アパートに住んでいます。
隣の男のいびきが聞こえて寝れません。
毎晩のように寝落ちなのか、イビキが
地鳴りのように聞こえてきて、
こちらはイヤホンをして寝てみても
聞こえるレベルです。
イヤホンも横向きでしか寝れない私にとっては
耳が痛く、耳栓ならまだいいのですが、
耳栓をしていても、地鳴りイビキは聞こえます。
毎晩不眠で朝方になっていたり、
しんどいです…
引越し意外の対策があれば教えてください。
耳栓プラス音をシャットアウトするような
イヤーマフのような薄いヘッドフォン
みたいなものとか、、、
今夜も寝れません。
どなたか宜しくお願い致します。
No.7
- 回答日時:
おそらく、隣人の方は、睡眠時無呼吸症候群だと思います。
昼間もおそらく眠気に襲われているのでははないかと思います。それを直接伝えたり、言ったりするのば難しいですが、通院とか検査とか、勧める機会があれば、お互いにメリットになるのですが・・・。CPAPという器具を医療機関で貸し出ししているのですが、それを活用出来れば、イビキも、浅い睡眠も、避けられるようになるのですが・・・。もし、人間関係が良好なら、そうしたことを伝えてみてはどうでしょう?No.6
- 回答日時:
賃貸あるあるですね。
。。理不尽ですが、解決方法は、自分が引っ越すしかないですね。。。
あとは、自分が、その環境に慣れるとか、気にならないくらい、疲れて熟睡する努力するしかないです。。。
線路傍に住んでる人、高速道路に住んでる人、田舎の田んぼの近くでて、カエルや虫の大きな鳴き声の環境に住んでる人、
それらに、初めて住んだ人や、生まれついた子供だって、慣れるのに数年、数十年かかったり、慣れなくて、成人するまでストレス抱えて、都会自立する人だっている。。。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
さいわい、我が家には
猛獣の雄叫びをあげる猛者はいませんが……
昨年、大病を患い3ヶ月入院した際に
イビキの洗礼を受けました。
何と、3ヶ月間、大部屋(4人部屋)
だったんです。
2匹の猛獣が、夜中になると現れ
吠えるのです。最悪。
……で、
私のことを愚痴ってもしょうが無いですね。
そのときは、主治医に相談して、
睡眠薬(眠剤)を処方してもらって
なんとか、2日に4時間位、眠っていました。
貴方が、悪いわけではないですが、
病院(心療内科等)に相談して、睡眠障害などで
眠剤を処方して貰ってはいかがでしょうか。
眠れないのが、つらい事はよく分かります。
一番良いのは、やはり、引っ越す事です。
悪の根源から、遠のいて下さい。
No.2
- 回答日時:
どこまで効果があるかはわかりませんが、ノイズキャンセリングスピーカーというものがあります。
耳栓やイヤホンよように耳を防ぐのではなく、騒音と逆位相の波形の音を出しえ騒音をかき消す技術です。
試してみてはいかがてしょうか?
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