内もも？裏ももがぷよぷよしてるお肉はどうしたもんでしょうか？笑笑

内もも？裏ももがぷよぷよしてるお肉はどうしたもんでしょうか？笑笑

No.2 ベストアンサー 回答者： summer22 回答日時： 2024/08/20 14:56

ブルガリアンスクワットで改善できます。

やや前傾姿勢で。重心はかかとに。
https://the-personal-gym.com/bulgarian-squat-form/

間違った姿勢だと前ももを鍛えてしまうので、上記ページでやり方をよく調べてからやることをおすすめします。

この回答へのお礼

ブルガリアンスクワットも台を使ったり使わない方法でもやっています！
でも、前ももに効いてしまっている時もありフォームは難しいですね、、
参考にさせていただきます！

お礼日時：2024/08/20 15:08

No.5 回答者： teabeer 回答日時： 2024/08/22 18:08

3回笑えるでしょ。

この回答へのお礼

あはは

お礼日時：2024/08/22 22:34

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2024/08/21 11:35

男が喜びますよ

この回答へのお礼

喜べないほど酷い脂肪なのです。

お礼日時：2024/08/22 12:40

No.3 回答者： teabeer 回答日時： 2024/08/20 17:53

まずは掃除機の先で吸って遊んでからペチペチ叩いて

ブルン確認ですね。最後に引っ張ってどこまで伸びる
か「引っ張り試験」をします。

この回答へのお礼

それに意味はあるのですか？

お礼日時：2024/08/22 12:40

No.1 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2024/08/20 13:15

食べたら

この回答へのお礼

削ぎ落として、食べたら元通り！

お礼日時：2024/08/20 13:37