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風邪引いてるけど筋トレしたい どの程度の風邪ならOK 大人しくピラティスくらいにしとくべき？ 熱はな

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  • 質問者：Rena.
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

風邪引いてるけど筋トレしたい

どの程度の風邪ならOK
大人しくピラティスくらいにしとくべき？

熱はなくて喉がものすごく痛いのと不定期に関節痛があります
めちゃくちゃ軽いです

質問者からの補足コメント

  • 治りましたありがとう

      補足日時：2024/10/14 01:27
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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

あくまでもわたし個人の話です。


風邪のひきはじめ、初期の初期なら、トレーニングで汗をかく事で治った経験が何度もあります。

ただし、熱があるとか関節痛があるとかならやめとくべきでしょうし、
もし、ジムなどに通っているのなら、コロナ以降、他人の事を考えたら明らかに行くべきではないですよね。
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No.1

>喉がものすごく痛いのと不定期に関節痛



これが治ってからにしましょう？
筋トレって筋肉の破壊と再生じゃないですか。
再生してる場合じゃなくなりますよ。
体に無理させるのやめときましょう。
お大事に。
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この回答へのお礼

ありがとうございます
今日は一段と酷いです
熱出ないから長引くやつですね

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お礼日時：2024/10/06 20:38

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