有酸素運動1時間、食事に気を付けて(バランスよく
油ものは最低限控える!
この条件で、DHCの「ガルシニアエキス」効果は期待できるのでしょうか・・ 
調べてみましたがよく分からず。。効能など。。
ニュースリムの方が人気ありますか?
ちなみにDHC ビタミンBミックスも始めましたっ

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (2件)

私は、およそ5年前にDHCのニュースリムを数ヶ月服用しましたが、効果はあるような気がしましたが、脚にどこもうってないのに青いあざのようなものがたくさんでたので、怖くなってやめました。

そうしたらあざも消えました。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ええっ>< 青あざ・・確かに怖いですね。。
私も見覚えないのに出来てる事あります。
ニュースリム検討してみます^^

お礼日時:2005/05/11 14:33

私は、DHCの『ヘム鉄』にお世話になっています。


効果ありますよ。

参考URL:http://www.dhc.co.jp/
    • good
    • 0
この回答へのお礼

鉄分・・私も不足気味かも^^;今度試してみますねv
ありがとうございます。

お礼日時:2005/05/11 14:29

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qdocomoオンラインショッピング

現在、docomoSHOPから購入したSOー02Eを使用しています。今回、機種変更のため、docomoSHOPに行ったのですが、土日は一時間まちと言われました。平日にSHOPに行けないので、docomoオンラインショッピングからも購入できることを知りました。そこで教えてください。オンラインショッピングで購入した場合、機械音痴なわたしでも機種変更が簡単にできるでしょうか。データーの移行とかHPには書いてありましたが、難しそうです。
でも、一度、壊れた時に保証額5千円でスマホの代替をしたことはあります。
わたしでもdocomoオンラインショッピングでの 購入はおすすめできるでしょうか。
また、docomoオンラインショッピングで購入した場合【SONY機】 の特典はあるのでしょうか。docomoオンラインショッピングでの購入に迷っています。結局は、壊れた時に保証でスマホが送られてくるときの設定と機種変更はあまり変わらないものなのでしょうか。まとまりがない質問ですみませんが教えてください。

Aベストアンサー

>機械音痴なわたしでも機種変更が簡単にできるでしょうか

まず、携帯電話の電源を切る。(取説を見て下さい。それすら出来ないなら、あきらめましょう)
SIMカードを取り外す。
そして、新しい携帯電話にSIMカードをさす。

電源を入れる。
(機種によりSIMカードの位置は異なります。取説参照。)
以上で機種変更完了。


それが出来るなら、出来る。それすら、出来ないなら、あきめらめてください
基本的に携帯電話の設定については、自分で行います。(Google IDなどの設定とかですが)
ドコモショップなら、ご丁寧にある程度の設定までサービスで行ってくれる場合がありますけどね

>データーの移行とかHPには書いてありましたが、難しそうです。

ドコモショップにいって、データコピーして~って頼めばやってくれる。
窓口ではなく、ショップ店内にある誰でも使える機械で行うので、すぐに使える状態なら、待ち時間は、1分ほど??
本来は、客自らが操作を行う機器です。使い方は店員が教えてくれます。 ショップで購入した場合は、店によっては全て店員が行ってくれる場合もある。

>docomoオンラインショッピングで購入した場合【SONY機】 の特典はあるのでしょうか。


NTTドコモから直接購入するのか、代理店から購入するかの違いでしかありません。
(ドコモショップって看板をあげていおり、他にauショップなども運営している代理店を含みます)
代理店独自に行っている特典は、ありません。
NTTドコモやソニーモバイルコミュニケーションズが行っている特典ならあります
ただし、NTTドコモなどが行っている特典でも、ドコモショップのみやリアル店のみの特典だとありません。
そもそも、どんな特典か不明でが・・・
キャンペーンなら、キャンペーンの詳細や注意事項がサイトなどに書いてありますので、そちらをご覧下さい。(キャンペーンについては確認しておりませんので、ご自身で確認してください)


ちなみに、ドコモショップでは、来店予約を行っていたりします。
予約のときは、事前に番号札をとりますので、店にいきとると、3時間待ちでも、20分程度の待ち時間となる場合があります。
https://www.nttdocomo.co.jp/support/procedure/reserve_shop/

>機械音痴なわたしでも機種変更が簡単にできるでしょうか

まず、携帯電話の電源を切る。(取説を見て下さい。それすら出来ないなら、あきらめましょう)
SIMカードを取り外す。
そして、新しい携帯電話にSIMカードをさす。

電源を入れる。
(機種によりSIMカードの位置は異なります。取説参照。)
以上で機種変更完了。


それが出来るなら、出来る。それすら、出来ないなら、あきめらめてください
基本的に携帯電話の設定については、自分で行います。(Google IDなどの設定とかですが)
ドコモショップなら、...続きを読む

Q有酸素運動 vs 無酸素運動 どちらが痩せますか?(長文です)

お世話になっております。

極端なタイトルにしてしまいましたが、「負荷の高い運動とゆったりした運動、どちらが効率的か?」、「筋トレ以外の無酸素運動やハードな運動は本当に効率が悪いのか?」という質問です。

有酸素運動自体の良さは一切疑っておりませんし、ストレス解消にもなり、私も習慣として続ける予定です。しかも運動不足な人には全力疾走など命に関わりますから、どちらにしろ負荷の軽い長時間の運動しか無いと思います。その前提での話です。
私は過去に3回ぐらい減量しまして、リバウンドは1度も無いものの、運動も苦手で知識も乏しいです。ただ本来太りやすく運動が苦手なのに減量・維持できていたという事で、何か役に立てばとアドバイスするのですが、お腹の肉が落ちないという人に、「継続すれば痩せますよ」と元気付けるのも無責任な気がしてきました。私自身がゆるい有酸素運動だけで痩せた事が無いのに気づきました。まず過去の私の運動・減量を書いてみます。


●13歳ぐらい 170cmぐらい 82kg
肥満児。稲中卓球部レベルの柔道部。毎日の練習以外に週3回、5~6kmほどジョギングが課された時期がありますが、半年経っても目に見えた減量はありませんでした。食うだけが取り得、成長期というのもあったのでしょうが・・・。

●16歳~ 173cm 82kg→67Kg
運動嫌いを克服しようと、高校でラグビー部に入りました。走りこみ、インターバル、シャトルラン、スーパーラン、ウェイト・・・、短距離全力か、緩急をつけた運動ばかりで、正直死ぬと思いました(笑)緩いペースの運動は一切無く、食事制限も無しで3ヶ月~半年ぐらいで15kg落ちました。その後体重はあまり上下せず、徐々にラガーマンらしく筋肉質になって行きました。少しぜい肉があり、引退後毎日10Kg走りましたが、1kgも落ちません。

●20歳~ 173cm 72Kg
受験や運動不足で数キロ太ったので大手ジムに通いました。運動部で地獄を見たので大学は文化部です。カロリー計算し、インストラクターの指示通りにエアロバイク、水泳、軽いウェイトトレーニングで合計2時間、週3~4日続けましたが、3ヶ月たっても-3kgぐらいでした。一般には十分な効果といえますが、私は15kg痩せた経験があるので不満です。そこで、指示を無視して心拍数は最低で160、なるべく180以上でエアロバイクを漕いだり、クロストレーナーをほぼ最大負荷でやりました。運動時間は短くなり、逆に効果は上がり、半年かからず63Kgになりました。ちなみに、無理が祟ったのか椎間板ヘルニアで療養しました(TT)。回復してからは泳いだり総合格闘技のクラスを冷やかしたりしましたが、その後は何年も運動していません。

●31歳
規則正しい食生活で65Kg前後の標準上限を維持していたのに、2~3年前にストレスで体調を崩し、短期間で90kg体脂肪率30%になりました。
昨年、食事制限とジョギングで2ヶ月20kg落とすも、70kg体脂肪率21%で停滞しました。以前の70Kgより腹もたるんで酷かったです。そこで食事を十分取るようにして、ジョギング時間を増やし、やはりインターバル、登板ダッシュ、高負荷の筋トレなど10代のような運動を徐々に増やしていきました。それにつれて減り始め、現在やっと65kg・17%です。皆様には遠く及びませんが、個人的にはえらい違いで、10代の体つきに近づいてきました。体脂肪率の割りに腹筋の輪郭もあり、お腹も出ていません。現在も目に見えて体型が変化し続けているので、今後もう少し計画的に減量・増量してスプリンター体型を目指したいと考えています(今は栄養に気をつけ、腹が減ったら食い、運動を楽しんでメンタル面を充実させるのを優先しております。)

長くなってすみませんが、以上のような感じです。私は全体の運動量で効率の悪さをカバーしたのかもしれませんし、一般に低負荷・長時間の運動が効率がいいと言うので、そのほうがもっと痩せると思っていました。

しかし今回気になったのが、こちらのNo.7、bcaa10gxさんの最後の1文です。(いつも勉強させて頂いております<(_ _)>)。
http://odn.okwave.jp/qa4185646.html

これは無酸素運動で大幅に減量したという事ですよね?まさかエステじゃないでしょうし^^;
やはり高負荷のトレーニングのほうが脂肪燃焼効果が高いという事でしょうか?そういう意味ではないのでしょうか。何か私が勘違いしている点のご指摘、情報などを頂ければと思います。

もちろん、早く痩せるより運動を習慣化して維持するほうが大切だとは思います。適度に爽快感のある有酸素運動が安全で最適だとは思います。しかし、体脂肪を落とすという効率で見た場合は、高負荷のほうが良いと考えていいのでしょうか。詳しい方、アドバイス頂きたく思います。

長文、読んでいただきありがとうございました。

お世話になっております。

極端なタイトルにしてしまいましたが、「負荷の高い運動とゆったりした運動、どちらが効率的か?」、「筋トレ以外の無酸素運動やハードな運動は本当に効率が悪いのか?」という質問です。

有酸素運動自体の良さは一切疑っておりませんし、ストレス解消にもなり、私も習慣として続ける予定です。しかも運動不足な人には全力疾走など命に関わりますから、どちらにしろ負荷の軽い長時間の運動しか無いと思います。その前提での話です。
私は過去に3回ぐらい減量しまして、リバウンド...続きを読む

Aベストアンサー

どうも
すみません食傷気味は確かですが(笑)、回答します。

どうせなら1hさんに突っ込んでいただければ、より良い回答が得られ
たかと思いますが。

私におこったことは#2さんのご説明通りと置いといて
(あと痩せるという言い方だと語弊がありうまく説明ができなく
なるので「脂肪を落とすには」と言葉を変えさせていただきます。
他、高負荷運動というくくりも同じようなことがあり「6~12RMの
レジスタンストレーニング」と言葉を変えさせてください。

したがって
「有酸素トレーニングと6~12RMのレジスタンストレーニングは
カロリー制限下においてどちらが脂肪を減らすのに効率がよいか?」
です。

比較を単純にするためには入ってくるカロリーは同一である必要が
あります。追加するとPFCバランスもトレーニングにあったもの
と前提をおきます。

入ってくるカロリーが一緒の場合どういった場合がより効率よく
脂肪が落ちますか?
もうこりゃ算数の問題です。使ったカロリーが高いほうに決まってます。

えっ?じゃあRTとエアロ同じカロリー消費すればどうなんの?
ですよね。ここからが生理学の問題です。

1日のうちトレーニングを1時間行ってRTとエアロの消費カロリー
が同じだとしますよね?じゃあ同じジャンと思わないで下さい。
1日は24時間あるんです。トレーニングを行ってない23時間のカロリー消費が違うんです。(下手すっと48時間)

いわゆる生活代謝?とでもいいますか。
この安静時代謝だの基礎代謝だの睡眠時代謝だのひっくるめて
代謝の数値を決めるのはなんですか?
・体重と体格、準じて除脂肪体重
・食事
そして
・ホルモン分泌
です
ここではT3・T4とかコルチゾルとかテストステロン、インスリン
とかの名前は面倒なので出しません

簡単に書きます
カロリー制限下においては各ホルモンの分泌レベルが通常カロリー時
とは違いますので、代謝は必ず下がります。
ところがレジスタンストレーニングにおいては何も運動を行わない
ときよりもこの代謝を通常に近づける。もしくは通常以上の代謝に
アップさせることがあります。(ただし適正頻度を超えると、、)

有酸素運動はカロリー制限下においてはこの落ちた代謝を戻せない
もしくはもっと下げる働きがあります。全てホルモンの関係です。

また代謝に関係する除脂肪体重を有酸素は下げるでしょう。
これだけでもどっちが優位かは、、、、、

あと脂肪燃焼効率がもっとも優位なのは運動してるときではありません
何もしてないときです。
グリコーゲンをエネルギー源とする運動は行ってない残り23時間の
脂肪燃焼率をあげるんですな、、、、

ちなみに脂肪をエネルギー源とする運動は残り23時間のエネルギー源
を糖質優位にするんですよ、これは算数の問題ですが、、、、

どうも
すみません食傷気味は確かですが(笑)、回答します。

どうせなら1hさんに突っ込んでいただければ、より良い回答が得られ
たかと思いますが。

私におこったことは#2さんのご説明通りと置いといて
(あと痩せるという言い方だと語弊がありうまく説明ができなく
なるので「脂肪を落とすには」と言葉を変えさせていただきます。
他、高負荷運動というくくりも同じようなことがあり「6~12RMの
レジスタンストレーニング」と言葉を変えさせてください。

したがって
「有酸素トレーニングと6~...続きを読む

Qオンラインショッピングの送付先

オンラインショッピングで買い物をした時に、滞在中のホテルの自分の部屋を送り先にすることってできるのでしょうか?
可能な場合、どのようにすればいいか教えていただけるとありがたいです。

また、同様にオンラインショッピングの荷物を、宅配便の営業所止めにしてもらう事ってできるのでしょうか。

Aベストアンサー

 先方に聞いてもらえますか?ここで出来ますよ、とアドバイスしても先方がしてくれなくては元も子もありませんから(^^;

 ホテルに送ってもらうのなら
ホテルの住所+何号室+○○様 宛で
部屋番号が分からなければ■■ホテル気付 ○○様 宛とすればいいでしょう。

 営業所止めにする場合も同様にお伺いください。可能であれば、住所を調べてその旨を伝えればいいでしょう。

QDHCの友近のダイエットは健康的なダイエットですか?

http://dhc-diet.com/tomochika/
【REPORT 16】09/04/08
のコメントに

>わたしは、プロティンダイエットで1日2食置き換えて最終調整中!
お気に入りのバナナ味を指名買いして、おいしくダイエットしています♪
そのほか、毎日7km走ったり、撮影の合間に美腰エクササイズをしたり・・・
時間を有効に使いながらダイエットしてますよ。



180kcal前後のプロテイン食を2食おきかえする。
さらに7kmのランニング・・・

これってかなり過激なダイエットじゃありませんか?
プロテインダイエットはどうなのか、この方法はどうなのかご意見ください。

Aベストアンサー

ダイエットには個人差がありますが、
・消費カロリー>摂取カロリーであること。
・摂取カロリー>基礎代謝であること。
・タンパク質、ビタミン、ミネラルの所要摂取量を確保していること。
以上の基本的が保たれていれば、「過激なダイエット」とは一概に言えません。
また、運動負荷も個人によって違います。

ただし、プロテインダイエットのみを無闇に薦めるつもりもありません。「タンパク質の効率的な摂取」という面では利点がありますが、それ以外のカロリーと栄養バランスを考慮して、体質に合うと判断されれば取り入れても良いと思います。

Qコーディネートを紹介してくれるオンラインショッピングサイト

コーディネートを紹介してくれて、そのコーディネートに使用されているアイテムを購入できるようなオンラインショッピングのサイトはないでしょうか?
オンラインで買うとイメージがわかなかったりするので、他のアイテムとあわせてモデルさん(もしくはマネキンなど)が着ている画像などがあればイメージがつかみやすいと思うのです。

ファッション初心者、オンラインショッピング初心者なのでおねがいします。
「こんな風に検索するとたくさん候補が出てくるよ!!」という方法でもかまいません。自分で検索してみたのですがなかなか思うようなサイトがなくて・・・楽天、YAHOOショッピングなどは情報が多すぎてどうすればいいのやら。。。(泣)
歳は10代後半で、ギャル系以外ならどんなテイストのものでもOKです。

Aベストアンサー

お世話になります。
年間40億円を出しているサイトをご紹介します

エイメル
http://www.rakuten.ne.jp/gold/mel/

購買層は少し高めですね

QDHCのサプリメント

こちらで以前ダイエットのご飯の量について質問させていただいたものです。その節はご回答くださった皆様、大変お世話になりました。目からうろこと言いますか・・正直知らない事ばかりでとても勉強になりました。あれから皆様に教えられた事を守ってご飯の量を増やし着実にダイエットは進んでいます。ご飯の量を増やした事でやつれの心配もなくなりまた今の毎日の生活に多少の食事制限や運動が加わりましたが苦には感じませんのでこの調子で頑張っていきたいと思います。
ところでDHCのサプリメントが気になります。ニュースリムやらフォースリーン、カルニチン、ギムネマ、キトサン、ガルシニアエキス、等々あれこれありますがこれらを飲むとやせやすいと言う事なのでしょうか?
アミノ酸のことは多少勉強しましてアミノ酸はスポーツ前にその日によってドリンクだったりゼリー飲料だったりを軽く飲んでいますがあまり効いているのか効いていないのかわからないかんじです。
DHCの沢山あるダイエットサプリメントもお店でみて気になるのですが
実際飲んで効いた方いらっしゃいますか?
あと・・夜の食事を5時ごろ食べてから夜の12時ごろに寝るのですが10時を過ぎるとお腹がすいてきます。我慢できる時とできないときがあります。お腹がすいて眠れない事も・・皆様はお腹がすいたときどうやってそれをなくしているのですか?また夜に多少食べても太らない空腹をなくす食べ物ありましたら教えて下さい。m(__)m
宜しくお願いします。

こちらで以前ダイエットのご飯の量について質問させていただいたものです。その節はご回答くださった皆様、大変お世話になりました。目からうろこと言いますか・・正直知らない事ばかりでとても勉強になりました。あれから皆様に教えられた事を守ってご飯の量を増やし着実にダイエットは進んでいます。ご飯の量を増やした事でやつれの心配もなくなりまた今の毎日の生活に多少の食事制限や運動が加わりましたが苦には感じませんのでこの調子で頑張っていきたいと思います。
ところでDHCのサプリメントが気にな...続きを読む

Aベストアンサー

DHCのサプリメント飲んでます!
フォンスリーンとaリポ酸とカルニチンとメリロートです。
多分、どれもダイエットの効果を上げてくれると思いますよ。

フォンスリーンなんかは飲むと便意が来たり・・・。
メリロートはむくみにも効いています。
aリポ酸やカルニチン・・・多分効いてると思います;

でも、私の中で思うのは1回手を出すと止められないってことでしょうか・・・。
どのサプリメントを飲んでもそうなのですが、これって止めたらリバウンドしちゃうの?!って。

アミノ酸は・・・私の場合とりあえず運動時にはヴァームを飲んでます。
特別詳しい訳じゃないので自信はありませんが、運動後の食事にたんぱく質をシッカリ摂った方が良いみたいですね。
アミノ酸の元はたんぱく質(大豆だったりお肉やお魚だったり)ですから。

夜の空腹・・・。
5:00頃じゃお腹空いちゃいますよね(><;)
私の場合は温かい飲み物飲みますよ!
1日3食以外は食べる予定は入ってない感じなので。
下手に3食以外食べて罪悪感も嫌ですし・・・。
ホットミルクやココアなどはどうでしょうか?
あんまり固形物入れるのも難ですし、食べなきゃ良かったって罪悪感も持たないで済むみたいな感じで(^^;)

・・・って本当参考にならない回答かもしれないですね!
お役に立てなくてごめんなさいm(_ _)m

DHCのサプリメント飲んでます!
フォンスリーンとaリポ酸とカルニチンとメリロートです。
多分、どれもダイエットの効果を上げてくれると思いますよ。

フォンスリーンなんかは飲むと便意が来たり・・・。
メリロートはむくみにも効いています。
aリポ酸やカルニチン・・・多分効いてると思います;

でも、私の中で思うのは1回手を出すと止められないってことでしょうか・・・。
どのサプリメントを飲んでもそうなのですが、これって止めたらリバウンドしちゃうの?!って。

アミノ酸は・・・私の場...続きを読む

Qhotmailでオンラインショッピング

hotmailでオンラインショッピングを行うことは危険でしょうか?
今まで(ここ5年程度)hotmailを使用してオンラインショッピングや個人情報の登録を行っていたのですが、最近になって個人情報の流出などが話題なり不安に思うようになりました。
口座番号やクレジットカードの情報などはやり取りしていないのですが・・・。パスワードは最近になって初めて変更しました。
どのような危険性があるか詳しい方、教えてください。また、逆に安全性があるという方も教えてください。

Aベストアンサー

>今後は自分が管理していないパソコンでは、hotmailを使用しないようにします。(hotmailの便利さがなくなってしまっていますね・・・)

メールでとても重要な内容をやり取りする事自体がないかもしれませんが・・
目的に応じて、複数使うのもいいかもしれませんよ。



>ホテルの客室で自分のPCでLAN接続した場合何か気をつけるようなことはありますか?こんなことをすると危険だとか・・・。

基本的には、フリースポットやホットスポット等の公共の無料LANと同じと考えて、特に無線では盗聴もあるかもしれませんが・・

当たり前のセキュリティ対策をして、常に気を使っていたらあまり神経質にならなくても良いかもしれませんよ。

出先へ、大切なデータが入ったパソコンを持ち歩いたり公共の無線LANで、とても重要なデータのやり取りは普通しませんよね・・?!


フォルダ共有機能はしないようにする。

個人情報を送信するような場合は、SSLで暗号化されているページかを確認する。(暗号化されていないときは利用しない)

複合的なセキュリティ対策ソフトを必ず使用する

接続は必要最低限におさえる。

↑これを守れば良いのではないでしょうか。

>今後は自分が管理していないパソコンでは、hotmailを使用しないようにします。(hotmailの便利さがなくなってしまっていますね・・・)

メールでとても重要な内容をやり取りする事自体がないかもしれませんが・・
目的に応じて、複数使うのもいいかもしれませんよ。



>ホテルの客室で自分のPCでLAN接続した場合何か気をつけるようなことはありますか?こんなことをすると危険だとか・・・。

基本的には、フリースポットやホットスポット等の公共の無料LANと同じと考えて、特に無線では盗聴もあるか...続きを読む

Qニュースリムで

DHCのニュースリム、4ヶ月間飲み続けましたが全く効果無いどころか逆に太りました。
そういう経験ある人いますか?相性もあるんでしょうか?
なんだかすごーく損した気分なんですが…

Aベストアンサー

私も以前、飲んでいましたよ!
飲んでいると「少しくらい食べたって太らない」って油断してしまい、結局のところ体脂肪は若干減ったけど、体重は変わらずと惨敗でした(^^;

iipzemさんはそういうことはなかったでしょうか?

油断大敵ですよね(・・;)!
私の場合は「これを飲むと脂肪分(カロリー)カット!」のようなサプリやお茶系はまず効き目がないことを実感しました。
ダイエットしてる時より、油断して食べてしまうからです(^^;

ニュースリムを飲んで、食事量も腹八分目にして、運動を少し取り入れて・・・ってすれば効果はあると思いますが、「飲んでいることによる油断」はお金の無駄になってしまいます(^^;

ですから、私はその類はもう買ってません。
グローバルココアでしたっけ?
あぁいう「食事の代わりに飲む」「空腹がやや抑えられる」みたいな方が効果があると思っています。

あと、DHCの「らくがき板」は、掲載されると1万円分の希望商品がもらえます。
ですから、過剰広告にもなっていると思います。
あまり信じない方がよいかな~といつも思います。
ご参考までに(^_-)-☆

私も以前、飲んでいましたよ!
飲んでいると「少しくらい食べたって太らない」って油断してしまい、結局のところ体脂肪は若干減ったけど、体重は変わらずと惨敗でした(^^;

iipzemさんはそういうことはなかったでしょうか?

油断大敵ですよね(・・;)!
私の場合は「これを飲むと脂肪分(カロリー)カット!」のようなサプリやお茶系はまず効き目がないことを実感しました。
ダイエットしてる時より、油断して食べてしまうからです(^^;

ニュースリムを飲んで、食事量も腹八分目にして、運動を少し取り入...続きを読む

Qtsutayaのオンラインショッピングを利用したのですが注文してから取

tsutayaのオンラインショッピングを利用したのですが注文してから取り消しはできますか?

Aベストアンサー

下記、良くある質問、「注文した商品はキャンセルできますか」の回答をご覧下さい
http://shop.tsutaya.co.jp/faq/can/01.html

Q最低限必要なカロリー

寝てるだけでも、一日に最低1200カロリーは必要だと聞いたんですが、本当ですか?

Aベストアンサー

本当です。
個人差はありますが、大体一日に最低1200カロリー程度は必要です。
これは、生命活動を維持する為にどうしても必要なカロリーで、
1200カロリー分のエネルギーは、どのように使われているかというと、
呼吸をするだけでも、心臓を動かすためだけでも、筋肉をエネルギーを使って動かす必要がありますので、ここにエネルギーが必要となります。また、どんどんと体外に逃げる人間の体温を一定に保つ為にも、絶えずエネルギーを体内で生みだす必要もあります。
このように生命活動を維持するためには、大量のエネルギーが必要となるということになります。それが、1日あたり1200カロリー程度です。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報