私は今学生寮に入ってるのですが、
一時寮内の友達が部屋に来たりで
夜は眠れない体になってしまいました。
朝7時になると急に眠くなります。
かなり授業に支障をきたしてます。
何かいい方法があったら教えてください。

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A 回答 (1件)

dorianさん、こんにちは。


ご心配はいらないと思います。 ご投稿の文面では、身体に異変が
生じていないと思われました。

人(ヒト)の身体は、非常によく出来ており、その環境にすぐ適応
しようとする為でしょう。

もとの規則正しい生活をおとりになれば、必ず、元の生活に戻ると
思います。
私も仕事柄、一時徹夜続きの連続がありましたが、(朝から寝るという
状況が1年間続きました。)その後、通常の生活へ戻る時に身体が
なじまない状況が1週間ぐらい続きました。
そこで、暫く、また徹夜作業を行い、そのまま朝眠るのを辛抱して、
夜まで頑張り、そのまま就寝したところ、あっさりと、通常生活に
戻ってしまいました。
恐らく、貴方も同様な事で通常の生活に戻れると思います。
但し、眠る際に何らかの精神的・身体的な異変を感じてあるとすれば
そういった症状を引き起こす症候群が存在する事も事実です。

ご投稿の内容であれば、まず、心配ないと思いますが、一度、私が
元に戻った方法で、爆睡してみてはいかがでしょう。
もし、前述の異変等を少しでも感じられるのであれば、病院へいかれて
診断を受けられた方がよろしいのではないかと思います。

爆睡は、非常に気持ちよく、朝日で目覚めると、世界が変わって
見えました。(笑)
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Aベストアンサー

まだ高校生で実家に住んでいて、近くにいいジムがないのでしたら
その選択がベストだと思いますよ。

いい体格ですね。あと体重を10キロ~20キロ増やせばヘビー級に
逆に10キロちょっと減量すれば70キロ級に出れますよ。

身長はもう少し伸びると思います。俺は高校の時に177センチだったけど
毎日牛乳を500ミリリットル~1リットル飲んで、朝晩、背伸ばし(普通の背伸びと同じ)と
足伸ばし(力を抜いた、リラックスしたスクワットみたいなもの)を
ゆっくり50回~100回くらいやってたら、20歳の時には183センチになってました。
20歳前後はまだまだ身長が伸びますよ。ヘビー級でやりたいんだったら180以上は必要です。

あと、もしボクシングジムが近くにあったら一度見てみるといいですよ。

K-1で勝つ鍵はボクシングです。
魔裂斗もバタ・ハリもボクシングができるから勝っている。
魔裂斗はボクシングのトレーナーから専門的に習っています。

その魔裂斗でさえ、ボクシングの現役ランカーとボクシングをやったら
勝てないでしょう。

K-1の70キロ級JAPANの大会で、30代の元ボクサー前田宏行(角海老宝石ジム)が
準優勝者のTATSUJIやHAYATOをあっという間にダウンさせましたが
ボクシングはそれ程奥が深い競技です。
ディフェンス、カウンターも優れている。キックの選手の知らない技術がたくさんある。

ボクシングのことはいつも意識していたほうがいいですよ。
本当にできればだけど、ボクシングを最初に習ったほうがいいとさえ言えます。

まだ高校生で実家に住んでいて、近くにいいジムがないのでしたら
その選択がベストだと思いますよ。

いい体格ですね。あと体重を10キロ~20キロ増やせばヘビー級に
逆に10キロちょっと減量すれば70キロ級に出れますよ。

身長はもう少し伸びると思います。俺は高校の時に177センチだったけど
毎日牛乳を500ミリリットル~1リットル飲んで、朝晩、背伸ばし(普通の背伸びと同じ)と
足伸ばし(力を抜いた、リラックスしたスクワットみたいなもの)を
ゆっくり50回~100回くらいやってた...続きを読む

Q眠くて…眠くて…

30代半ば女性デス…。 営業職で車に乗ることが多いんですが…
運転中眠くて眠くて辛いデス…。  寝不足した翌日にだけ…と言うのなら仕方ない気もしますが… 前日しっかり睡眠しててもデス。
血圧は低く朝は毎朝辛いです。  起きなきゃならない限界まで寝ています。
早く目覚てしまったので…なんて事はありえない事です。
休日も時間があると「寝たい…」と思ってしまいます。
ここまで眠いと睡眠障害か何か?とまで疑ってしまいます…
比較的夜更かしは多い方です

Aベストアンサー

私も30代半ばですが、甲状腺機能が低下すると眠くて仕方なくなります。
寒がりだったり物忘れが酷くなったりする事もあります。
事故でも起こしたら大変ですし、念のため病院に行かれたらいかがでしょうか?

参考URL:http://www.hahoo.jp/~koujyousen/hasimoto/p1.htm

Qライブに行ったことある人教えて下さい(できれば広島厚生年金会館のライブに行ったことある人)

すいません。今度ライブに行くことになったんですけど、
ライブハウスとかだとジャンプしたりして盛り上がれるのはわかるんですけど、
もっと席数が多い公演の時はどうしていればいいんですか?
行くバンドはポルノグラフィティで、場所は広島厚生年金会館です。
席数は2000~3000席くらいです。2階席の後ろの方の席です。
演奏中はずっと座っていないといけないんでしょうか?
もし立っていいとしても後ろの人の迷惑にならないのですか?

あと広島厚生年金会館のライブに行ったことある人に質問です。
2階席のJ列が席なんですが、肉眼でアーティスト見えるものですか?
それとも双眼鏡みたいなものを持っていった方がいいのでしょうか?
荷物を置くロッカーはあるのでしょうか?イスの下に置くんですか?

すいません質問ばかりして、どれかわかる人がいたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

kyozoさん 追加の質問があったのに答えるのが遅くなってしまってすみません。出掛けてしまってたもので。

広島駅から厚生年金会館はかなり遠いです。歩こうと思えば無理な距離ではありませんが、20分以上歩くようになると思います。広島の厚生年金会館って本当に判りにくいところにあって、市電(路面電車)の駅が近くに無いし。バスだと「厚生年金会館前」っていうバス停があったので、駅から乗れると思います。私は乗ったことがないので、駅で聞いてみるか、厚生年金会館の方へTELして聞いてみるか、バス会社に直接TELして聞いてみるか(多分、広電バスか広島バスです)された方がいいと思います。すみません。バスで行ったことなくて、あまり詳しくは判らなくて。
駅から市電に乗って(宇品行き以外ならどれでもいいです。多分2,3,6番の電車)9個目の駅の「原爆ドーム前」で降りて、平和公園の中を突っ切って正面の平和資料館側に出ると大きな道路(平和大通り)があるので、それも渡ります。渡って10mくらいでガソリンスタンドがあって、その先の方にセブンイレブンが見えるのでそっちの方向にどんどん歩いて行くと、右手に見えます。多分、開演30分前くらいなら、そっち方向にあるいている人がぞろぞろいると思いますのでついて行けば大丈夫です。広島駅の市電乗り場から原爆ドーム前までが15分くらい。原爆ドーム前から厚生年金会館までが10~15分くらいです。

荷物チェックですが、これは厚生年金会館のライブに限らずどこでもあります。チケット渡して会場に入ったところで、「カバンの中、見せて下さい」っていわれます。でも、カバンの口から中を見るだけで中身を掻き回されるようなことはありません。
席の前が通路ということですが、柵というか低い壁(腰くらいの高さだったと思います)があります。

行き方について詳しく回答できなくてすみません。

kyozoさん 追加の質問があったのに答えるのが遅くなってしまってすみません。出掛けてしまってたもので。

広島駅から厚生年金会館はかなり遠いです。歩こうと思えば無理な距離ではありませんが、20分以上歩くようになると思います。広島の厚生年金会館って本当に判りにくいところにあって、市電(路面電車)の駅が近くに無いし。バスだと「厚生年金会館前」っていうバス停があったので、駅から乗れると思います。私は乗ったことがないので、駅で聞いてみるか、厚生年金会館の方へTELして聞いてみるか、バス会社...続きを読む

Q朝まで眠るためには?

昼間働いているOLです。

土日も含め、20時-21時位が一番眠いです。
でも、その時間に寝ると、1時間くらいで目が覚めてしまい、
結局深夜1時まで眠れなくなってしまいます。
なので、20時-21時に仮眠をし、21時-1時まで起きていて、1時になったら寝る。
と言う事になってしまいます。

どうやったら、20時からずっと朝まで眠り続ける事ができるのでしょうか?
20時までにお風呂・食事・明日の準備をしてしまうのがイケないのでしょうか?
20時に眠くなっても我慢して、23時位に寝た方がいいのでしょうか?

ご回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

憶測ですが、20時頃の眠気は、食後の満腹感による眠気ではないでしょうか?

私も仕事から帰ってきて、まずお風呂に入り、次の日の準備などをしてから、テレビを見ながら御飯を食べて、ネットやゲームを少しして、23時くらいに寝ます。これで朝6時30分くらいまでは、ぐっすりです。

あと質問者様が、お若いのでしたら、若さによる食後の眠気は強烈ですので(私も若い時はそうでした)20時頃から仮眠する際、目覚ましをかけて30分くらいで起きてみるのも、いかがでしょう?眠気を少し残したままだと、朝まで眠れるかもしれません。

Q年末調整〜専業主婦の場合 ※夫の会社に出す書類 契約者(妻)、受取人(妻)の個人年金保険があります。

年末調整〜専業主婦の場合
※夫の会社に出す書類
契約者(妻)、受取人(妻)の個人年金保険があります。受取人の続柄の項目は妻なので本人とするのですか?
それとも夫から見た続柄として妻とするのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。

申告者が夫なのですから、「(申告者)本人」とは夫を意味することになります。ですから、「保険金等の受取人」の「あなたとの続柄」の欄には「妻」と書いて下さい。

ところで「契約者名義が妻であれば、控除の対象にはならない」という回答がありますが、誤りです。無視して下さい。「保険金等の受取人」が申告者の妻なのだから、申告者(夫)は生命保険料控除を受けることが
できますよ。v(^^;

その、誤った回答に「Good」を投票する人がいるのは
困ったものですね。(- -;)

Q眠くならない風邪薬って有るんですか?

眠くならない風邪薬って有るんですか?

Aベストアンサー

液体になって売られている物に有ります。薬店の店員さんに問い合わせると確かだと思います。

Q外国人の妻の姓を私の姓にしたい。

外国人の妻の姓を私の姓にしたい。
フランス人の彼女と先日、日本で結婚しました。
日本では外国人と結婚した場合、通常夫婦別姓となることがわかりました。
もしも妻が日本人で、夫が外国人の場合、結婚後6ヶ月以内なら妻の姓を外国人の夫の姓に変えられることもわかりました。
しかし、逆に夫が日本人で妻が外国人の場合、どうしたらいいのかという情報が見つかりません。
妻は私と同じ姓になれないことをすごく残念がっていて、なんとかしてあげられたらなと思っています。
ご存知の方、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

男女問わず国際結婚をした日本人配偶者が外国姓へ変更する事は可能です。

しかし753さんが奥様の姓に変更することは可能ですが、
奥様が日本姓に変更することは不可能です。
通称名登録するか、帰化するしか方法がありません。


私の友人(外国人女性)も日本人と結婚し、
外国人登録を通称名を登録して職場ではご主人の姓を名乗っておられますよ。
配偶者が日本人の場合は簡単な手続きで登録できるようです。

Q風邪薬を飲んで眠くなるのですが、寝付かれません。

風邪を引いていて、風邪薬を飲むと眠くなるのですが、眠れません。体は寝ているような状態で重くだるく、睡魔に襲われる感覚にとらわれるのですが、目を閉じて布団に横になっても寝付かれないのです。体がとてもしんどいです。
どうしたら眠りにつくことができるのでしょう。薬を飲むのをやめたほうがよいでしょうか。

Aベストアンサー

私も風邪をよくひくんですが、(持病が慢性の風邪とか言われる)、最近の市販の感冒薬には眠気をもよおす成分が少なくなっているらしいです。
カフェインが入っているのは栄養ドリンクでしょうね

一番いいのは勿論お医者さんへ行くことなんですが…

年末年始に丁度、風邪をこじらせまして、私も市販の感冒薬咽んでたんですが、眠れないので、「ドリエル」を買いました(高いですが)

http://www.ssp.co.jp/drewell/

このサイトでは薬を勧めると利用規約に触れてしまうので、自己責任でお願いしますね

私の場合ですか?
眠れませんでした(笑)
市販の薬でテレビの推理番組みたいに眠れるのはマズイでしょうw

参考URL:http://www.ssp.co.jp/drewell/

Q年末調整 夫より収入が少ない妻が、3人の内1人子供を妻の扶養に入れられる?その場合、妻は夫の扶養に入れない?

会社の事務をしています。
社員の年末調整の質問です。

夫は収入が国民年金の全額免除を受けられるくらいの収入(自営業)、妻はパート収入が110万です。
子供は高校生1人と小学生2人です。

妻は夫の特別配偶者控除にして、子供3人も夫の扶養親族にすれば
ややこしくないのですが…

このままだと妻に市民税がかかってきます。
そこで、3人の子供(1人は18歳)のうち、1人を扶養に入れたら市民税が発生しないと思うのですが…

収入差があっても扶養のつけかえはしてもいいのでしょうか?

子供を妻の扶養に入れたら、夫は妻と子供1人の扶養がはずれて
子供2人しか扶養に入れらなくなりますか?
そうした方がかえって損ですか?

Aベストアンサー

>収入差があっても扶養のつけかえはしてもいいのでしょうか?

それは可能ですね。

>このままだと妻に市民税がかかってきます。
そこで、3人の子供(1人は18歳)のうち、1人を扶養に入れたら市民税が発生しないと思うのですが…

住民税だけでなく所得税もだと思いますが。

>子供を妻の扶養に入れたら、夫は妻と子供1人の扶養がはずれて
子供2人しか扶養に入れらなくなりますか?

そうではなく妻は子供ひとりを扶養控除。
夫は妻を配偶者特別控除、子供二人を扶養控除となります。

>そうした方がかえって損ですか?

損か得かは判りません。
一番良いのは子供3人共に夫の控除にすること、妻の所得税や住民税の減額より夫の控除に依る減額のほうが大きいですから。
ただその控除が引ききれずに余るようであれば、妻のほうに廻せば得になるということはあるかもしれません。
ですがその控除が引ききれるのか引ききれないのかは夫の所得の金額によります。
ですが

>夫は収入が国民年金の全額免除を受けられるくらいの収入(自営業)

これでは162万以下であるということが判るだけで、あまりにも幅が広すぎます。
もう少し具体的な金額を書かなければ無理でしょう。

>収入差があっても扶養のつけかえはしてもいいのでしょうか?

それは可能ですね。

>このままだと妻に市民税がかかってきます。
そこで、3人の子供(1人は18歳)のうち、1人を扶養に入れたら市民税が発生しないと思うのですが…

住民税だけでなく所得税もだと思いますが。

>子供を妻の扶養に入れたら、夫は妻と子供1人の扶養がはずれて
子供2人しか扶養に入れらなくなりますか?

そうではなく妻は子供ひとりを扶養控除。
夫は妻を配偶者特別控除、子供二人を扶養控除となります。

>そうし...続きを読む

Q眠るまで時間がかかる

眠るまで時間がかかる
眠るまで時間がかかるので、病院に行きたいと思ってるのですが、どんな薬をくれますか?
またどのくらいお金がかかりますか?
もしかしたら不眠症かも・・・
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中2です  よろしくお願いします

Aベストアンサー

こんにちは、

お辛いですね。
就寝時間が遅いとなるといつも眠くないでしょうか。

心療内科の医師に相談しありのままの状況を正しく伝えるのが肝要です。
是非、一度予約をして親御さんと一緒に相談してみてください。

まだ不眠以外の症状がないようであれば、睡眠導入剤の投与かもしその他の症状(嘔吐、痺れ、頭痛など)があるようでしたら他の薬が処方されると思います。

早く対応するのが一番です。
ご参考までに。。。


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