に影響が出たりする可能性はあるのでしょうか?

また、それでも可能な場合は、普段はトイレットペーパーを敷いてその上に出すようにして採っていますが、下痢の場合はそれが難しく、どうやって採ればいいのか困っています。(洋式です)

大変恥ずかしいですが、困ってしまったので質問させて頂きました。よろしくお願いします

Aベストアンサー

こんにちは。
食品関係ならば、細菌培養検査の採便ですね。
おそらく、耳掻きみたいな物がついた蓋のある試験管だと思いますが、それで、便器内に落ちたやつをちょっとだけ掻き取ればいいです。
下痢の場合は、水と混ざってしまう事が多いでしょうから、出すときに、耳掻き?部分を直撃してもOKです。

細菌性の下痢だったら、即刻休業命令が出ちゃいますね。
でもそれは仕方がありません。

QビオフェルミンRを処方されました。

ビオフェルミンRを処方されました。
ネットで調べたところ、抗生物質を飲んで軟便や下痢を起こす場合に服用するとのことですが、軟便や下痢がないときに服用してもいいのでしょうか?抗生物質を飲まない場合はビオフェルミンRの服用を辞めた方がいいのでしょうか?

実は少し前に抗生物質を出されたのですが、今日改めてビオフェルミンRを頂きました。普通のビオフェルミンと同じように整腸のためにも飲もうと思ったのですが(と言っても5日分しかないのですが)、薬の説明に「耐性乳酸菌」とあり、少々不安になっています。

よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

ビオフェルミンRの「R」は、RESISTANCE(抵抗・耐性)という意味。
つまり抗生物質でも死滅しない乳酸菌ということなのです。

抗生物質を服用すると、やっつけるべき細菌と一緒に、体に常在している大腸菌も同時に死滅するために、ビオフェルミンRという抗生物質でも死なないビオフェルミン(乳酸菌)を同時に投与し、腸をやさしく守るのです。
抗生物質だけを服用して腸内細菌が死滅してしまうと、下痢や腹痛が生じることがあり、まれですが最悪の場合には偽膜性腸炎という死亡率の高い病気を合併することがあります。

ところで、ビオフェルミンRは、それ単独で服用したら、普通のビオフェルミンと効果作用は何も違いませんし、危険性も全くありませんよ。

Q下痢と便秘

普段は大体、胃腸は良好な状態で、特にひどい便秘も下痢にもなりません。
ごくまれに、下痢と便秘が同時に起きる場合があります。
腸の下のほうで便秘になって、詰まっていて、でもその上では下痢状態でお腹が痛くなります。
出したいのに出ない!ってことがあってかなり辛いです。
こういった場合はじっと待つしかないのです。薬も飲めません。
こういった経験をお持ちの方で、何か改善方法がありましたら教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

>ごくまれに、下痢と便秘が同時に起きる場合があります。腸の下のほうで便秘になって、詰まっていて、でもその上では下痢状態でお腹が痛くなります。

痙攣性便秘ではないかと思います。
腹痛と下痢と便秘が同時に来るということなので。
腸のぜん動運動が強くなりすぎて、腸の一部が痙攣を起こしてしまい、便がスムーズに運ばれなくなる便秘のことです。精神的ストレスが大きく関係するので、ストレスは大敵です。腸が痙攣を起こしているため、刺激を与えないことがポイントです。コンニャク、ワカメ、おくらなどの水溶性食物繊維は腸内で水に溶けて、ゼリー状になって膨らみます。腸への刺激も少ないので、痙攣性便秘の人は水溶性食物繊維を積極的に摂取すると良いのではないでしょうか。また、1日の中にリラックスできる時間をつくり、なるべくストレスをためないことが大切ですよ♪
野菜などに含まれる不溶性食物繊維は腸を刺激するので摂取しすぎないほうがいいと思います。

Qビオフェルミンは何日くらいで効きますか?

下痢対策としてビオフェルミンを飲み始めたのですが、まだおなかがゴロゴロいっています。腸内細菌のバランスを整えるという薬の性格上、成果が出るまで時間がかかるような気がします。みなさんは、何日目あたりから効いてきましたか?

Aベストアンサー

ANo.5のminaaoiです。

実は私も睡眠薬(ベンザリン)処方されています。
で、日中はレキソタンとビオフェルミン飲んでます。

鬱病ではなく、自律神経失調症と過換気症候群そして過敏性大腸症候群持ちです。


抗うつ剤トリプタノールの副作用との事ですが、夜中に飛び起きてしまうという事はよほど副作用がきついのではないですか?(私には自分に処方された薬の事しか分かりませんが)
時間をかけて最良の薬を見つけて、処方されているのだとは思いますが、他の薬の処方は出来ないのかなぁ?とも思います。

私は医師でもないし薬剤師でもないですし、実際に状況を見たワケでもないので何とも言えませんが、ちょっと心配です。
お腹のゴロゴロおさまりそうになければ、抗うつ剤の処方の方を何とかしていただいた方がよろしいのではないか?と思います。
正露丸だって、そうそう飲んでいられませんし…何せ先ほども申し上げましたが、菌を殺すお薬ですので…

お腹のゴロゴロ、早く治まるといいですね。

Qダイエット中で便秘になりました。元々は下痢ぎみで病

私は男で20歳。身長は175センチ、体重は66キロありました。お腹がかなりでていたのでダイエットを始めました。


ダイエットは1ヶ月前からで、ほぼ毎日4キロのマラソン、または激しい運動をしてきました。あとお菓子やジュースなどの間食をやめました。

これだけでもかなり痩せたんですが、さらに夕食は食べないで朝と昼を多めに食べるようにしてきました。


これで1ヶ月で6~7キロ痩せました。お腹もかなりすっきりしました。


しかし昨日久しぶりに夕食を食べたら、その分の便が出ませんでした。

あきらかにお腹にたまったままで、一目でぽっこりお腹とわかる程です。一応、ダイエット中なので夕食は300カロリーのそばとおかずを少々食べただけです。多くても計500カロリーぐらいです。


夕食をとっただけで1キロ近く体重が増えました。でもこれは食べた直後で一時的なはずなのに、便がでずに体重はそのまま。お腹もぽっこり。

それが嫌で、深夜に8キロ近く走りなんとか体重は元に戻りました。お腹はぽっこりのままですが。


ですがまた今日も夕食をとったら昨日と同じことになりました。また今日もマラソンに行きますが、さすがにこれが続くのは辛すぎます。

便秘解消ありませんか?

毎日ヨーグルト食べてます。水は1日2リットル以上は飲んでます。


理由はだいたいわかってます。いつも夕食をとらなかったので、体がたくさん栄養を吸収しようとして、結果便秘になる。ですが治す方法がわかりません。


とりあえずまた明日からは夕食をぬきにします。

私は男で20歳。身長は175センチ、体重は66キロありました。お腹がかなりでていたのでダイエットを始めました。


ダイエットは1ヶ月前からで、ほぼ毎日4キロのマラソン、または激しい運動をしてきました。あとお菓子やジュースなどの間食をやめました。

これだけでもかなり痩せたんですが、さらに夕食は食べないで朝と昼を多めに食べるようにしてきました。


これで1ヶ月で6~7キロ痩せました。お腹もかなりすっきりしました。


しかし昨日久しぶりに夕食を食べたら、その分の便が出ませんでした。

あきら...続きを読む

Aベストアンサー

たぶんあなたの理由は違うと思います。
またご飯はなるべく3食食べたほうがいいと思います。
一生ダイエットをするつもりではないと思うので・・・。
まず便意があるときに我慢とかしてないですか?
我慢してしまうと便意が感じられなくらしいです。
つぎにストレスとかためすぎていませんか?
ためすぎると自律神経が乱れて便秘になるみたいです。
また運動不足・偏食(栄養の偏り)などでも便秘になります。
(質問者さんには当てはまらないですが・・・)

私自身、今ダイエットをして10キロ痩せましたが、
便秘で悩み、いろいろ試しました;
調べてみたときに、「食物繊維ととるといい」と知って、
積極的にとりました。もちろん食事のバランスを考えて運動もしました。
また「ミネラル・ビタミンをとるといい」という情報も得たので
ビール酵母を毎日飲んでます。(アサヒのです)
今は便秘になってないので、もしよければ
試してみてください♪

お互いダイエット頑張りましょうね!
http://kmi-net.com/gqlqiyjx?n6vgs

Qビオフェルミン(人用)を犬へ・・・について

ご存知の方 教えてください。
以前 ワンちゃんが下痢をした際 ビオフェルミンを代用しても良いと聞いた事があります。
今迄何度か 我が家のワンちゃんがお腹をこわした際に試しました。それによって容態が悪化した事はありませんし、「これは やばいぞっ」って感じの泥の様なウンチをした時に即飲ませたら 翌日には良いウンチになっていました。下痢をするといつも長引くので その時はその効き目にびっくりしました。
年末もフードが合わなかった様で下痢をしてしまい その時は二日ほどビオフェルミンを飲ませましたが ウンチが良くなりつつあるなという感じはあったものの、年末で病院がお休みになる間に悪化したり 何か悪い菌でもいたら困ると思い病院へ行ってきました。
検便でも なんとかカン菌が多くなっているけど それはいつもいる菌なのでさほど心配要らないとの事。ワンちゃん自身も元気にしていましたので。その時はお薬を数種貰って帰ってきました。約五千円也でした。
四日程たってもいまいちウンチが固まらず、ビオフェルミンで固まりかけたと思っていた状態より悪い気がして 結局病院処方のお薬はやめで再度ビオフェルミンを飲ませてみました。二日程して良いウンチになりました。
今までの経過があって回復したのだとは思いますが、なんだか最初からビオフェルミンいっぽんでいっていた方が早く回復した気がしてなりません。
大型犬で40キロほどなので ビオフェルミンSは一日三回 一回二錠飲ませました。
この薬はひょっとしたらワンちゃんの身体にとってキツイお薬なのでしょうか?
病院で聞いたら 病院では人用のビオフェルミンみたいなものだが 家畜用のそれにあたるお薬を処方していると説明されました。
高いお金を払ったのに なんだか・・・・なんだか・・・・・
行った意味があったのかと思ってしまいました。

ビオフェルミンはワンちゃんにとって何か害がありますか?
与える際の注意とかはありますか?

教えてください。

ご存知の方 教えてください。
以前 ワンちゃんが下痢をした際 ビオフェルミンを代用しても良いと聞いた事があります。
今迄何度か 我が家のワンちゃんがお腹をこわした際に試しました。それによって容態が悪化した事はありませんし、「これは やばいぞっ」って感じの泥の様なウンチをした時に即飲ませたら 翌日には良いウンチになっていました。下痢をするといつも長引くので その時はその効き目にびっくりしました。
年末もフードが合わなかった様で下痢をしてしまい その時は二日ほどビオフェルミンを飲...続きを読む

Aベストアンサー

ビオフェルミンは腸にすみつく菌の入っている、お薬というよりはヨーグルトのようなものだと思います。処方箋なしで薬局で買えるビオフェルミンに関しては、副作用情報等はないようですので特に害はないと思います。

与える際にも体重あたりの用法用量を守れば特に注意点はないと思います(0.5倍~2倍までの増減は可能と考えます)。ただ、ビオフェルミンを与えても症状が軽快しない場合、不調の原因は腸内細菌バランスの崩れではないと思われますので獣医さんで診ていただく必要があるかと思います。

人間用の病院で処方されるビオフェルミンと動物用医薬品としてのビオフェルミンは薬事法により医師・薬剤師の指導が必要となり、認可にも医薬部外品としてのビオフェルミン(薬局で買えるもの)とは比べ物にならないくらい多くのデータ・プロセスを必要としますので、病院で処方されるビオフェルミンがある程度高額になるのは仕方ないことかもしれません。

動物用ビオフェルミンに関しては、主成分・効能について薬局で購入できるビオフェルミンと重なる部分が大きいですので代用が可能だと思います。

自分がおなかの弱い犬を飼っていたときには、主治医から不調なときには薬局で買えるビオフェルミンを与えるよう言われたこともあります。

質問者様のわんちゃんはビオフェルミンによる効果があるようですので、不調の原因は腸内細菌バランスの崩れの可能性が大きいかと思います。ただ、おっしゃるとおり他の原因の可能性もありましたので早めに受診されたことは無駄ではなかったと思います。次回わんちゃんのおなかの調子が悪くなったときには市販のビオフェルミンで様子をみればよいという指針がたっただけでも意味はあったのではないでしょうか。

おなかの弱いわんちゃんにはビオフェルミンを与えるのもひとつの方法ですが、個人的には絶食か減食も効果があると思います。また、おからや豆腐をフードに混ぜる方法でうんちが固まることもありました。

ご参考まで。

ビオフェルミンは腸にすみつく菌の入っている、お薬というよりはヨーグルトのようなものだと思います。処方箋なしで薬局で買えるビオフェルミンに関しては、副作用情報等はないようですので特に害はないと思います。

与える際にも体重あたりの用法用量を守れば特に注意点はないと思います(0.5倍~2倍までの増減は可能と考えます)。ただ、ビオフェルミンを与えても症状が軽快しない場合、不調の原因は腸内細菌バランスの崩れではないと思われますので獣医さんで診ていただく必要があるかと思います。

人間用の...続きを読む

Q中学生の便秘~睡眠も繊維も足りてるはずなのに

中1の息子なのですが、この2週間ほど便通が思わしくありません。まったく出ない訳ではないようですが、残便感があってスッキリしないようです。
本人はといえば、野菜好きですし、夜も9時半には眠る 健康的な生活をしているので、首をひねっています。
中学生になって緊張を強いられている所為かもしれませんし、もともと腹筋の弱そうなぽってりお腹なので、その所為なのかもしれません。ぽってりと言っても特に太っていると言うことはありませんし、これまでは便秘などしたこともありませんでした。
市販の便秘薬を飲ませてみようかとも思ったのですが、お腹の調子を悪くして長い間治らなかったという話を聞いて二の足を踏んでいます。飲ませるとしたらどんな便秘薬がよいのでしょうか。

何か良い知恵がありましたら、お授けくださいませ。

Aベストアンサー

便秘は緊張性のものと弛緩性のものがあります。

緊張性は大腸の一部が痙攣した様になり、そこが絞り込まれてまって便が通過しにくくなります。
いわゆる渋り腹と言うものです。

弛緩性は大腸の動きが鈍く、便の移動が少ないので滞留します。

便秘の多くは弛緩性であり、改善法として食物繊維を多く摂取することを薦められます。
ヨーグルトを多めに食べるのもいい方法です。

一方、緊張性の場合は食物繊維を多く摂取すると逆効果になります。
ヨーグルトの摂取は効果ありません。

市販の便秘薬の多くは弛緩性の便秘に向いたものです。
痙攣性の便秘に弛緩性の便秘薬を飲むと症状が悪化する恐れがあります。
また痙攣性の便秘薬は危険性があるので市販されていないはずです。

一度、医師の診断を受けることをお薦めします。
痙攣性の便秘なのか、弛緩性の便秘なのか良く診てもらった方がいいですよ。


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