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遅筋だけ何百回と反復トレーニングで鍛えても、筋肥大しませんか？？

締切済

質問者：cocoi578
質問日時：2024/10/08 08:57
回答数：1件

遅筋だけ何百回と反復トレーニングで鍛えても、筋肥大しませんか？？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：かつみ先輩
回答日時：2024/10/08 09:14

マラソンランナーを見て、お分かりのように、ほとんど肥大しませんね。

まっ、速筋と遅筋は、混ざっているので、遅筋だけを鍛えるのは、不可能ではありますが。

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