落ち込んだ時

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
昨日の夕方は鬱になってしまい大変でした。
その時は、横になって音楽を聴いて寝たのですがしっくりせず、
自己啓発の本を読みました。
鬱だったので、中々読めなかったですが、苦しい時音楽を聴くのはもちろん
本を読むのもいいですね。
特に自分を励ましてくれる本です。
まだ読み途中なので今日続きを読もうと思います。
皆さんは、落ち込んだ時どうしますか？

No.2 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/07/12 07:58

おはようございます(^^)/

私も落ち込んだ時は音楽を聴きます♪
本は最近読んでないけど、本もいいですね。
夢中になれるものがあればいいんじゃないかな。あと私は落ち込んだ時は主人に話し聞いて貰っています。
そうすると気分が少し和らぎます。

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/07/12 05:53

わたしが落ち込んだときは音楽を聴く。

これが手っ取り早くよくやることです。
あとは映画やドラマとか見ることもありますね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
音楽がやはり一番ですか。
映像もいいですね。

お礼日時：2024/07/12 06:14