重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら>

【GOLF me!】初月無料お試し

【医学】人間の手の押す力は自分の体重以上の重さは掛けられないって本当ですか?

手の押す力は手と腕の筋肉量ってことですよね。腕の筋肉を付けたら、自分の体重以上の重さも持ち上げることが出来るのでは?

出来ないのでしょうか?

バーベルは立って引く力で持ち上げますが、一気に上に持ち上げる力は腰の筋肉も使っているから持ち上げられるとすると、手の押す力も腰と背筋の筋肉も使うので自分の体重以上の重さのパンチも撃てるから、手の押す力は自分の体重以上は出せないというのは間違いでは?

A 回答 (3件)

スポーツジムで筋トレなどをやっていますが、手(というよりも腕)を使った筋トレの荷重(上限)は自分の体重の1.3~1.5倍、足(というよりも脚)を使った筋トレの荷重(上限)は自分の体重の2.5~3倍ていどまでで、それ以上は出せません(両手・両足についてです)。



筋肉を幾ら鍛えても、限度以上の筋力が出れば骨折します。人間は骨折しないように筋力を出せる上限が(自然と)あるんです。

長年に亘って筋肉を鍛えていると、骨が強くなっていきます。骨に負荷を与えると骨が強くなるのですが、それも限度があります。
ちなみに私の骨密度は、同世代の人と比べると144%あります。
    • good
    • 0

「人間の手の押す力は自分の体重以上の重さは掛けられない」というのは物を持ち上げる話ではないでしょ?そこに大きな誤解があります。

持ち上げるのであれば体重以上も可能であり、それは重量挙げなりベンチプレスなりをしている人を見れば明らかです。

そこで言っているのは、「体重以上の重さは『掛けられない』」であり、物を押さえ込んだり、下に引っ張ったりすることを想定しています。持ち上げる時に力を『掛ける』とは言いません。たとえば、100kgの浮力を持つ気球を体重60kgの人が全体重をかけたとしても宙に浮きます。そこで述べているのはそういうことです。
    • good
    • 3
この回答へのお礼

みんなありがとうございました

お礼日時:2024/09/20 21:43

できますよ。

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A