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No.4
- 回答日時:
学生時代に双極性障害といううつ病の一種に
なったことがありますが、なにもしないでそばにいてくれるだけで嬉しかったです。
変に気を遣われると自分自身も申し訳ない気持ちでいっぱいになって更に落ち込みますし、
こちらが話したい時に話を聞いてくれたり相手のペースに合わせる方がいいとおもいます。
外出も気分転換にはなりますが人が多い場所が苦手だったりする人もいるので少し落ち着いた場所や綺麗な景色を見に行く方がリフレッシュになるんじゃないでしょうか。
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