イントラ用のシャツとかトップス、パンツなどを入手する方法はないでしょうか?

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A 回答 (4件)

ボディパンプに限らずB.T.S.Jグッズの中でも貴重はものはまれにヤフオク(Yahoo!オークション)でも出品されているのを見かけ

ます. ヤフオクは20才以上でないと利用できませんが, あなたが20才以上でしたら, 欲しいものが入手できるかどうかは運次第です(笑)
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インストラクター用のウエアはワークショップ等で売られているようで、


一般の人には手に入りにくいようです。
一般商品はコナミスポーツの関連会社である、コナミスポーツライフ株式会社に照会してみてはいかがでしょうか。

あと、Body Training Systems Japanによるイベントがあった時に、
会場で入手する方法もあります。この場合、レアなアイテムが手に入るかも!
ちなみに昨年は12月に全国3ヵ所で開催されました。
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イントラ用っていうのがどんなものなのか不明なのですが・・・わたしが通っているエグザスにあるショップでは「BODY PUMP」のロゴの入ったトップスやパンツが売っていますよ。

これなら他店でも置いているところが多いのではないでしょうか?
それ以外の商品なら、インストラクターに直接たずねるのがいいと思います。
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hitomixxxさんの通っているジムのプロショップ(ウェア類を売っている)にありませんか?


そちらに無ければ、PUMPのインストラクターに「PUMPのウェアが欲しいんですけど、どうしたら・・・」と聞いてみましょう。
彼らはカタログを持っていて、ウェアを通販で買っています。頼めば注文もしてくれると思いますよ。
エグザスであれば、フロント等に置いてある「zaku2」(無料)という雑誌のようなモノにも、わずかですが通販のコーナーがあったような気がします。
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NO1・4です。
お礼ありがとうございました。

私も目の衰えを感じたのは45才の頃でした。
車に乗っていて、ある日地図が見えないのです・
説明難しいですね・・多色刷りの地図の色が夕方になると飛んでしまうのです。
最初はびっくりしました。
まあ、この年齢の頃から誰しもが・・経験されるのではないでしょうか・・


さて、目の体操ですが・・

慣れれば何処でも、どの様な姿勢でも出来ますが、最初は寝た姿勢か椅子にかけた姿勢が良いと思います。

先ずは両手をこすります・・回数は適宜・・手が少し熱さを感じる程度に・・
熱さと言っても反対の手の温みを感じる程度で良いのです。
私はもう15年以上行っていますので、数回で温まります。

その手を目の上にかざします。
すこし手を丸めて・・手と目の間に空間を作る感じです。

時間がなければ、そのままでも十分目が休まります。
(手から気が出ていますから・・気で目の筋肉が緩むのです)

手で目を覆ってから、眼球を左右に動かします・・五往復・・
次に斜め右上から、左下へ・・五往復
次は左上から、右下へ・・  五往復

それが終わったなら、眼球を右回し五往復、左回し五往復します。

この体操をする時には、急ぎません・・
別な言い方をするなら、手を抜きません。

ある人が困っていると言うので、伝授したら・・知っている・・との事。
そして行っているのを見た所、何時もの眼球の動きの範囲と殆ど同じでした。
それでは、体操の意味がないのです。

左右には・・出来るだけ大きく・・意識して・・もちろん痛みが出るほどはダメですよ。
筋肉を大きく動かす・・意識を持ちながら、イタキモも範囲で出来るだけ大きくです。

もちろん、斜めの場合も、回転の場合も同様にです。

また、前回耳たぶの事を書きましたが、耳たぶを引っ張る事を行うなら、眼球運動の前にです。
これは順番を必ず守って下さいね。

頭・・頭皮をポンポンと叩くのも良いですね。
また、?骨の上も同様に叩くと良いですよ。

もちろん、眼球の運動の前に行います。
眼球運動は必ず最後に行います。

朝昼晩と一日3回実行できると良いですね。
しかし、一度でも・・
また目が疲れたなら何時でも・・・

焦らず、諦めず・・・継続だけが力です。
健闘を祈っています。

読んでいただきありがとうございます。

NO1・4です。
お礼ありがとうございました。

私も目の衰えを感じたのは45才の頃でした。
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説明難しいですね・・多色刷りの地図の色が夕方になると飛んでしまうのです。
最初はびっくりしました。
まあ、この年齢の頃から誰しもが・・経験されるのではないでしょうか・・


さて、目の体操ですが・・

慣れれば何処でも、どの様な姿勢でも出来ますが、最初は寝た姿勢か椅子にかけた姿勢が良いと思います。

先ずは両手をこすります・・回数は適宜・・手が少し...続きを読む


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