![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
少しでも痩せるために外に出かけるのがなぜか怖いですどうしたら出やすくなりますか?
男性 100kg 20歳 ニート
ADHD 躁鬱
精神科の先生にも日を浴びろと言われ健康のために外に出て運動をすべきだと思うので散歩なりジムなりに行きたい、、行くべきだと思うのですが
どうしても外に出れないと言うか、
外のことを考えると怖くて自分の部屋から出れなくなります。
好きなカラオケに行く時やゲームを買いに行く時は、何とか好奇心?が買って外に出れることがほとんどです。
ジムに行った後などは割と死にたいと考える回数が減るので行った方が絶対にいいと思うので、
外に出れる様になる方法を教えてください。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
他人の目が気になるのではないかな。
どう考えても 20歳で100キロは 自堕落っぽいもの。
まあ 「みんなが褒めてくれる」「憧れの目を向けられる」なんてのは 普通でもそうないのだが。
出る前に体重計に乗り 入り口のノートに記入する。
帰ったら体重計に乗り 入り口のノートに記入する。
で その差を調べる。
を繰り返せば 自然に外に出るようになると思うぞ。
考えるべきはノートの数字であり その変化が楽しくなれば 問題はなくなる。
あとはそうだな 太陽教だな。
朝になったら 太陽に手を合わせて 「いつも ありがとうございます」と これだけ。
くだらないと思うかもしれないが 効果は大きい。
体が自分から動きたがるようになる。
No.5
- 回答日時:
たまに
20歳くらいでも
親子で来ている人がいますね
多分
あなたと同じで
親がついていないと
一人でくる勇気がないのかもしれません
しかし
足が悪いとか
腰が痛いとか
もちろんでっぷりとした太った人でも
毎回見かけます
受付で
どういう運動をしたらいいのか
いろいろと相談すれば
指導してくれるでしょう
私の行っているところは
綺麗なお姉さんがいるけど
相談することがないので
話したことがない
みなさん
いつも指導してもらっています
カラオケやゲームよりも
健康的でいいんじゃない?
No.2
- 回答日時:
外の事を考えると怖いとのことですが、何が怖いのでしょうか。
私の場合は近所の目が気になるというのがあります。ただ、別に恐れても恐れなくてもなるようにしかならないと諦めています。文句を言われてもそれが何か?と開き直っています。あと、それでもどうしても嫌だと思う時は夜外に出ることが多いです。もしくは、運転して近所から離れたところまで移動して歩くとかですね。そこだと知り合いは居ませんので気にならないです。
あと、どうしても無理なら、太陽光以外にも家で光を浴びたり運動をしたりできる環境を作るかも知れません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
"I love you" をかっこよく翻訳してみてください
あなたが考えるいちばんかっこいい "I love you"の訳を教えてください。
-
手元に50万あります。大学生です。 何か稼ぐ方法ありますか
所得・給料・お小遣い
-
精神障害者を雇わない理由はなんですか?
その他(メンタルヘルス)
-
なぜ増税してないのに増税メガネと必要に呼ばれるのですか?
その他(ニュース・社会制度・災害)
-
-
4
高学歴だけど無職って親泣かせですか?
その他(家族・家庭)
-
5
友人が90年代後半(1998〜1999)から2000年代前半ぐらい(2000〜2004)のセダン車を
車検・修理・メンテナンス
-
6
ロシア 面積
地理学
-
7
仕事 困ったこと
その他(社会・学校・職場)
-
8
トキを放鳥して増やす意味ってなんでしょうか
生物学
-
9
どうすればAmazonのアカウント登録で電話番号を追加せずにできますか?
Amazon
-
10
MARCHに入っただけでは国家公務員は無謀ですか?
国家公務員・地方公務員
-
11
自分は悪くないのにくだらないことで他人から説教されて落ち込んだ時どうしたら気分が晴れますか…? ずっ
ストレス
-
12
生活が苦しいので刑務所にはいりたい
事件・犯罪
-
13
3日間でベストアンサー100の人いるけど、自作自演ですか?2006年登録、、明日には
教えて!goo
-
14
風呂場の寒さ対策 我が家の風呂は在来タイプの風呂で窓開放部が広く、閉めてても、そこからの冷気のため、
リフォーム・リノベーション
-
15
私の父は統合失調症です。 昔からずっと物に当たったり、人に怒鳴ったり 幻聴がずっとあるようです。 正
統合失調症
-
16
焦らずに落ち着いて物事を考えれるようになるには、どのような工夫仕方と考え方と生き方が必要ですか。何卒
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
日本人に民族意識ってある?
社会学
-
18
釣り針なんですが
釣り
-
19
いくらの理髪店利用してますか?
その他(暮らし・生活・行事)
-
20
この間、電車に乗っていて、乗り過ごしをしたことから体調不良になり、座りたかったのですが(ヘルプマーク
電車・路線・地下鉄
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
ジムで見てくる心理について教...
-
主人がジムに週5いきます
-
ジムでいやらしい目つきで見て...
-
筋肉肥大を目的としたジムの通...
-
生活保護受給者がスポーツジム...
-
19歳女性です トレーニングジム...
-
スポーツクラブ、帰り際の受付...
-
どこのジムに通うか悩んでいま...
-
ジム通い
-
気持ちの切り替え方にアドバイ...
-
東京住みです ジム行きたいんで...
-
【盗難・紛失】Apple Watchが盗...
-
広島市(中区-西区)で、なにか運...
-
コロナの後遺症で何もできず、...
-
ボディコンバットの曲で次の2曲...
-
ジムで怒られました。内容は見...
-
足とお腹を細くするには、ジム...
-
有名なフィットネスジム
-
少しでも痩せるために外に出か...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
居心地が悪いスポーツジム
-
ジムでいやらしい目つきで見て...
-
ジムの自動チェックインアウト...
-
社会人になってから遊ぶ友達は...
-
今の時代のジムって無料wifiや...
-
スポーツジムに毎日朝晩と2回行...
-
生活保護受給者がスポーツジム...
-
中学生です!ジムに行きたいの...
-
空き枠が出たら、通知してくれ...
-
主人がジムに週5いきます
-
ジムで見てくる心理について教...
-
ムキムキになる方法教えて下さい!
-
あなたが通っている、ジムや習...
-
ここ最近夫が朝3時に起きてジム...
-
現在夫婦でジムに通ってますが...
-
間違い電話か何か、知らない電...
-
スポーツクラブ、帰り際の受付...
-
「ジムの月額支払いができてい...
-
コナミスポーツクラブの会費の...
おすすめ情報