睡眠薬を飲みました 夜中の10時に 2時間まえです でも眠れません どうしたら？

睡眠薬を飲みました 夜中の10時に 2時間まえです でも眠れません どうしたら？

No.2 ベストアンサー 回答者： 一陸特 回答日時： 2023/04/12 00:04

目をつぶって身体を横にしているだけで、ある程度休息できるようです。

体質もあるし、神経が高ぶっていたり悩みがあったりすると寝付けないことがありますよね。
または逆に最近たくさん寝たとか？

今日眠れなくて次の日眠かったら、お昼や夕方に10分でも仮眠して、少しでも睡眠を補えると良いと思います。

この回答へのお礼

全く普通です 寝すぎたりしてません

お礼日時：2023/04/12 00:05

No.4 回答者： norinori44 回答日時： 2023/04/12 00:10

どうしたら？とは、、、

眠れる魔法を求めてるのですか？
私も知りたい!!

今日は特別？それともよくあること？

この回答へのお礼

いつもは、夕方8時に睡眠薬を飲み、そのまま寝ます 昨日は10時まで起きてた

お礼日時：2023/04/12 10:13

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2023/04/12 00:07

ラジオを聞いていれば自然と(-.-)Zzz・・・・

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/04/12 00:00

此処に質問などせずに静かにしてください。