不眠症の場合は目をつぶってるだけで疲れが取れるというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

不眠症の場合は目をつぶってるだけで疲れが取れるというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

No.3 回答者： あたおかじゃん 回答日時： 2023/05/24 00:06

眼を瞑っても力が入ってたら意味無いどころか疲れます。

眼を開けてスマホや本、テレビを、見るよりはマシ程度に考えてください。

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2023/05/23 23:18

部分的にはとれます

100%は遠いでしょう
閉眼以外に、、、

・ヒーリングミュージックを聴く
・アロマセラピーやハーブティー飲用、
・お風呂にゆっくり浸かる、その中で頭皮や手足のマッサージする
・めぐりズム(温)や熱さまシート(冷)のアイマスクバージョンを使用してみる
・寝具を変える
・不眠症が事実なら、受診する

よろしければお試し下さいませ

No.1 回答者： sukopon 回答日時： 2023/05/23 23:12

そんなの大嘘。

8時間も目つぶってたら相当疲れます