40代半ばの痩せ型女性ですが、もう少し痩せたくて運動と食事管理でダイエットしてます。
元々食生活に気をつけ運動もしてる生活でしたが6月から更に頑張ってます。
毎年冬に体重増えて、5月頃に少し落ちます。
身長は161.8cm
冬の体重 50kg、6月の体重(ダイエット開始時)47.9kg、10/20日の今日46.1kgです。
停滞期なのか46〜47kgから数ヶ月動かなくて、最近になり45kg〜46kgになってきました。これは停滞期が終わって落ちてきたのでしょうか?
元々痩せ型なので体重が本当に少しずつしか落ちませんが、このまま食事管理と運動を継続したら何kgまで落ちるのでしょうか?
限界がありますよね?
気になったので質問しました。
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