食費節約のために朝昼合わせておにぎり3つで夜は主食、主菜、汁物もしくはカレーかシチューの生活をしてい

食費節約のために朝昼合わせておにぎり3つで夜は主食、主菜、汁物もしくはカレーかシチューの生活をしているのですが、削った方がいいところはありますか？

No.6 回答者： みく19 回答日時： 2023/04/29 22:19

おじやにすると、おにぎり１つ分のご飯でもお腹いっぱいになります。

卵のほか、冷凍食品のネギなど入れて。
お忙しい方なら朝はカレーをレンチン、夜はおじやが良いと思います。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2023/04/26 17:54

朝一杯食べて夜を軽くしたほうが逆流性食道炎になりません

キャベツに豚バラ肉置いて蓋をして焼き肉のたれをかけて食べる
焼そば麺を入れて焼きそば　お好み焼き粉に入れてお好み焼き
水を入れてポン酢で食べて水炊き　無っちゃ節約できますよ

No.4 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/26 17:42

アナタの生活パターンにもよりますが、朝と夜でおにぎり３つ、昼カレーかシチューの方がいいかも知れません。

カツカツしないで無理ない範囲で続けるのが節約のコツなので、たまには他の食事でバリエーションつけるのも良いと思いますよ。

No.3 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/04/26 17:41

健康面では、朝食はしっかりと摂って、昼食と夕食のボリュームを落とすと良いでしょう。

No.2 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/04/26 17:40

俺は一日一食だけど。

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2023/04/26 17:36

無いですけど、朝昼と夜は食事内容を逆にすると健康的になると思います。