先日、焼肉屋でデザート食べ放題付きで食べに行ってきました。(お肉は食べ放題ではないです)

しかしお肉が来る前にケーキ、ジュース、フルーツ、ゼリー、など食べ過ぎて、ご飯がほとんどたべれませんでした。

最後には、すっごく気持ち悪くなって損した気分になってしまいました。

おまけに息がすごくしにくくてしばらく動けませんでした。

みなさんは、食べなきゃ損だ!というほどデザートとか食べますか?

もしくは、全部含めた(ご飯も、デザートも)食べ放題でどれだけたbますか?

時間制限なしの場合です。

いろいろ経験談とか教えてください

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A 回答 (10件)

食べ放題のコツは、初めにあっさりとした軽い食べ物から食べて行き、徐々に自分の好きなものや重い食べ物を食べていくということですね。



最初に欲張ってお肉などを山盛り持ってきて食べている人がいますが、これだとすぐにおなかが膨れてしまい思った以上に食べれません。
だから最初に食べたほうがいいのはサラダとかオードブルとかからでしょうね。お肉などはあまり脂身が多くない部分(タンやロースなど)から。その後は自分のペースで好きな物を好きなだけ食べることですね。

デザートなど甘いものは多少お腹がいっぱいでもある程度は食べれるものです。甘いものは別腹っていいますし。だからメインの前にたくさん食べてしまうのはお腹が膨れてしまってもったいないですね。食後に食べるのをお薦めします。でもくれぐれも無理はしないでくださいね^^。
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この回答へのお礼

こんばんはー
サラダ私食べれないのでフルーツからがいいですね。
あほじゃないかと言われるぐらい大量にお肉の前にケーキを持ってきます。(小さいケーキで6種類ぐらい)ジュースもがぼがぼ。何かケーキとかなくなってしまう気がして・・・。そんなことまずないんですが・・・。

むかしあさくまでお昼のランチでアイス、大学芋、コーンスープ食べ過ぎてメインのハンバーグ3分の1ぐらいしか食べれませんでした。これこそもったいなかったです。

次回はあっさりフルーツとちょっと、メイン、重いものでいきたいと思います。

アドバイスありがとうございました

お礼日時:2005/04/24 20:57

よく、ブラジルのシュラスコ料理を食べに行きます。


お肉の食べ放題で、テーブルに串刺しされた豪快かつ様々な種類のお肉が回ってきて、欲しいものをもらう、というスタイルです。他にもサラダバーもあり(ブラジルの有名な豆料理なども食べれます)、お肉と一緒にたまねぎ、チーズなどの付け合せも回ってきます。

ここに行くときは必ずお昼を抜かして、相当覚悟していきます。そして、どうでもいい肉(ソーセージやチキン)などはパスして、とにかく美味しい肉(こぶ肉や、チキンの心臓など)ばかりを食べます。サラダバーにもあまり手を出さず、ひたすら狙った肉だけです。
というのも私の胃は小さく、あまりたくさん食べられないから。

ペース配分を間違えたり、レストランに来る前に、お腹すいた~と思ってちょっとつまんでしまったとしたら、もう最後、4000円の投資が無駄になってしまうんです。

彼もそんなに食べる方ではないので、私と一緒のペースですが、他の男友達はすごい食べっぷりです。片方で肉を次から次に食べ、サラダバーにはしょっちゅうお代わりしに行き、とにかく、どれだけ食べるんだろう?っていう感じ。あれはペーストか考えず、本能で食べているように思えます。
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この回答へのお礼

んばんは
私はブラジル料理食べた事はないです。チャンスはあったのですが、行きませんでした。
本能ってすごいですね。

男の人は大半は、恐ろしいほど食べてますよ。
4000円って高くないですか。
でもそれなりの料理だったらいいかな。

かなり覚悟していくんですね。

なんかブラジル料理食べたくなってきました。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/28 18:40

ちょっとジャンルが違いますが、もんじゃ食べ放題(1500円)に行ってきました。

3人(女1男2)で15枚。さすがにちょっと苦しかった。。。
なお、もんじゃ1枚は800~900円なので、2枚食べれば元が取れる計算です。

メイン+食べ放題 のときは、メインが来るまでは1皿分しか食べません。メインで物足りなかったらもっと食べる、と。ただしサラダは最初から最後まで山盛りで食べ続けます。

デザートはゼリーとかフルーツとか軽めのもの中心です。生クリームは苦手だし、腹にたまるので食べても1~2個です。
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ちょっとジャンルが違いますが、もんじゃ食べ放題(1500円)に行ってきました。

3人(女1男2)で15枚。さすがにちょっと苦しかった。。。
なお、もんじゃ1枚は800~900円なので、2枚食べれば元が取れる計算です。

メイン+食べ放題 のときは、メインが来るまでは1皿分しか食べません。メインで物足りなかったらもっと食べる、と。ただしサラダは最初から最後まで山盛りで食べ続けます。

デザートはゼリーとかフルーツとか軽めのもの中心です。生クリームは苦手だし、腹にたまるので食べても1~2個です。
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この回答へのお礼

こんばんは
もんじゃ15枚!!!???
恐ろしい胃袋ですよ!
3で割っても1人5枚・・・(~_~;)

私メインまで待てなくって・・・。甘いもの好きはとっととケーキとか甘いものを沢山とってくる修正があったりそて・・・。私だけかな(‥;)

こんなことばかりしてるから、損した気分で帰るので、今度は我慢をしないといけないですね。
サラダは私食べないので、お腹のたまり具合はわかりませんが、重くはなさそうですね。

reodaさんはあっさり系が好きみたいですね。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/28 18:35

わんこそばは23杯で、


「そばが嫌、みるのもかぐのも。」になりました。
(根性なしなので)以来そばは年に一回くらいしか食べられなくなり。

わんこそばたべた直後 くちなおしにラーメンたべました。
おんなじものの連続と、せかされるような、自分の速度で食べられないプレッシャーが、いやです。

食べ放題ですが、いろんなものをちびちび食べ、気に入ったのはおかわりします。

普通に頼むよりは そんしてないかな、
これ以上食べたら後悔して却ってもったいない、と思ったらやめます。

ただ、年に一度くらい、
「倒れるほどぎゅうぎゅうに食べたい」
と思うときはあります。

あるとき、ケーキバイキングで、形はさまざまですが味が全部ほぼ同じ、というのがあり、これも苦痛でした。

バイキング、ビュッフェに行くときは、「いろんな味が」「自分のペースで」「一個一個の固体が小さいもの」「安いからまずい なら行かないほうがマシ」
がキーワードです。自分の場合です。
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この回答へのお礼

こんばんは
食べ過ぎて息がしずらいと、胃で肺が圧迫されてるって思います。肺は押されても行き場がないので、。

ケーキの種類はやはり、主にチョコ、チーズ、フルティー系があると私はいいかなと思います。

やはりバイキングがあるとそそられます。

私そばはないですね。そば苦手なので。味がないというか・・・。そういえばうどんの食べ放題ってあるのかな。

きいたことないですが。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/28 18:29

 焼肉食べ放題とか良く行きます。

仲間内では一番大食らいですが、まあ普通の大食漢って感じです。

 大体、1時間半~2時間位の時間制限がある所しか行った事がないのですが、私は、食べられない物意外は全部味見しないと気がすみません。変な話、ソフトクリームもそばもカレーも、全種類食べます。時間制限ギリギリまで。

 幸せですよね~。ケーキも好きですよ。そして、帰りは車を運転するのも苦しい位でした。

 今度はケーキ食べ放題行ってみたいですね。でも、あまり沢山食べられなさそうな気が・・・
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この回答へのお礼

こんにちは

私も食べられる物は全部味見したい人です。

ケーキ食べ放題ではふつうの大きさのケーキ5個で気分悪くなりギブでした、私みたいな人は食べ放題もったいないかな。

食べ始めはすごく幸せなのに、最後は不幸になってます。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/28 12:46

制限時間はありますが、わんこそばの大会に出たことがあります。



きっかり100杯目を飲み干した瞬間
「食 道 ま で ソ バ が ギ ッ チ リ 詰 ま っ て る」
感覚に襲われました。
 その後数杯は何とか口にしましたが、それが限界。
「動くと間違えなく吐く」と思ったのでそろそろ歩いてロビーのソファでグッタリしていました(苦しいので横になれない)。
10~15わんこ=1かけそばらしいので、
大体10杯から7杯くらいのソバを一気に食べた計算に。そしてそれが私の胃の容量と言うことだと思われます。
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この回答へのお礼

100杯?内臓はちきれそうですね。

恐ろしい胃袋ですね!!

でもそいう大会ではもっと信じられない人が沢山いそうですね。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/28 12:43

回転寿しの食べ放題(オープン記念の)で25皿食べました(1皿は2貫)。

500円でしたのでかなり得した気分(1皿20円計算)。
ちなみに動けないほどではなかったです。
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この回答へのお礼

こんばんは
私寿司だめです。刺身、いくらの生のもの。

くコ:彡 イカ、C:。たこ、ムシエビ、シーチキン巻きぐらいなら食べれます。

おすしなら、6さら位かな。

お寿司好きな人なら、食べ放題お得ですね。

回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/26 20:54

基本的に食べたいものを食べたいだけ食べます。


いっぱい食べてもおいしくないので、少しづつ食べます。
決して腹いっぱいは食べません。
腹八分目がなによりです。
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この回答へのお礼

こんばんはー
私ケーキとかそういうのが凄く好きで食べたいだけ食べて
いつも後悔してます。

貧乏性のせいか・・・腹八分目で帰ったこと無いです(‥;)
気持ち悪くなるまで食べたらやはり楽しい食事も台無しですね。苦しいのは自分だし・・・。

アドバイスありがとうございました。

お礼日時:2005/04/24 20:49

肉の前は、フルーツを少し食べるくらいにしてほかは最後に食べる。

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この回答へのお礼

こんばんはー
お肉好物ですか?
あっさりしたものを食べて後は最後が、賢い食べ方かも。
回答ありがとうございました

お礼日時:2005/04/24 20:45

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一般に、「痩せの大食い」と言われる人達以外は、痩せている人は、やはり食事量が少ないと思います。

私が知っている小柄でとても細い女性は、間食もするけれど食事量が少ないです。
例えば、市販のお弁当や外食では、一人前の半分位しか食べられません。

また、痩せている人は、食への執着というもの自体が薄いように思います。酷くお腹が空いている時以外は、食べなくても平気だし、目の前に食べ物が有っても「食べたい!!」という欲求は余り湧かない様に思います。
間食も、数口程度の少量で満足し、例えばチョコ菓子を一箱、スナック菓子を一袋、たいらげる事なんてしないのではないでしょうか。
また、食べ物を残す事への罪悪感はありながらも、無理矢理食べる、という事もあまりしない(出来ない)ように思います。

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20代後半、165cm位で45kg位の女性の方であれば尚嬉しいです。

一般に、「痩せの大食い」と言われる人達以外は、痩せている人は、やはり食事量が少ないと思います。

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Aベストアンサー

30代初め、160センチ39キロです。
食事はよく食べます。 
でもやっぱり脂っこい物や味付けの濃いもの、外食、お菓子、ジャンクフードは好きではないです。 体の調子が悪くなるので。 お通じは毎日あります。 消化のよいもの(質の良いもの)が好きなので、新陳代謝がかなりいいみたいです。 (フィットネスクラブではかりました)
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おやつ ミルクティーと牛乳で作ったカッテージチーズのお菓子
夜 今から作りますが、カボチャのそぼろあんかけ、まーぼはるさめ、ちりめん山椒 ご飯二杯くらい

みたいな感じです。 量は多いですが、お肉は全然食べない日もあります。 でも、若い時はかなりお肉すきでしたが、やっぱり痩せてました。 痩せてる人には小食で消化が弱いタイプと、大食いで消化が早く新陳代謝が早すぎるタイプとがあるんだと思います

30代初め、160センチ39キロです。
食事はよく食べます。 
でもやっぱり脂っこい物や味付けの濃いもの、外食、お菓子、ジャンクフードは好きではないです。 体の調子が悪くなるので。 お通じは毎日あります。 消化のよいもの(質の良いもの)が好きなので、新陳代謝がかなりいいみたいです。 (フィットネスクラブではかりました)
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 思いっきり過食すると1日で2kgくらい体重が増えることがあります。でも心配いりません。体重が増えても太った(体脂肪が増えた)わけではなく、体水分量が一時的に増えただけであり、そのあと通常の食生活に戻すと増えた2kgは1週間ほどで元に戻ります(自分で何度も経験して実証済みです)。

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結構良い量を食べられますねご友人は...(^-^;
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奢らされ、そこまで言われても怒らなかった質問者は、とても優しい人か
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そう言う人には脂身をいっぱい食べて貰って、死んで貰うしか手がないで
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Q肉、1人何g食べるのか。

幹事です。

来週の火曜、参加者のお宅にて男女10人程で焼肉を決行することになりました。素直に焼肉屋、飲食店に行けよ!って話ですが、その幹事という重責を背負わされてしまいました。

個人差もありますが、だいたい一人頭何グラムと計算し、食材を購入すれば参加者全員のお腹が膨れ上がるのか、実際自分が焼肉屋に行ってどれだけ食べているのかなんて考えたこともなかったのでわかりません。年齢は20~24歳くらいの若い人ばかりの焼肉パーティーです。たくさん買いすぎて残ったり、その逆もまた困ってしまうので、博識な皆さんに教えて頂ければと思い投稿させて頂きます。

一人何g、『目安』というものを教えて頂ければなあと思います。あと、やはり幹事として、みんなが満足できるホームパーティーにしたいと思ってます。肉の種類も豊富に揃えたりしたいのですが、あいにく肉の種類がロース、カルビ、ミノ、レバー、ハラミくらしかわかりません。絶対入れといた方がいい!っていう肉(肉以外でも)お勧めがあったら是非教えてください。(ちょっとした解説もつけてくれたらありがたいです)

こんなくだらない質問投稿してもいいのかと、また質問が増えてしまいましたが、宜しくお願い致します!

幹事です。

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Aベストアンサー

40代になった男性意見です。
「残る」のと「足りない」のではどちらが困るかを考えると、自分が幹事なら「足りない方」がイヤだな、と考えます。

肉というのは同じ肉でもステーキ肉なら200gでボリュームを感じますが、焼肉だと300gは普通という感覚があります(もちろん男性基準の考え方です)。私が20歳代のころは400g食べるのにも全然抵抗なくペロリでしたから、お酒中心で考えて(主食付なら、より少なめに設定可)、女性1人を250g、男性1人を350gの計算で考えられてはいかがでしょうか? 中には10g刻みの計算をされている方もおいでのようですが、栄養士さんかな?体型とカロリーを気にされている方なら、そこまで必要かも知れませんね(笑)

なお、野菜や魚介類を加えられても変化があって楽しいと思いますし、男性を300g程度に抑えてソーセージやフランクフルトなどを量に応じて加えても良いと思います(加工肉は残しても使える食品ですから(後述))。

肉の種類ですが、意外と豚が好きな人がいますし、私はレバーも好きです。ミノはかみ切るのが苦手という人もいそうですね。カルビとはバラ肉の事ですので念のため。

余ったときの発想ですが、せっかくですからご自宅を提供してくださるお家に差し上げてはいかがですか?焼肉は油が飛び散りますから、お手入れや掃除を考えるとそのくらいの気遣いはあってもいいと思います。それにイイ肉や加工肉が残れば、それはそれで家計の足しになるような気もしますし(笑)。

40代になった男性意見です。
「残る」のと「足りない」のではどちらが困るかを考えると、自分が幹事なら「足りない方」がイヤだな、と考えます。

肉というのは同じ肉でもステーキ肉なら200gでボリュームを感じますが、焼肉だと300gは普通という感覚があります(もちろん男性基準の考え方です)。私が20歳代のころは400g食べるのにも全然抵抗なくペロリでしたから、お酒中心で考えて(主食付なら、より少なめに設定可)、女性1人を250g、男性1人を350gの計算で考えられてはいかがでしょうか? 中には10g刻みの...続きを読む

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。

Q2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物)、菓子パンなどです。後悔しています。

この2日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
5日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
運動もしていますし、お腹も2.4kg太ったという感じではありません(むしろ一番やせていたときと同じ感じ?)

もしかした1度のドカ食いですべて脂肪になってしまったのでしょうか?だからなかなか落ちないのでしょうか。

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
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Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日で設ければすぐに元に戻ります。楽勝ですね。
筋トレしてなくても実際400gも蓄えられてないです。
普通食べすぎた日は摂取カロリーから目をそむけたくなるものですが、しっかり計算されているところから、今のやり方を継続して問題ないと思います。

元の身長・体重わかりませんが、半年かけて15kg落としたってたいしたもんです。
その努力が数日の爆食で無駄にはなりませんよ。
逆に言えば、半年爆食してる人間が二日間食事管理をしたところで体型は変わらないでしょう?
それと一緒です。

ちなみにカロリーオーバーした際
炭水化物・・・グリコーゲン補充や代謝に使われる。脂肪への変換も効率が悪い。
タンパク質・・・主に代謝に使われる
脂肪・・・主に体脂肪として蓄えられる

です。
私も今減量中です。頑張りましょう。

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日...続きを読む

Qこんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮(袋に100gくらい入ってる甘~いもの)
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2(満足感が足りなくて追加)
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート(満足感が足りなくて追加)
・クリームパン40g位(我慢して半分は冷凍)
・パルム(アイス)171kcal

あーあ、と思ってましたが、寝る前は胃とか
そんなに嫌な気持ち悪さもなく、寝ました。

朝体重を測ったら1.2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。
しかし何度測っても同じ。

便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。
色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。小便は夜と明け方2回行きました。

日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが
昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。

ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら
コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。
(ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、
食べたり食べなかったりしてます。)
けどご飯食べると便通が良い気がする…

話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。

そこで質問です。
これは水分だけが減ったのでしょうか?
なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか?
運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?!
って思ってしまいます。

どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。
よろしくお願い致します。

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
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・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮(袋に100gくらい入ってる甘~いもの)
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラ...続きを読む

Aベストアンサー

 おっと、失礼。回答(2)の訂正です。意外と体重が増えていない(むしろ減っている)と読み直してくださいませ。とくに利尿作用のあるものを飲み食いすると、体水分量が一時的にガクンと減ります。

Q2日連続で食べ過ぎたあとの処置について

2日連続で飲み会が続き、両方ともお腹がいたくなるくらいまで食べてしまいました。
1日食べ過ぎたあとの処置はどのサイトにも書いてあるんですが、2日連続で食べ過ぎたあとの処置は書かれていませんでした。ぜひ知っているかた教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 1日も2日も変わらないですよ。そのトータルの超過カロリーを、以降の食事で減らすだけです。1日でやると無理が来ますから、超過分が無理のない減色で済むような配分にするのがいいですね。
 もちろん、運動を補助として追加してもいいです。運動メインで超過カロリーを帳消しにするには、かなり頑張らないといけません。

 しかし、1日かけるような歩き主体のハイキングで楽しいと思えるなら、それは結構カロリー消費が大きいです。
 起伏がある山歩きが趣味の人などですと、結構食べても太ってこないこともあります(とは、登山家で有名な三浦雄一郎さんの現役のころの経験)。

 そういう、ストレス解消を兼ねた楽しいレジャーで、ついでにカロリー消費をするのなら、それもまたいいんじゃないかとは思います。

Qやせているなぁーって思う女性のウエストって何センチぐらい?

よく女性タレントのグラビアなどを観ているとウエスト58センチという数字をよく目にしますが、この数字って本当ですか?
また、実際160センチぐらいの女性でやせているなぁーって思う
ウエストって何センチぐらいですか?

Aベストアンサー

>ウエスト58センチという数字をよく目にしますが、この数字って本当ですか?

公称58cmだと、実際には62、3cmじゃないかと思います。
ウェストの平均は60cm以下って何か共通幻想みたいなものでもあるんでしょうか。
でも、18歳から29歳の女性200人ぐらいを対象に測定した人体寸法の数字だと
だいたい身長159cm体重52.6kgで平均ウェストは66cmぐらいです。

身長160cmでウェストが60切っていたら、「相当細く」見えますよ~。
実をいうと、バストやヒップとの兼ね合いもあります。
アンダーバスト(要するに肋骨のたわみ具合?)が70cmと80cmの女性が同じウェスト同じ身長でも見え方は違います。
お尻も同じです。
足の長さやウェスト位置の高低でも違って見えるみたいですが…。
あと「たるんでいるかどうか」でも違って見えるって聞いたことがあります。
めりはりがあって全体的に贅肉が乗っているほうが、実寸は小さい数字でも一部ぽこっとたるんでめりはのないウェストより細くみえるみたいです。
ほら、目の錯覚の有名な問題でも、幅ってかなり簡単に錯覚できるじゃないですか。
グラビアアイドルで身長160cmとして、グラビアアイドルでも、ちょっとたわわな感じの方で
身長160cmでウェストも実際60cm以下の方は
アメリカのウートゥーンに出てくる「みつばちか砂時計のような」
きゅっっと腰がくびれた外見だと思います。
つまりバービー人形の体型ってことです。

身長160だと61~2cm以下ぐらいから細く映ると思います。
#2さんと同じ意見です。
夢を壊しちゃいましたか?(^^;

参考URL:http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/

>ウエスト58センチという数字をよく目にしますが、この数字って本当ですか?

公称58cmだと、実際には62、3cmじゃないかと思います。
ウェストの平均は60cm以下って何か共通幻想みたいなものでもあるんでしょうか。
でも、18歳から29歳の女性200人ぐらいを対象に測定した人体寸法の数字だと
だいたい身長159cm体重52.6kgで平均ウェストは66cmぐらいです。

身長160cmでウェストが60切っていたら、「相当細く」見えますよ~。
実をいうと、バストやヒップとの兼ね合いもあり...続きを読む

Q野菜・・食べ過ぎたら太りますか?

食生活を見直しているのですが、
カロリーの低い野菜でも鍋にしたり
ゆでたりして食べ過ぎたら太りますか?

1週間ほど前から野菜を意識してとるようになって、
(とらなければ・・・と思って取りすぎた??)
献立が豊富になり計算上のカロリーは低く抑えられているのですが
やたら満足?満腹?になります。

体重はへりません。朝と夜の差が1~1.5kgあります。
朝には戻っているか、少し増えている状況です。

また朝と昼の差はどのくらい違うのが理想なのでしょう・・・
よっぽど食べ過ぎて重くなっている朝くらいしか、
その夜が減っていることはないのですが。普通の生活をしていて
朝より夜が少なくなることはあるのでしょうか。

やはり野菜でも食べすぎはよくないのでしょうか?
適量と最低限がよくわかりません。
無理して食べ過ぎるのはよくないのでしょうか?

よく食べる野菜は、キャベツ、白菜、ブロッコリー、カリフラワー、
キノコ類、ほうれん草などです。

30歳、女性、体脂肪32%、体重58キロです。
よろしくお願いします。

食生活を見直しているのですが、
カロリーの低い野菜でも鍋にしたり
ゆでたりして食べ過ぎたら太りますか?

1週間ほど前から野菜を意識してとるようになって、
(とらなければ・・・と思って取りすぎた??)
献立が豊富になり計算上のカロリーは低く抑えられているのですが
やたら満足?満腹?になります。

体重はへりません。朝と夜の差が1~1.5kgあります。
朝には戻っているか、少し増えている状況です。

また朝と昼の差はどのくらい違うのが理想なのでしょう・・・
よっぽど食べ過ぎて重くな...続きを読む

Aベストアンサー

とりあえずネットで野菜の栄養を調べてください。
ちなみに100グラムで
キャベツは23カロリー、炭水化物5,2グラム
白菜は13カロリー、炭水化物2,3グラム
ブロッコリーは33カロリー、炭水化物5,2グラム
カリフラワーは27カロリー、タンスか物5,2グラム
ほうれん草は20カロリー、炭水化物3,1グラム
きのこは種類によりますが、10カロリー、炭水化物3~5グラム

つまりどの野菜も1キロ食べても200~300カロリ程度です。つまり食べ過ぎても太ることはまずありません。ただしビタミンなどの取りすぎになるかもしれません。

朝と昼のさなど気にする必要はありません。
ダイエットは半年か1年ほどかけてゆっくり体重、体脂肪を減らしてください。

それから、野菜を取るのも大事ですが、炭水化物、たんぱく質、そしてある程度の脂質は必ず摂取してください。過度なダイエットはリバウンドや健康阻害の原因になります。

運動も大事です。といってもおおげさものではなく、一日一時間歩くとか。電車を利用するなら、エスカレーターではなく階段を使うとか。そういうので十分です。

とりあえずネットで野菜の栄養を調べてください。
ちなみに100グラムで
キャベツは23カロリー、炭水化物5,2グラム
白菜は13カロリー、炭水化物2,3グラム
ブロッコリーは33カロリー、炭水化物5,2グラム
カリフラワーは27カロリー、タンスか物5,2グラム
ほうれん草は20カロリー、炭水化物3,1グラム
きのこは種類によりますが、10カロリー、炭水化物3~5グラム

つまりどの野菜も1キロ食べても200~300カロリ程度です。つまり食べ過ぎても太ることはまずありません...続きを読む


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