No.5
- 回答日時:
内陸で魚を食べない国もあります。
サバやイワシなどの青魚には、非常に多くのDHA・ EPAが含まれてます日本人でも毎日は食べない 普通はそんなに食べてないです。
DHAは豚肉 EPAは卵に含まれていますが青魚に比べると少量です サプリと併用がいいでしょう。
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