風邪引き始めにオススメ料理は？

夫が風邪気味で、特に咳と喉の痛みがあるようです。

今日は昼→サバお茶漬け、かぼちゃ煮物。
間食→バナナオレンジキウイのヨーグルトスムージー。
夜→卵としいたけと生姜のうどん、かぼちゃ煮物。
作りました。

他にオススメの料理教えてください！
フランス在住のため、納豆や豆腐などのアジア食材以外でお願いします。（アジアスーパーで買えますが明日は行かないので）

質問者からの補足コメント

• 出産予定日が来週なので、普段より早く治ってほしいんです！

    補足日時：2024/09/19 04:29

No.11 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/09/25 23:40

甘い卵味の(おじや・お粥)/温かい豆腐などを勧めます。

塩味は避けましょう。
文面の物は余り勧める気はしません。

風邪気味で喉が痛いなら、治るまでお預けを勧めます。

出産予定日通りに治る保証はないです。

あなたの出産に合わせて治ってくれというのは
あなたのわがままというものです。

御主人様は御主人様で温かい部屋で寝るようにしましょう。

なお、誰かお手伝いというか、面倒見てくれる人を頼めるなら、
その人にも頼むべきでしょうね。

主人の看病と出産の2本立てはきついでしょうね。

No.10 回答者： hi24210ih 回答日時： 2024/09/21 18:02

喉が痛いなら余り刺激の強い物は控えた方が良いです。

熱い物も控えた方が良いです楽に喉に通る程度の温度が
お勧めです。

風邪をひくと薬などで胃腸に負担がかかっているので
出来れば消化の良い物と酸の強くない食べ物が良いです。
果物ならビタミンが低いですがフルーツの缶詰が良いと
おもいます。

後はおじや、お粥、重病人ではないのでご飯は余り柔らかく
しなくとも大丈夫です。
濃い味は食べていて飽きますから味は薄めで。
後は麺類ならうどんがお勧めです乾麺でも生めんでも
何方でも面倒なのでスーパーに売ってる袋入りの生めん
が良いです。

出汁は和風でもガラスープの素でもお好みで後はショウガを
多めに入れると体にも喉にも効果ありです。
片栗粉でとろみをつけてから溶き卵を優しくいれる火は小さく
溶き卵が煮えすぎると触感が悪くなります、味は基本塩味で
ほんの少々薄口醤油（なけれが普通の醤油）を入れます。
ネギを添えると香りもですが喉にも良いですよ。
（片栗粉は必ず水と混ぜてからですそのまま入れるととけません）

お大事になさって下さい風は昔から万病の元といいますから。

No.9 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2024/09/20 17:39

エビなどのあんこチャーハン

天津飯
チキンドリアやエビドリアやミック氏さドリア
鳥雑炊（鶏肉、椎茸、にんじん、白菜、ネギなど具沢山にして）

後はリゾットなんか栄養もあり、も喉の通りが良いかと。

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/09/20 02:46

卵としいたけと生姜のうどん、すごくいいですネ(⁠*^⁠^⁠*)

全身の免疫の7割が腸にあるそうですので、しんどい時は胃腸に負担がかからないように、刻んだお野菜と卵のお粥さんや、生姜の入ったあんかけうどんなど、消化に優しいものがおすすめです♪

咳には、大根、蓮根、ハチミツ、長ネギ、白きくらげ、松の実、長ネギなどがいいそうです♪

また、喉の痛みや咳にはちみつ大根もおすすめです(⁠^⁠^⁠)

サイコロに切った大根を、はちみつに数時間浸けておくだけです。
大根はそのまま食べてもいいですし、はちみつに生姜などを足してお湯で割って飲んでも美味しいです♪
https://7premium.jp/blog/detail?id=742

そちらにモナン(MONIN)のシロップで、エルダーフラワーシロップというのがあると思います♪
味も香りもとても良くて、喉の痛みを和らげる効果があり、風邪やインフルエンザのひき始めや、花粉症などにも効果があるハーブシロップです♪
私は炭酸水で割って飲むのが好きなのです(⁠^⁠^⁠)

カレースープやチキンスープも免疫力アップの効果と栄養豊富ですので、風邪のひきかけにはおすすめですp(⁠^⁠^⁠)q

＊カレーは「究極の健康食」
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO2024 …

＊栄養たっぷり「チキンスープ」
https://drsuppleusa.com/apps/note/?p=5692

＊緑茶が新型コロナを不活化
https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2021/20210615.h …

＊インフルエンザと免疫、ココアの関係
https://www.morinaga.co.jp/yomu-cocoa/report/inf …

ご主人、早く元気になってもらえるといいですネp(⁠^⁠^⁠)q

No.7 回答者： なつ生 回答日時： 2024/09/19 12:18

咳とのどの痛みに良いのははちみつ

ヨーロッパで医者いらず的なポジションなのがトマト
りんご

パプリカ、ブロッコリー　ビタミンAが豊富

ビタミンAは粘膜の強化によいので喉風邪におすすめ
レバーなども

食べられそうな状態に合わせて調理してあげてください

No.6 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/09/19 08:26

餡掛け月見うどん雑炊、擦りリンゴ、ミックスジュース

No.5 回答者： 五十路坂 回答日時： 2024/09/19 07:35

梅干し

蜂蜜

レモン

ショウガ

このような物を湯で溶いて飲ませると良いです。
蒸したタオル（湯で絞ったタオル）を鼻に載せて寝ると良いです。
あと、風邪に効く「ツボ」を押すと体調が整います。
手の平、足の裏、耳を揉むと良いです。
爪を押しながら引っ張るのも効きます。
以上を深呼吸をしながらやりますと効果アップします。
ご安産をお祈りします。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2024/09/19 06:47

あったかい卵スープです　片栗粉を入れてとろみをつけましょう

ネギなどを入れると特に効果が出ます
体の中から温めて
体温が40度以上になればウイルスは弱体します

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/09/19 06:36

栄養と睡眠が一番です。

温かい好きな食べたい物をしっかり食べて、ぐっすり眠ろう。

鍋焼きうどん、卵雑炊、圧力鍋で煮込んで肉が溶けたカレーライス。
栄養もあって身体温まるよ。

No.2 回答者： 教えてくださいz 回答日時： 2024/09/19 06:23

生の大根にハチミツと食べる。

これ、効きますよ、のどの痛みを和らげます。あと、長ねぎはのどをうるおしてくれます