A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示

No.3
- 回答日時:
Q 爆食をしても痩せる方法、太らない方法はありませんか?
Aないからあなたは太ったはず
Q私は食べるのが本当に好きで1食で一日のカロリーくらい食べてしまったりします。
でもダイエットしたいんです。
どうしたらいいのでしょうか。
Aカロリーゼロの食品や、お野菜を中心にカサ増しをするとか、サラダを先に食べるとか。
食事の15分前に寒天ゼリーと納豆とサラダを食べると良いかも、タイマーで計って、タイマーが鳴ったら1つずつ食べるとか。
コンビニで買ったものであれば全部一気に開けない、食べ切ってから次を開けるなど。
No.2
- 回答日時:
何かのCM(何だったか忘れました)
女性「神様。食べても食べても太らない身体をください」
神様「そんなものはありません」
神様は正しいです。
痩せの大食いの人がいます。
痩せてるから少食かと思ってると、実は大食いの人。
あれは、代謝が悪く、胃腸での吸収力も悪いタイプの人です。
とすると、食べても太らないためには代謝をあげるのがいい。
胃腸を悪くするわけにはいかないので、代謝をあげる。
運動してカロリー消費を増やす。
筋トレで筋肉を増やすと、筋肉は脂肪よりエネルギー消費するので、一石二鳥。
ただし、筋肉はかさの割に重いので体重は増えるかもしれません。
体重が増える=太る、と勘違いしてはいけません。
それと、運動してお腹空いたからって、いつもよりたくさん食べたら元の木阿弥になります。
それも気を付けてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 カロリー制限ダイエットをしています。 でも パンが大好きで パンばかり食べています。 1日の摂取内の 3 2021/11/24 18:37
- ダイエット・食事制限 私の友人は、私よりも一回り体が大きいです。 ですが、昼食をみているといつも食べる量が少なく、それで足 5 2021/11/13 20:10
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 全く太らない体質を真剣に悩んでいます。178センチで52キロしかない本当のガリガリ男です。人並みには 2 2021/10/21 13:26
- ダイエット・食事制限 お米(白米)で太るかについて 摂食障害で不健康な痩せ方をして見た目が自分で嫌なのと、 最近、「お米= 1 2021/11/03 07:31
- ダイエット・食事制限 食べても太らないことについて 今まではずっと卵かけご飯(ご飯すごい大盛り) とか ポテチ2袋とか、昨 4 2021/12/14 20:29
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法教えて下さい!! こんにちは! 私は学生です。 私元々太っててもっと痩せたいのですが、 4 2022/05/13 20:14
- 大人・中高年 彼氏と大喧嘩になりました。「ハグしたときやわらかくて大好き、本当にちょうどいい。」と言われて普段から 11 2022/02/02 18:41
- ダイエット・食事制限 173cmで77キロあるデフからの質問です。 ダイエットを始めようと思うんですけど朝と夜は普通に食べ 3 2021/11/25 16:21
- ダイエット・食事制限 ダイエットするにあたって、食事のカロリーを気にし過ぎてしまい、I日1,500カロリーくらいまで!と決 5 2023/07/28 18:04
- 食生活・栄養管理 寝る前に食べることと消費カロリーについて 寝る前に大盛り2杯卵かけご飯とか食べても、 一日にそれだけ 6 2021/10/23 05:58
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットを邪魔されすぎて困...
-
拒食症ですがお腹が出ています...
-
足フェチや脚フェチは多いのですか
-
脚痩せをしたいのですが、YouTu...
-
ダイエット、健康維持のために...
-
高一です現在155センチのチビで...
-
脚が太いのに脚を出している女...
-
テニスを週5でやっており、脚が...
-
太った女性が鍛えたら、レスラ...
-
ジムのプール利用について(水...
-
ジョギングダイエット
-
お腹がぽっこりしてきた&太も...
-
制服JKがミニスカだったり好み...
-
ダイエット
-
割ってしまった……
-
股下の割合が48%超えてるのは、...
-
女性らしい体型と筋トレについて。
-
こたつの高さを高くしてテーブ...
-
脚間 はなんと読むのですか? ...
-
ダイエット&筋トレ法を教えて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエットを邪魔されすぎて困...
-
30キロ代っでダメ?
-
痩せるのは簡単だと思う人
-
二ヶ月間で約8キロの減量はペー...
-
正しいダイエット(筋トレ含む)...
-
身に成らず困っています
-
やせません どうしてでしょうか?
-
太りにくい身体にするには有酸...
-
筋トレをしたら太りました。助...
-
何が悪いのか、どうしたら良い...
-
ダイエットについて
-
おじさんはなぜブヨブヨしてい...
-
ダイエット中です。不安です。...
-
これってどういうこと??
-
体脂肪率27パーセント、体重51k...
-
三食きちんと食べて、筋トレと...
-
高校1年の男子です 今週くらい...
-
ダイエットについて質問です
-
なるべく早く痩せる方法を教え...
-
性別:女
おすすめ情報
