元気になる食べ物

高齢者が元気になる食べ物知りませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： けこい 回答日時： 2024/11/07 09:06

卵と牛乳です

基本中の基本
あとは納豆と御飯とみそ汁

この回答へのお礼

そうですか、基本ですね。
ウナギは高くて毎日は無理よね。

お礼日時：2024/11/07 11:10

No.7 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/11/07 09:50

うちの99歳の祖父は、焼肉やウナギやカレー、あとはスイーツが好きです。

No.6 回答者： ゆささま 回答日時： 2024/11/07 09:33

何が元気になりたいのか、ですが…

ミネラルを豊富に含んだものであれば良いかと
この季節なら、アレルギーが無ければ、牡蠣ですね。亜鉛、鉄、タウリン、グリコーゲン、ビタミンB群
手軽に誰でも、アレルギーなければ。
同様に山芋

No.5 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/11/07 09:29

９０歳を超える三浦雄一郎のエネルギー源は、

高タンパク質のステーキを毎日食べることに有ります。

No.4 回答者： 教えて_g00 回答日時： 2024/11/07 09:06

うなぎ

No.2 回答者： akiraTM 回答日時： 2024/11/07 09:04

食欲がない時でも食べて元気になれるものと言ったら、スルスルッと入っていくものがいいですよ。

にゅーめんはどうですか。
野菜中心の具材で柔らかく煮込めば、あまり噛まなくてもスルッと食べられるので、高齢者でも満足感が得られます。

「にゅーめん　レシピ」で検索するといろんな作り方があるので、様々なアレンジが出来ると思います。

No.1 回答者： 四十三歳 回答日時： 2024/11/07 08:46

元気になれるかは、わかりませんが

甘納豆
あんぱん
なぜだかわかりませんが、無性に食べたくなります。