A 回答 (8件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.8
- 回答日時:
毎食時オリーブオイルスプーン一杯食べる!
サラダにかける!
みそ汁にいれる!
納豆に混ぜる!
なるべく生でオリーブオイルをスプーン一杯。
考える人のポーズ。
床にかかとをつけた状態で、和式トイレに座るポーズで両足を抱える。
水屋白湯をたくさんたくさん飲む。
早く楽に出るようになりますように!
No.5
- 回答日時:
40代な頃少しの間、そんな時期がありました。
そこで私の店の常連客の消化器内科医に聞いたところ、こんなアドバイスがありましたよ。
それは、いわゆる「出口便秘」又は「居残り便秘」というものだと思われます。(俗称なので正式名ではないです)
◯両足を高くする台をトイレに置く。(百均で適当なものが見つかるようです)
◯医者からマグネシウム(ウ◯チを柔らかくする為の下剤ではない優しい薬)を処方してもらうか。
◯水分不足だと思いますので、水分を多目にとること。
◯キウイ、バナナ、オリーブオイル、納豆、ヨーグルトなど腸活に良い物を摂るよう心がけること。
だそうです。
※ただ、何かの病気が元になっている場合もあるので、気になるならやはり受診を。
No.2
- 回答日時:
いくつかの対処法があります。
大事なのは無理に出そうとせず、体に負担をかけないことです。○水分補給
多めの水を飲むことで、便を柔らかくする助けになります。
○オリーブオイルやミルク
少量のオリーブオイルを飲んだり、温かいミルクを飲むと、便を滑らかにする効果があります。
○入浴
温かいお風呂に入ることで、筋肉をリラックスさせ、排便を促すことができます。
○軽い運動
歩いたり、軽いストレッチをすることで、腸の動きを促進します。
◎マッサージ(私の一押し)
お腹を時計回りに軽くマッサージすることで、腸の動きを助けます。
No.1
- 回答日時:
わたしはシャワー便座での温水 ”刺激” に頼っています。
すっかり癖になっていて温水シャワーで刺激しないと軟便の時でも上手く排泄できません。
先日旅行で泊まった旅館のトイレが、あいにく私には合わないメーカー製だったからか、二度挑戦しましたがうまく出来ませんでした。
小型バスでのグループ旅行だったのですが、ドライバーさんを急かせて高速道路のパーキングへ行って貰いました。
同乗の友人たちもこの ”事情” はよ~く理解できていて、
「やい運転手、早く走れ! きれいなパーキングに着けろー」
の大合唱です。
ここはTOTOが設置されていたのでよ~くできました。
みなさんありがとう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 便秘 固い便 汚い話ですみません. 23歳なのですが便が硬すぎて入口で詰まることが月に2〜3度ありま 8 2023/04/28 11:31
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 しつこい便秘 7 2024/06/13 14:07
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便が硬くて便秘という話はよく聞きますが、 便が柔らかすぎても便秘になりますか? 毎日酸化マグネシウム 1 2024/08/01 09:32
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘に良いもの。 •オリゴ糖 •MTCオイル •食物繊維(イヌリンなど) •ビオフェルミン •ビフィ 1 2023/10/16 19:55
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便器につくくらいねっとりした便について 3 2023/10/20 22:30
- 医学 水分の摂取が少ないとうんちの水分が血液に取られ便が硬くなり便秘や切れ痔になりますが水分を沢山摂るとし 3 2023/04/17 16:24
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 高校1年生女子です。 最近、便秘気味で困っています。 毎朝、登校前にトイレに行き、排便をするのですが 5 2022/09/01 23:16
- その他(暮らし・生活・行事) 便秘についてです。 硬すぎて出ないので、便秘薬(刺激性じゃない)を初めて飲んだのですが、栓みたいにな 4 2022/08/27 23:19
- その他(病気・怪我・症状) 17歳女子なのですが、便秘が酷いです。小さい頃から親に言われるほどの慢性的な便秘なのですが、今ダイエ 8 2023/03/27 23:15
- その他(暮らし・生活・行事) 便秘についてです。 硬すぎて出ないので、便秘薬(刺激性じゃない)を初めて飲んだのですが、栓みたいにな 4 2022/08/27 23:19
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-


僕の、卵かけご飯のトッピングは 納豆 オクラ 天かす ネギ 刻み海苔 です これが美味いんです。天か
レシピ・食事
-


このURLの質問にはなぜ、回答がつかないのですか? http://oshiete.goo.ne.jp
教えて!goo
-


うんちがでません
泌尿器・肛門の病気
-
-
4

こんな姿、街中で見かけますか?
その他(メイク・美容)
-
5

天井裏、これって普通ですか?
リフォーム・リノベーション
-
6

戦力外通告
野球
-
7

不倫していないのに慰謝料請求されました。
浮気・不倫(結婚)
-
8

国立印刷局に強盗が入らないのはどうしてですか?
事件・犯罪
-
9

わたしは、これと白米を一緒に食べたいのですが、それって一般的ではないですかね、、、?
食べ物・食材
-
10

ホラン千秋って、どうして嫌われる?
流行・カルチャー
-
11

何故、車に風力発電装置を搭載しないのでしょうか
環境・エネルギー資源
-
12

風俗嬢って…
その他(恋愛相談)
-
13

質問の答えになってない回答する人がいるのはなぜですか? 質問が理解できないならスルーすれば良いことじ
教えて!goo
-
14

教えてgooについて質問です。画像審査が通らなかったりすることがたびたびあるのですがなぜですか?教え
教えて!goo
-
15

前立腺が肥大すると、ペニスの上の部分辺りが腫れるようになることってありますか? 昨日、前立腺肥大の診
泌尿器・肛門の病気
-
16

癌で死ぬとき
がん・心臓病・脳卒中
-
17

高速道路のSAで車中泊するのは、禁止あるいは不適切ですか?
地図・道路
-
18

教えてgooで質問すると毎回同じ回答者が回答するのですが、その回答者は1日中回答して暇人なのでしょう
教えて!goo
-
19

親から車を盗られて仕事に行けません。 どうすればいいですかね
父親・母親
-
20

瓶のフタが開かない時はどうしてますか? 私は瓶とフタの間に2〜3個所マイナスドライバーを差し込み、パ
その他(料理・グルメ)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
尿意がある事をトイレに行きた...
-
大腸ポリープを切除して次の日...
-
べオーバ錠50mgについて
-
大腸ポリープ切除後5日目で便が...
-
健康診断で胃に小さいポリープ...
-
非ハンナ型間質性膀胱炎について
-
独居 入院時付き添い
-
歩くと勝手に尿出るのはなぜ? ...
-
防風通聖散はコーラックやセン...
-
僕はかなりの便秘症です 普通で...
-
トイレットペーパーに血がついた
-
幼児のひどい便秘
-
薬の副作用?
-
便の感染症について
-
膀胱炎について
-
大腸カメラ前日に飲むプレゼニ...
-
中3男子です。 最近トイレに1日...
-
腹痛が続いており不安です。(2...
-
検尿について
-
尿酸痛風の可能性について、今...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
防風通聖散はコーラックやセン...
-
僕はかなりの便秘症です 普通で...
-
頻尿って一回なって治っても何...
-
頻尿で悩んでる方いませんか? ...
-
ウリエースで検査しました。 起...
-
40代です。今まで尿意を感じた...
-
中3男子です。 最近トイレに1日...
-
膀胱炎について
-
大腸カメラ前日に飲むプレゼニ...
-
わたしはおねしょをする48です...
-
尿路感染(糖尿病)に処方され...
-
便秘
-
トイレットペーパーに血がついた
-
47才男性ですが、 会社の健康診...
-
エコーでの残尿検査で尿が残っ...
-
19歳の性別は女です。 最近トイ...
-
膀胱炎 過活動膀胱 繰り返す
-
便秘の時に、さすレシカルボン...
-
尿管ステント留置後について
-
薬の副作用?
おすすめ情報


























