新発売の二コレット買ってみましたが・・
説明書通りに使用していますが、一日1箱半タバコを吸う自分には
なんというか、イライラするし、気休め程度にしかなっていないような
これで禁煙できるのか?といった感じです
誰か試してみて、うまい使い方発見した人や
参考URLをご存知の方がいらしたら教えて下さい

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A 回答 (3件)

ちょっと回答が遅れましたが、もし参考になれば・・・です。



私はニコレット、とても助けになりました。
これが無かったら禁煙は出来なかったと断言します。
私も一日一箱~一箱半、16年吸っていて「禁煙なんて無理」と思ってました。
確かに皆さんがおっしゃる様に、最後はどれだけ止めたいかによりますし
本当の煙草の代わりには、厳密にはならないのですが
純粋な身体の中毒反応としては、ニコチンが一番ネックなのだと聞きました。

ですから、私がガムをお勧めする理由は煙草を吸いたいという禁断症状が
でた(又は出そうな時に)「でもニコチンを補給するのだから、これで
身体の反応は収まるハズ・・・」と思いながら噛んでました。
何がいけないって、頭では一生懸命決心しているのに、身体が要求すると
イライラ、そんな自分にまたイライラ等の悪循環でつい負けてしまう事
じゃないでしょうか。

それでも最初の数ヶ月は、眠れなかったり、いつも煙草の事を考えたりと
落着かなかったです。でも、おかげでまずは煙の無い環境がどんなに良い事かを
実感しました。ニコチンガムを使うなんて、それも身体に悪いのでは、という
友人もいましたが、とにかく何のきっかけであれ、煙草の煙や吸う習慣から
開放される事が大事だと思ってましたので。
ガムのお陰で、気が紛れるせいか良く言われる体重の増加もなく、気づいたら
煙草を吸いたいとも思わなくなっていましたよ。

あとは、私は米国に住んでいるので、喫煙に対する風当たりがすごく強いという
環境もありました。宣伝とかでも喫煙者は「ばい菌」みたいに言われます。
自分は病気になっても良いくらいの覚悟なんだから・・・とうそぶいても
周り(間接喫煙等)の被害も大きいので、禁煙のキャンペーンがすごいんです。

そんなこんなで、動機や手段が整ったら、あとは自分の意志でという
感じでしたよ。どれが欠けても無理だったと思います。
それから、一番いけないのはニコレットを噛みながら、煙草も吸うという事
だそうです。これは医学的にもニコチン過剰になり良くないみたいです。
味もイマイチですが・・・こちらではオレンジ味とミント味もありますが
日本ではどうでしょうか。
ともあれ禁煙の御成功、お祈りしています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます
日本で発売されている二コレットは、歯茎や喉がいたくなるような
なんとも固いガムで、誘惑にまけてしまう私にはイマイチ合わないというか・・
でも、最終的には固い意思なんでしょうね
私自身胃潰瘍がすぐ出来たりとイライラの多い生活をしてるもので、
女性として不安定な時期もあり主治医の先生に相談してみました

説明書にもかいてあったのですが、もう少し、安定した精神状態で禁煙に望んだ方が良いと言われてしまった・・

よく、煙草吸いの言い訳にある「禁煙したらまた潰瘍が出来る」と、まさに
そんな感じみたいです

もう少し心穏やかになれた頃にはきっとオレンジ味が発売されるでしょうし
無理のない程度にまずは本数減らしに励んでいきたいと思います

喫煙暦で言ったら変わらない経験者の方のご意見とっても参考になりました
これだけで気持ちが楽になったような気がします
煙草の無い生活目指して、心身ともに頑張っていこうと思います
本当に有難うございました

お礼日時:2001/09/23 21:07

私も1日に2箱以上吸ってました^^;


知り合いのドクター(内科医)に聞いたところ、
気休め程度らしいです。(苦笑)
二コレットやパッチをした所で、最終的には、固い決意だそうです。
ニコチン依存症のほかに、行動記憶などいろいろあり
複雑だそうです。
イライラするのは、ニコチンを取らすための、
悪のささやき・・だと思って、騙されないように
してください^^;
私も、随分苦労しましだか、
今では、飛行機でも電車でも、苦の時間がなくなり
イライラする時間は減りました。

下に禁煙外来のURLを書いておきます。

参考URL:http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/
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この回答へのお礼

ありがとうございます
是非参考にさせていただきます!
はぁやっぱり気休めなんですね
まずは買ってしまったので、本数減らしに努力してみます
ありがとうございました

お礼日時:2001/09/19 21:52

長期使用経験はありませんが、ファルマシアのURLをご紹介します。



参考URL:http://www.nicorette-j.com/
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この回答へのお礼

ありがとうございます
是非参考にさせていただきます!

お礼日時:2001/09/19 21:53

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Aベストアンサー

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 >浮かんでこなくなるようにできませんか?
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 「症状がしつこいのではなく、これをなんとかしようとする心がしつこいのである。」(馬杉保「森田療法一口メモ」の言葉より)
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参考URL:http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate5/archive?b=40

 こんにちは、40代男性です。
 >浮かんでこなくなるようにできませんか?
 森田療法でいう《思想の矛盾》です(下記URL参照)。

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でも今はちょっとしたことですごいイライラするし
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Aベストアンサー

こんばんは

>人の態度のせいで・・・・

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なにはともあれ、
<<お客様は神様です>> お客様が来てくれなければ、給料もありません。
甘えをとって、仕事は仕事と割り切って、おもいっきり、にこやかに接客をしましょう。


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