![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
朝、太陽を浴びるのが良いと言いますが
最低朝どれくらい浴びれば良いでしょうか?
昨年から転勤で職場の入っているビルが地下鉄直結になりました。
家は6時に出発して6時16分の地下鉄に乗るのですが、
冬場はまだ真っ暗です。
したがって朝一太陽に浴びないんです。
しかし職場で窓からの太陽は浴びるし、出かける時に車の駐車場まで数分歩いて太陽は浴びます。
午前会社にこもっている時は朝の空気を吸いません。
ものの数分で済むのなら、外に出て深呼吸くらいはしますが
意味がないのならなにか対策を立てないといけません。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
窓からの太陽光線、駐車場までの数分の太陽光線、浴びてるからまずまずは大丈夫。
駐車場まで手のひらをくるっと上向きで歩くとビタミンDも体内で作られて骨密度も上がって最高ですよ!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 宇宙科学・天文学・天気 室内で窓越しに太陽光浴びれないので鏡の反射20分と出勤時、太陽方向に10分歩いて太陽光ヲ浴びています 3 2023/03/15 07:16
- その他(暮らし・生活・行事) ガソスタって程よく自由に動き回れる、外の空気を吸える、太陽光浴びれて健康的だとおもうんですが、ガソリ 2 2022/04/11 03:37
- Amazon Amazonで太陽光を浴びる機械や道具ありませんか?楽天でも良いです 4 2024/02/21 16:05
- 関東 太陽を浴びたりできる砂浜、海辺で関東内でおすすめの場所ありますか? 2 2023/09/05 11:21
- 健康・生活トーク 皆さんは起床してから家を出るまでにどのような順番で行動しますか? 自分は 起床→トイレ小→うがい→水 1 2024/02/05 22:24
- スキンケア・エイジングケア 太陽と、ブルーライトでは、どちらの方が顔の肌に有害ですか? 1 2022/09/11 12:28
- スキンケア・エイジングケア 太陽と、パソコン、どっちが有害? 7 2022/10/01 14:42
- 生活習慣・嗜好品 起床 西日 3 2022/05/27 02:58
- 生活習慣・嗜好品 夜に風呂に入る方は朝の寝癖・寝汗をどうしている? 2 2022/05/27 23:06
- 飲み会・パーティー 日本人でテキーラショットを30杯も飲める人って本当にいるんですか? 1 2022/05/08 14:50
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
教えてgooの回答の削除
教えて!goo
-
コーヒーなんて飲んでますか。
飲み物・水・お茶
-
テレビ アンテナ?ケーブル?光? 家買いました テレビは地上波とNHK見れたらよくて ネット環境も必
テレビ
-
-
4
津波に襲われたとき、電柱などに掴まればやり過ごせるのではないかと思うのですが、実際はどうなのでしょう
地震・津波
-
5
飛行機は単なる空路の移動手段としてしかみていないせいか、ファーストクラスというものにそこまでの魅力を
飛行機・空港
-
6
キムチや焼き肉を食べる日本人は売国奴ですか?
アジア
-
7
刑務所の犯人の護送、貨物列車でできないんですか?
貨物自動車・業務用車両
-
8
日本人で中国製パソコンをどうして使うんでしょうか。
ノートパソコン
-
9
岸田総理は賞賛に値する総理になると思いませんか?
政治
-
10
コロナワクチンって打ちました?
会社・職場
-
11
車を買うならまだガソリン車ですか?
国産車
-
12
なぜキリストは自分が最期に死ぬ場所に青森を選んだのですか??
宗教学
-
13
天皇や皇室って税金で暮らしてるんですよね? つまり生活保護者と同じって事ですよね? 税金で喰わせても
政治
-
14
雪道で、 歩行者に気づいた前の車が急停止したのですが、 私が止まりきれずぶつかってしまいました。 交
その他(車)
-
15
2023年、痛ましい事件や事故は何がありましたか?
世界情勢
-
16
100円ショップで、100円で売っているものを、100円ショップ以外の店で見たことがありますか。 1
その他(買い物・ショッピング)
-
17
人工地震って実在するの?
地震・津波
-
18
日本航空は本当に安全なんですか?
事件・事故
-
19
旦那が石川県に行き少しでも人助けをしたいと、どうしたらいいですか
避難所・仮設住宅
-
20
津波が来た時について教えてください。 津波が来た時家にいた場合、津波避難所に指定されてる高い建物がど
地震・津波
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
友達に、太陽みたいな人って言...
-
太陽みたいな人
-
白夜の対義語はありますか?
-
太陽の大きさと沈む速度
-
月の見かけ上の大きさが異なる...
-
何時くらいからが西日といいま...
-
夕日が海に沈むのは
-
19時日没だったら夕日、夕焼...
-
この緑のやつはオーブではなく...
-
宇宙から太陽を見たらどのよう...
-
太陽に地面はあるの?
-
西陽の、日差しが強いのはなぜ...
-
月はどちらの方角から昇るので...
-
一日に日照時間はどのくらい変...
-
大気の厚さは同じじゃないの?
-
月が赤いのはなぜ?
-
月が真上に見える時間を知るには
-
夜に月が出ない日はありますか?
-
月は東に日は西に
-
月から太陽を見ると真っ暗な空...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報