No.3
- 回答日時:
体が温まっているときは筋が柔らかくなるので、そういうときにストレッチをやると効果的です。
冷めると元に戻りますが、それを習慣づければ効果が出て、徐々に筋を伸ばすことができます。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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