練馬区近辺でいいマッサ-ジとかしてくれるとこ知りませんか~。顔だけでもいいです。エステは経験がないので高そうとかコ-ス組まされそうでこわいです。 
砂風呂みたいなとこもしってるかたいたらおしえてください。癒されたい。

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A 回答 (1件)

砂風呂でしたら、練馬ではないんですけど巣鴨と笹塚にありますよ。



巣鴨酵素風呂・・・豊島区巣鴨4-22-2 (3940)6306
パシルプティー・・・渋谷区笹塚1-58-6マルシンビル(3379)3631

笹塚のお店の方がちょっと高め(¥4000位)ですがこぎれいです。
巣鴨のお店はおばちゃん達がいっぱいいます。
ふだんあまり汗もかかず新陳代謝が悪いのですが、ここにいくとめちゃめちゃ汗が出てすごくすっきりしますよ。
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この回答へのお礼

詳しい情報有り難うございました。 
定期的にいければ良いのですがなかなかいけそうにないのが悩みです。 
巣鴨のは聞いた事はありますがいった事がないので 
さっそく行ってみようかと思います。

お礼日時:2001/09/22 11:02

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Aベストアンサー

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大きいバストの場合はどうしても重さで下に行こうとします。
バストを支えるのは胸の筋肉、皮膚のハリなどです。
年齢によってどうしても皮膚のハリなどが衰えてきてしまいますが、
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栄養分、特にビタミンやたんぱく質は必要です。

まず第1に栄養をしっかり摂ること。
この栄養というのが良質のたんぱく質(豆腐や豆類、赤身のお肉など)、ビタミン(果物、野菜)です。

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そのあと、鼻で息を吸いながら力を抜き、
吐くときに同じように両方の手のひらを胸の前で押し合いましょう。

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これによってバストも形よく引き締まってきます。

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