No.1
- 回答日時:
私は今年の春ぐらいからやってますけど、一向に体重は変わらないですね(笑)
あまりダイエット効果はないみたいです。やっていてもどこに効いているのかわからないですし・・・。
大幅なダイエットは、あまり期待できないと思います。
私が持っているのはタイマーが付いていて、15分経つと自然に切れるようになっています。15分がワンクールなのかなって思ってるんですけど、使っていると気持ちがいいので30分ぐらいやっています。
私も腰が悪いのですが、そんなに影響はないと思います。
メーカーによって違うのかもしれませんが。
こういった機械も長く使わないと効果がないのかもしれませんね。
No.2
- 回答日時:
#1の補足です。
>15分経つと自然に切れるようになっています。
それなら15分以上はやらないことです。
やりすぎると、無理が出て体に悪いです。
No.3
- 回答日時:
使い始めて1ヶ月になりますがサイズの変動はありません。
でも血行が良くなったせいか冷え性は少し改善したようです。使い続けても大幅減量は望めないと思います。私は腰が悪くはないので気持ち良く使っています。有酸素運動になると買ったお店に書いてあったと思うのですが息が上がることはありません、夜寝る前に使うと私は快眠できます。メーカーによって運動不足解消程度だったり、arie3さんのおっしゃっているように有酸素運動になると見かけた事もあります。試して見ましたがとても有酸素運動とは考えにくいですね。でも血行が良くなるとゆうことなら私も続けてやってみようかなーと思います。ありがとうございました。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
金魚運動というのは、もともと「西式健康法」のうちの一つの運動です。
ですから、機械がなくとも行えます。何でもそうですが、いきなり激しく行ったりすると、かえって身体を痛めてしまうこともあるかもしれません。自然食などを研究している団体などで話題になることが多いです。ダイエットの基本は、食事からの方が早いように思えます。試してみようと思えば、機械がなくも試すことは可能です。参考URL:http://www.nishikai.net/japan/6dai/index.html
早速参考URLをのぞいて見ました。
なるほどなるほど私には向いてるかも!!と思いました。ダイエットと言うよりは体質改善みたいな感じ?金魚運動をする意味が少し分かりました。ありがとうございました。
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