163cm41kgになりたいです。 朝 さつまいも 昼給食のスープ 夜納豆またはスープ これでは16

163cm41kgになりたいです。
朝 さつまいも 昼給食のスープ 夜納豆またはスープ
これでは163cm41kgを目指すには食べる量が多すぎますかね？現在は51kgです。

No.9 回答者： Rena. 回答日時： 2024/11/08 12:04

この身長体重でデブ扱いするのは発達障害か低学歴か拒食症のどれかなので気にしなくていいです。

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2024/11/03 18:50

続けなければ効果がありませんから、その食生活が続けられるか、で判断してください。

ふつうなら、すぐに挫折します。

この回答へのお礼

案の定挫けそうです

お礼日時：2024/11/07 22:41

No.7 回答者： Rena. 回答日時： 2024/11/03 08:09

成長期はしっかり食べましょう

大人になってから41kg目指せばいい
背が伸びれば別に45kgでも十分だったりするし

この回答へのお礼

ですよね、でもデブって言われてしまったので

お礼日時：2024/11/07 22:41

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/11/02 10:10

少なすぎです。

普通に食べて、運動で落として下さい。
食事を減らして痩せていいのは、肥満の人だけです。
標準体重の人が減らしたら、病気になります。

この回答へのお礼

運動頑張ります、ありがとうございます

お礼日時：2024/11/07 22:41

No.5 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/11/02 08:51

身長163cmですと適正体重は58.45kgとなりますし、標準体重範囲での実質的下限値は

50.57kgとなります。
従って51kgでは既に下限値となりますし、41kgでは「痩せ」判定となるだけではなく、
体の持つ生理機能の中より不具合が生ずるものが出て来るでしょうね。
食事内容も間違って居ますし、自らリバウンド体質に変える事をして居るに過ぎません。
また、間違って捉えて欲しくないのが、体重を落としたから体型が良くなると言う事では
無いと言う事。
体重と体型は必ずしも比例する訳では有りませんよ。

No.4 回答者： tomoyoo 回答日時： 2024/11/02 06:06

163で41じゃガリガリで気持ち悪いくらいですよ。

51ならそれでちょうどいいでしょう。
しかも給食って事は中学生とか？
赤ちゃんの産めない体になっちゃうよ？

No.3 回答者： koba2024 回答日時： 2024/11/02 04:37

多いかどうかはわかりませんが・・・。

163㎝で51㎏ならば十分普通の範疇で健康体に見えます。

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/11/02 01:11

これではあまりに低栄養です。

女性なら生理が止まり、骨折しやすくなり、肌が荒れてくるでしょう。１６３センチなら５０キロは必要です。つまり今の体重で最低レベルです。１日に肉なら３５０グラムは食べるべきです。詳しいことは保健室の先生に相談してください。

この回答へのお礼

やはり栄養素も考えるべきですよねぇ、
デブって言われたのがトラウマになっちゃって、

お礼日時：2024/11/02 01:15

No.1 回答者： ニーサしたい 回答日時： 2024/11/02 01:04

死にますよ。

そんなばかなことしてると。

この回答へのお礼

3食しっかり食べてるつもりでした> <

お礼日時：2024/11/02 01:14