![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
一昨日くらいから突然、かかとの背あたりが痛くなりました。やや右側です。画像は私の足ではありません。見た目で腫れてるとか赤くなってるとかは全くないです。
中年男性、1ヵ月くらい在宅で仕事して全く家から出ず。ほとんど畳に座布団敷いて座り足に負担はかけてません。
どこかにぶつけた覚えはなし。病気の経験はなく健康体。喫煙はしておらずお酒も週に1度少量くらい。健康体ですがこの1ヵ月の運動は家の中の移動くらいです。まぁ掃除とか1、2階の移動はけっこうありますけど。
普通にしてると何ともありませんが、立ち上がろうとしたり歩いたりするとけっこうな痛みが走り、まともに歩けません。何が原因でしょうか。
今は濡らしたタオルで患部を冷やしてますが気持ちいいです。感覚的に重症ではなさそうですが、現時点ではまともに歩けません。
安静にしてたほうがいいのか、患部をマッサージした方がいいのか。どなたかアドバイスお願いします。
![「かかとの背が痛い」の質問画像](http://oshiete.xgoo.jp/_/bucket/oshietegoo/images/media/2/542290139_65fbc957bf1f7/M.jpg)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
踵(かかと)の痛みと聞くと、足底腱膜炎が思い浮かびます、。
足底と付いていますが、足底の筋膜と踵は連動していますので
疼痛発症は、足底周辺~踵に及ぶ事が多いです。
筋膜の炎症なので、基本的に安静にしていれば自然に治る事が
多いですが、軽いストレッチなども有効です。(炎症初期は無
論冷却する事で症状は軽減されます)
長引くようなら、一度整形外科を受診し、対症治療を受けた方
が良いかも知れません。
No.4
- 回答日時:
かかとケア~施術~
https://www.akari-house.com/archives/6829
硬い筋肉を柔らかくする5つの具体的な方法
運動しないと筋繊維が癒着して、可動域が狭まったりで周辺の筋肉にダメージがたまりやすくなったり、血液の流れ・リンパの流れもわるくなるので老廃物が溜まり、そこからストレスホルモンで自律神経のうち交感神経が優位になる→血管が収縮、血液がさらに流れにくくなったり
・・というのが原因で起こる痛みがとおもいます
また砂糖・異性化糖液糖、糖分や
小麦粉の糖質で筋肉が『糖化=筋繊維の癒着』が起こっている状態
(お米はよくかんで唾液とまぜる&茶碗一杯程度ならきにしなくていい)
毎日歩いてメンテナンスしないと、
筋肉の問題だけじゃなくなってきます
自律神経は自動で動く場所を管理してる神経
(たとえば消化吸収など低下すれば体全体の機能もさがります)
発がん性の罠がとても多い日本、
(→https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13724309.html)
体をメンテナンス、デトックスをしていかないと
後悔する日がかならずきてしまいます
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり ぎっくり腰なのか、内臓疾患なのか分かりません。 1 2023/12/25 15:39
- 怪我 足の捻挫について。 体験のある方や知識のある方に質問したいです。 もちろんこの後病院に行きますが、 2 2022/05/11 12:00
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
- 血液・筋骨格の病気 歩けないくらいの膝の痛み 特に何かきっかけや激しい運動をしたわけでもなく 先週くらいから 右膝の外側 5 2023/10/03 23:44
- 犬 愛犬の事でノイローゼ気味です。助けてください。 2 2022/08/31 18:58
- 頭痛・腰痛・肩こり 仰向けに寝られない病気 1 2022/10/25 11:09
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 足のむくみを伴う痛みについて 5 2023/05/14 13:38
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- 怪我 足首が痛すぎて歩けません 3 2022/07/06 09:31
- 会社・職場 この会社大丈夫ですか? 3 2023/11/07 21:27
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
一般内科の診療
その他(病気・怪我・症状)
-
大腸内視鏡検査について。 先日初の大腸内視鏡検査をまさかの鎮静剤無しで受けて 気を失うかと思ったくら
病院・検査
-
泌尿器科に行くのに紹介状をもらったのですが日にち指定も言われなかったのですがいつでもいいんでしょうか
病院・検査
-
-
4
私毎年いつも通う消化器内科で、定期検査のように1年に1回、胃、大腸内視鏡、肝臓エコーやってるんですが
病院・検査
-
5
間質性肺炎の疑いかと思い質問しました。 2-3日前から空咳が止まらず、喉が痒い状態が続いています。
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
6
心不全で2週間入院し退院した父が食事をほとんど食べません。どうしたら良いでしょうか?
その他(病気・怪我・症状)
-
7
病院の検査請求について
病院・検査
-
8
朝、胃薬
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
9
やばいかな?
病院・検査
-
10
心因性疼痛と言われて納得があまりいきません。 同じような方おられますか?
神経の病気
-
11
夫が精密検査を受けてくれません。
病院・検査
-
12
吐き気がありお腹が気持ち悪かったため消化器系で見てもらいました。調べてもらうと軽い腸炎でした。 偶然
その他(病気・怪我・症状)
-
13
母親が今多発性骨盤腫と言う病気になって丸3年になります。2週間あけて病院通院したりしてました。 2年
がん・心臓病・脳卒中
-
14
採血項目のTSH1660で特にHとかLとか記載されて無かったのですが周りの人達に高いよ。と言われます
病院・検査
-
15
腕を上にあげれないほど肩の激痛があり病院を受診しました。 (25歳女) レントゲンは以上なしで、肩が
病院・検査
-
16
認知症で検査入院
病院・検査
-
17
大腸癌の疑いについて
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
18
主治医の先生から言われたんですが、膠原病系の病気の人はガンになりにくいと言われました。 ネットで調べ
がん・心臓病・脳卒中
-
19
循環器内科で出される頻脈を抑える薬の種類、名前を教えてください
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
20
従姉妹の旦那40代が、毎年きちんと健康診断受けてるのに、脳腫瘍プラス他の転移になりました。 毎年きち
がん・心臓病・脳卒中
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報