便秘がちで(1週間に1、2回、でるかでないかくらい)これまで便秘に効果のありそうな食べ物を食べたりしてみたのですが、あまり効果がありません。そこで、薬にたよろうかと思うのですが、お薦めの薬があれば教えてください。もし、薬でなくても治る方法があれば教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (7件)

「便秘」を甘くみてはいけません。


「便秘」も立派な「病気」のひとつ、です。

市販の薬に頼りだすと、段々量を飲まないと「自力」では出せなくなってしまい、酷い場合は「腸閉塞」になってしまいます。

ですので、やはり「腸の専門医」を受診され、相談・治療するのが一番良い方法だと思います。

内科の中でも特に「消化器内科」を受診されるのが良いでしょう。

尚、下記に「便秘」について詳しく、解り易く書かれたサイトのアドレスを記しておきます。
御参考になさって下さい。


以上、私の知っている限りのことを書かせて頂きました。
何かのお役に立てれば幸いです。

参考URL:http://www.clinic-jp.com/kaneko/
    • good
    • 0

便秘には種類があるって知ってますか?


一般に言われている便秘の対処法も
種類が違うと逆効果になるばかりか、
お腹が張って余計に辛くなる…なんてこともあります。
お薬も然りで、種類に合った薬でないと、
余計に辛くなってしまいますよ。

先ず、病院で便秘の種類を
見極めてもらって、適切な処方をしてもらったほうが
良いのではないでしょうか?

便秘で病院なんて…と、思うかもしれませんが、
一度行って、種類だけでも判別してもらったほうが
かえって快便の近道だと思いますよ。^^

参考URL:http://www.bempi.jp/shurui/shurui.htm
    • good
    • 0

プルーンは試されましたか?


私は便秘になると、プルーンを食べるとお腹が痛くなるほど反応があります。
また、毎日大豆飲料のスゴイダイズを飲むようになったら、毎日快腸になりました。
もしまだ試されていなかったらどうぞ。
    • good
    • 0

私も便秘がちです。


今まで薬を飲んだことがないのであれば、薬を飲む前に、まず食物繊維飲料とか便秘に効くお茶を飲んでみることをお勧めします。
センナ茶やどくだみアロエ茶あたりは、私の場合は効きますよ。ただ、お茶の説明には「○分間煮出す」とかって書いてあっても、はじめはティーパックのように煮出さないで飲んでみてください。
あと、初めて飲むときは、休みの前の日に飲むようにしましょう。
    • good
    • 0

私自身は、便秘で困ったことがないほど、毎日快便(ちょっと恥ずかしい)で、逆に腸が弱くて何かあるとすぐにお腹の調子が悪くなります。



そんな私でもこれまでに、これすると出るなーと思ったことを書きますと、

1.冷えた牛乳か水を飲む
2.30分以上歩く
3.少し重いなと思うくらいの荷物を持って歩く

また、前の晩御飯に玄米ご飯と根菜類(皮付き)の煮物を多めに摂るのも良いと思います。
効果より、味や歯ごたえが好きで私は玄米ご飯を2膳食べたりします。ゴボウやレンコンは皮付きのほうが味が強くて好みです。たわしでキレイに洗えば皮付きでも問題ありません。

そして翌日に上記の3つをあわせて全部実行してみると効果があるかもしれません。

ご存知だと思いますが、腸の動きをよくするためには、食物繊維の摂取と運動が効果があるようです。

こんな私ですが旅行に行くと必ず便秘になります。出さないと!と考えれば考えれるほど出てくれません。ストレスや精神的なことも要因になっているかもしれないですね。
    • good
    • 0

お風呂であたたまってから、すぐに冷たい水を飲むとおなかがびっくりして…きますね。


それと、毎朝のヨーグルト。
そろそろきてほしい時は、しゃがんだ スタイルで本を読むなどしてみます。
または、腹筋に力をいれたりゆるめたりする呼吸法。
    • good
    • 0

私もひどい便秘症で悩んでました。


便秘薬は効きすぎたりして大変な目にあったりしたので
敬遠してました。
でもたまたま何かのHPで見かけた「イオナミン」という
お薬がよさそうだったので試供品を送ってもらいました。
便秘薬ってお腹が痛くなったりする事が多いですが
これはそんな事がなく快便できたので気にいって現品買いました。
高いけど腸内洗浄も出来るみたいなので気に入ってます。

でも最近はあまり薬ばかりに頼るのはよくないと思い
ヨーグルトを食べたりイージーファイバー(食物繊維)を
とったりしてそれでも出ないときはイオナミンを飲むようにしてます。

試供品送ってもらえるようなので一度飲まれてみてはいかがですか?

参考URL:http://www.z-ion.com/sample/ionamin25.html
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。早速試供品頼みました。

お礼日時:2005/04/24 20:40

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q頭の渦巻きを指で押しながら、『便秘のツボ』と言われる事があるのですが、

頭の渦巻きを指で押しながら、『便秘のツボ』と言われる事があるのですが、便秘解消のツボなのか、便秘になるツボなのか教えて下さい
実際の効果は私的には『無い』と思うのですが、効果はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは

便秘はないようですね
http://www5a.biglobe.ne.jp/~katsuura/memo3-1t.htm

Q便秘薬使用後に便秘になるのは?

今までに便秘薬を2,3回使用経験がありますが、その後1週間は便秘になります。
みなさん、そうなりますか?
おなかが張ってけっこうたまっている感じでも全く便意を感じません。腹痛も時々あり、食欲減退気味です。
なぜそうなるのでしょうか?

ふだんはほぼ毎日出ますが、コロコロの便しか出ません。
胃と腸の検査をされたときに、胃下垂で腸を圧迫するのと、腸が長いから水分が便から少なくなるのが便秘の原因ではと言われました。

15日に、友人に薦められ液体の便秘薬(名前は分かりません)を飲みました。その友人はほとんど腹痛無くバナナの便が出たそうです。しかし、私には強すぎたのか、翌日激痛で、嘔吐し、最後に下痢状態になりました。
そして、また今回も16日の下痢以降今まで出ません。おなかが張って苦しいです。あと3日くらい待たないと今回も出てこないのかなあと心配です。

Aベストアンサー

大阪府の医師です。
今質問者の方の腸には固くなった便が大量に充満し、腸閉塞状態になっている可能性があります。
間違ってもこれ以上便秘薬は飲まないようにしてください。
そして水分を十分に摂取するくらいにしましょう。
休み明けには消化器内科を受診して詳しい検査を受けてください。
腸閉塞状態で便秘薬をのむと腸の収縮はますます強まり、事態を悪化させるおそれがあります。腸が何かの拍子に破れでもしたら腹膜炎を起こして死亡することもあります。

Q妊娠中のツボ押しによる便秘解消は大丈夫なのでしょうか?

もうすぐ4ヶ月に入ります。
妊娠前から便秘症で、なかなかお通じが来ない時には
おへその周りを時計周りにゆっくりとツボ押しのように押していました。
現在、妊娠してからお腹を押すのが怖くてやっていません。
そうすると、1週間とか便秘が続きます(;;)
薬も飲むことができないし、繊維物をとっても、便秘にいいというジュースやヨーグルトを食べてもあまり効果がありません。
とっても頑固な腸なんです。
妊娠したら便秘になりやすいといいますが、前からひどい便秘症で薬などに頼ってた方はどのようにしていましたか?
また、私にはツボ押しがよく効いていたのですが、やはりお腹の中に赤ちゃんがいるのに、おへそ周りを強く押すのはよくないでしょうか?
よい改善方法や、お腹以外のツボなどお知りの方は教えてください!

Aベストアンサー

もうすぐ臨月になるものです

足裏リフレクソロジーでは
つちふまずのあたりが胃腸の反射区になります。
子宮関係の反射区は足首周囲になります。
つちふまずのあたりをゴルフボールなどでごろごろしてみては?
便秘の方は結構痛いですよ。

後私もひどい便秘症ですが
産婦人科で薬を処方してもらっています。
次の診察のときにでも先生に聞いてみてくださいね。

それと自己対策としてヨーグルトを夜に食べる。
(朝よりも夜のほうが効き目があるそうです)
朝にバナナ豆乳ヨーグルト(バナナと豆乳と無糖ヨーグルトを
ミキサーで混ぜるだけ)を飲んだりしています。
それと朝に1時間くらい歩く。
歩いた日はなぜかすっきりです。

ラブレも試しましたが、何日か続けないと駄目でした。

私の場合ですがぬるめのお湯にゆっくりつかったり
トイレで本を読んだり目を瞑ってチカラを抜いたり
とリラックスするようにすれば
少し効き目があるようです。

少しでも改善されるとよいですね。

Q便秘でもないのに便秘薬を飲むのは体に悪い?

私はどちらかと言うとお通じは良い方なのですが、食べ過ぎた夜や体重が少しでも増えるとコーラック等の便秘薬を飲んでしまいます・・
最初は深夜・早朝に何度もトイレに通っていたのですが、体が慣れてきた最近では朝のお通じの時間帯から昼間と急激なものではなくゆるくやってきます。使用歴1年
ただ体、肌等にいいのか?やっぱり悪いのか?教えて下さい。
宜しくお願いします。>_<

Aベストアンサー

いいことではないですな。

Q即効性のある便秘薬を教えて下さい

こんばんは、すっごく悩んでます。
便秘は薬に頼らずに、食事や運動で改善した方がいいのはわかってます。
今は、毎日ヨーグルト、キノコ類、キムチ、牛乳、野菜をちゃんと食べて、腹筋もしてます。歩いたり、階段のある所はすすんで階段を使ったりしてます。
でも、ダメです、頑固です。
今まで(今も)コーラックを飲んでますが、一番多いときは10錠ぐらい飲んでたのが4錠までは減りました。
でも、これって、食後すぐには飲めませんよね、飲んで、すっきりしないと、次の日一日すっごくつらいんです。
だから、夕食後3時間は空けるようにしてます。
でも、最近、彼に毎晩一緒に食事をちゃんとして欲しいと言われて毎晩夕食を一緒に食べるようになりました。
でも、帰りが遅いんです。
11時とか、12時とかになる時もあるんです。
それから食事して、3時間起きてると次の日の朝7時とかに起きなきゃいけないんですが、最近睡眠不足で頭も痛くて辛いです。
一緒に食事をして欲しいというのは、私が最近痩せたのを心配して、ちゃんと目の前で食べて欲しいという事なんですが、
もうそろそろ睡眠不足も限界です。
食べて直ぐ寝て太るのは構いません、でも、次の日お腹が張り、一日吐き気と腹痛に耐えるのは辛いです。
朝飲んで、すぐに出るような薬をしってたら教えて下さい。
本当に悩んでます、お願いします。

こんばんは、すっごく悩んでます。
便秘は薬に頼らずに、食事や運動で改善した方がいいのはわかってます。
今は、毎日ヨーグルト、キノコ類、キムチ、牛乳、野菜をちゃんと食べて、腹筋もしてます。歩いたり、階段のある所はすすんで階段を使ったりしてます。
でも、ダメです、頑固です。
今まで(今も)コーラックを飲んでますが、一番多いときは10錠ぐらい飲んでたのが4錠までは減りました。
でも、これって、食後すぐには飲めませんよね、飲んで、すっきりしないと、次の日一日すっごくつらいんです。
だ...続きを読む

Aベストアンサー

便秘には2種類あるそうで、蠕動運動が鈍っているもの、ストレスによるもので服用するべき薬も変わってくるそうです。
一般的に薬局で売られている薬は蠕動運動が鈍っている人用です。
コーラック10錠というのは尋常ではありませんね。4錠も多いです。というか、常用そのものが身体によくありません。腸や胃が肝臓も傷ついたり悪くなっている可能性があります。
ストレスによるものに関しては、食物繊維が不足していることによる便秘だそうです(普通の便秘も不足しているとは思うが…汗)。
これの薬、探してみましたが高かったような・・・。

食生活でしたら、彼に理由を話して、せめて体がよくなるまでは夕食を早く取らせて貰った方がいいでしょう。
あるいは彼が帰ってくるまでに少し食べ、彼と一緒に消化のよいものを少量食べるとか。
恋する女の子の気持ちはわかりますが、このままだとあなたが壊れます。
彼もあなたのことをちゃんと思ってくれているなら、わかってくれるはずです。
これから将来的に結婚や出産を考えているのでしょう?
だったら身体は労ってあげて下さい。
身体をボロボロにしてしまったら、取り返しのつかないことになることもあるんです・・・。

便秘には2種類あるそうで、蠕動運動が鈍っているもの、ストレスによるもので服用するべき薬も変わってくるそうです。
一般的に薬局で売られている薬は蠕動運動が鈍っている人用です。
コーラック10錠というのは尋常ではありませんね。4錠も多いです。というか、常用そのものが身体によくありません。腸や胃が肝臓も傷ついたり悪くなっている可能性があります。
ストレスによるものに関しては、食物繊維が不足していることによる便秘だそうです(普通の便秘も不足しているとは思うが…汗)。
これの薬、探してみ...続きを読む

Q●苦しい便秘!薬を使わず早く効く、便秘解消方法を教えてください!

私はいつも、バランス良い食事、食物繊維の多い食事を心がけています。
しかし、私も私の母も頑固な便秘に悩んでいます。毎日ヨーグルトも食べているし、朝起きてからの水分補給も欠かさずしているのですが、なかなか出ないです。私の場合、時々、会社に行く時間を優先し、トイレを我慢するのが原因だと思います。もう10日間、苦しんでいます。これがずっと続いてきたので、痔にも悩まされています。やっと便意が来たと思うと、トイレをしたら切れてしまうみたいで、痔になり、血が少し出ます。痛いです。
日に日におなかも張ってきて気分が良くないです。便秘薬やセンナ茶も試したのですが、これは服用している時は効くのですが、だんだん効かなくなってきます。
薬に頼らず早く解消したいのですが、どうやったら解消できるのでしょうか?どなたかご存知ではないでしょうか?

Aベストアンサー

・ペクチン
http://review.rakuten.co.jp/?page_type=2&item_id=655590&shop_bid=215251&auction=0
必ず水をたくさん一緒にとってください。上のは100%なのでだまになって使えないのであれば、グラニュー糖とか添加してるのもあります。

・お茶はげんのしょうこ センナよりこれがいいと思います。
・薬はマグネシウム系、パンテチン(パントテン酸でも多分いいかも)は人気。くせになりにくい。おなか痛くならないです。

・薬で人気がない、危険なのはセンナ系、センノシド、ビサコジル(コーラックとか、漢方便秘薬とか、アローゼンです)
でも、こういう薬を飲むときは、1じょうとかにしてみてください。センナ茶も少しだけにだすくらいに。

・コーヒー浣腸(カフェコロンとか)
 浣腸よりいい。

・オリゴのおかげEXの大きいボトルのやつ
 乳果オリゴ糖はオリゴ糖のなかで1番といっていいくらい。ラフィノースは私はきかなかったし効かないってことよくききます・・・。
腸内腐敗のときにおためしください。

あとヨーグルトは合わない人もいるYO
繊維は水溶性であれ摂りすぎないでくださいでーす

・ツボ
背骨(の両側)にそってグーとかで背中を上のほうから腰までおしてってください。あとさするとか。指のつめのつけねとか小指丘を押すのも有名ですが、背中のが効いた。
もうちっとででそう・・・でもでないときは手首の脈のへんから手のひらの一番下のへんを押すとでるよ
自分の経験をかいたので、参考になれば。。

・ペクチン
http://review.rakuten.co.jp/?page_type=2&item_id=655590&shop_bid=215251&auction=0
必ず水をたくさん一緒にとってください。上のは100%なのでだまになって使えないのであれば、グラニュー糖とか添加してるのもあります。

・お茶はげんのしょうこ センナよりこれがいいと思います。
・薬はマグネシウム系、パンテチン(パントテン酸でも多分いいかも)は人気。くせになりにくい。おなか痛くならないです。

・薬で人気がない、危険なのはセンナ系、センノシド、ビサコジル(コーラック...続きを読む

Q便秘に効くもの。

 便秘体質です。即効性のあるものから、体操、体質改善、便秘改善に効いたものを教えて下さい。m(_ _)m

Aベストアンサー

便秘の原因は
水分不足
食物繊維不足
運動不足(特に腹部)です。

1日に1.5リットル、夏は2リットルの水分補給をしてください。
2時間に1回、コップ1杯(約180cc)の水分補強 X 9回程度。
コーヒー、緑茶は利尿作用が有り逆効果です。

根野菜、葉野菜、実野菜、豆類、おから、芋類、
コンニャク、トコロテンで食物繊維を取る。
食物繊維は悪玉菌を掃除してくれるので
クサイおならが少なくなります。

腰のツイスト運動、腹筋運動、エアロビ等でお腹をひねる。

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%80%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&search.x=1&fr=top_ga1&tid=top_ga1&ei=UTF-8
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ei=UTF-8&fr=top_ga1&x=wrt

便秘の原因は
水分不足
食物繊維不足
運動不足(特に腹部)です。

1日に1.5リットル、夏は2リットルの水分補給をしてください。
2時間に1回、コップ1杯(約180cc)の水分補強 X 9回程度。
コーヒー、緑茶は利尿作用が有り逆効果です。

根野菜、葉野菜、実野菜、豆類、おから、芋類、
コンニャク、トコロテンで食物繊維を取る。
食物繊維は悪玉菌を掃除してくれるので
クサイおならが少なくなります。

腰のツイスト運動、腹筋運動、エアロビ等でお腹をひねる。

http://search.yahoo.co....続きを読む

Q青汁って便秘にも効果ある?

青汁って本当に便秘に効きますか?
小袋で一日数回に分けて飲むものを今飲んでいますが、効果がみられません。

Aベストアンサー

こんにちは。
私も同じく長年便秘に悩んでいて青汁を飲み始めました。
今は毎日快便です。
金の青汁って青汁を飲んでいます。
飲み始めてから二日目から好転反応が起こり、宿便が排泄されました。
自分の場合は短期間で効果が現れたので、機会があれば是非飲んでみて下さい!

Q11円即効療法を教えてください。

(10円玉と1円玉をツボに貼る)
11円即効療法というのを聞いたことがありますが、
肋間神経痛の場合のツボの貼る箇所を教えてください。

Aベストアンサー

よく肩こりに使う方法ですね。
でも、アルミと銅の微電力を使う方法ですが、あまり効果はないですよ。
僕も肩こりに使ったことありますが、まったくって言っていいほどききませんでした。
ですので、普通の療法の方がいいとおもいます。

Q便秘は処方薬や市販薬では直らないのですか。?

ttp://ventuno.jp/style/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E4%BE%BF%E7%A7%98%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF
参照ページですけど、「便秘は生活習慣の変化で・・。最近は女性だけではなく男性も。充分な水分補給と適度な運動、食生活の見直しで便秘だけではなく他の生活習慣病も未然に防いで」と抜粋です。

これによると便秘人口は 500万人規模で、ストレスや生活習慣が原因だとか

実は、ここ5年ほど、自分の消化器は正常に機能していないと思えています。胃・腸への刺激物を、知らずに毎日欠かさず一定量以上10年も20年も摂取していたのが原因だろうと、食や健康状態から推測してます。

もう人生の2/3は終わってますが、処方薬でも市販薬でも、現状を維持する為だけが精一杯で、急激な悪化を防ぐだけの状態です。1年程前にクリニックの医師という方からそんなの聞いた事がなと言われたのですけど、治療法に関して、ステージ的な事もあるのではないかと最近思えてるのですが、相変らず、治療法は、下剤のみなのでしょうかね。

ttp://ventuno.jp/style/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E4%BE%BF%E7%A7%98%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF
参照ページですけど、「便秘は生活習慣の変化で・・。最近は女性だけではなく男性も。充分な水分補給と適度な運動、食生活の見直しで便秘だけではなく他の生活習慣病も未然に防いで」と抜粋です。

これによると便秘人口は 500万人規模で、ストレスや生活習慣が原因だとか

実は、ここ5年ほど、自分の消化器は正常に機能していないと思えています。胃・腸への刺激物を、知らずに毎日欠...続きを読む

Aベストアンサー

便秘はたくさんの方が悩んでますね。薬はあくまで便通サポートしてくれるので、やはり体調と食生活から改善してみてはどうでしょうか。
便秘を改善する食べ物は、食物繊維と発酵食品です。
食べ方のポイントとしては
①朝昼夜間食すべてに食物繊維と発酵食品をいれる。
②最低30回よくかんで、時間をかけて食べる。
③食物繊維も発酵食品も最低3種類以上違う食材からとる。
これが便秘をよくする食べ方です。
よかったら試してみてください。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報