ダイエットってどうやったら本気になれるのですか？ 一度拒食になって現在過食になってしまっているのです

ダイエットってどうやったら本気になれるのですか？
一度拒食になって現在過食になってしまっているのですがダイエットの仕方を忘れてしまいました

No.5 回答者： な---な 回答日時： 2024/08/22 10:58

ダイエット成功させないといけない、成功しないといけない理由があるかどうか。

No.4 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2024/08/20 22:17

ダイエットと考えるからやりにくいんです。

本来、人間は健康的な生活をしていれば、健康的な肉体になります。
んで、過度な食事制限などをしても健康になれるわけがありません。
たくさん食べて適度に運動してたくさん寝てストレスない生活を送るのが最も健康的です。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/08/20 22:14

摂食障害ならメンタルの病気を患っている状態なので、知識や気合で何とかなるものではないと思います。

主治医に相談して下さい。

No.1 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/08/20 21:50

本気度の違いだけです。

本人のやる気のレベルの差で、結果も様々に変わります。仕事でも、人生でも、それは、全く一緒です。
ダイエットは、摂取カロリー < 消費カロリー　の両側の差だけの問題です。