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おしえて

なんとなく毎日の6キロ走ってるいるのですが (天気の悪い日を除いて) これってなんの意味がありますか

締切済

  • 質問者：みせーねん
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

なんとなく毎日の6キロ走ってるいるのですが
(天気の悪い日を除いて)

これってなんの意味がありますか？

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A 回答 (3件)

No.3

持久力がつきます


何もしないよりもマシですよ
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No.2

  • 回答者： ggogooID
  • 回答日時：

筋肉が付く、


代謝が上がる、
体調が安定する。
他にもいろいろ。
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No.1

ひざを悪くする。


できれば歩きましょう
競歩です。
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