皆さんは、何時頃にお風呂に入って、何時頃に寝ていますか？ 私は、今まで、21時過ぎにお風呂に入り、0

皆さんは、何時頃にお風呂に入って、何時頃に寝ていますか？　私は、今まで、21時過ぎにお風呂に入り、0時頃寝ていたのですが、生活リズムを立て直す為に、色々と計画中です。　皆さんの時間とか知りたいなと思いました。

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2024/08/18 18:39

午後９時前後に入って、午後１０時を過ぎれば就寝します。

起床は午前６時半頃ですね。土日休日でも変わりません。

No.3 回答者： ヤフーを捨てた男 回答日時： 2024/08/18 18:17

11時半に入って1時に寝ます

No.2 回答者： アンディーヴ 回答日時： 2024/08/18 18:03

入浴は後者ですね

就寝の1時間前にあがると良い

と本に書いてありました
冬は入浴後すぐ寝たいけど

うるさい時間が早く終われば
いいですね

この回答へのお礼

はい！ありがとうございます！

お礼日時：2024/08/18 18:11

No.1 回答者： アンディーヴ 回答日時： 2024/08/18 16:29

立て直したい生活リズムの時間

が分からないと…

私は入浴23時、就寝01時が主体です

この回答へのお礼

立て直したい生活リズムの時間は、入浴は夕飯前の17時〜18時か夕飯後の20時半かで迷っています！ただ、どちらともリスクがあります！17時〜18時は、外の仕事勤めの帰宅時間の車が通り、せわしない感覚を感じゆっくり入れない、20時半は、向かいの店の客の幻聴が聞こえます！どちらの方がいいかですね！
就寝が23時半です！

お礼日時：2024/08/18 17:15