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毎朝起きる時腰が痛いんだけど、何かいい方法ないでしょうか、誰か教えて

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  • 質問者：よ-ちゃん
  • 質問日時：
  • 回答数：7件

毎朝起きる時腰が痛いんだけど、何かいい方法ないでしょうか、誰か教えて

質問者からの補足コメント

  • つらい・・・

    毎朝起きがけに中山式快癒器使わないといけないんだけど、結構痛いからもっと楽な方法がないてすか

      補足日時：2024/11/11 21:29
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A 回答 (7件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

低反発か高反発かどちらが合うか分からないけど、選んで敷いて寝てみたらどうかな。


結構良いような評判聞きますよ。
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この回答へのお礼

やってみます

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お礼日時：2024/11/12 04:59

No.7

  • 回答者： ruu46
  • 回答日時：

ニトリで低反発マット買う。

私は2枚重ねてるぞ。
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この回答へのお礼

あなたに会えてよかった

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お礼日時：2024/11/12 04:58

自信あり

No.6

定番の方法ですが、横を向いて寝ることですね。

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この回答へのお礼

やってみます

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お礼日時：2024/11/12 04:58

No.5

マットレスか式布団か分からんけど、要は寝ている時の底面が固すぎるのが原因の可能性が高そうです。

マットレス若しくは式布団を腰に優しいものに変えると改善すると思います。私も基本腰痛持ちで、やはり起床時に結構痛む（というより固くなってる）ときがあるので、先日大奮発でベッドのマットレスを11万円のものに変えたのですが、そしたら腰痛もかなり改善しました＾＾；。
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この回答へのお礼

うーん・・・

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お礼日時：2024/11/12 04:58

No.4

マットレスを合うものに変える。


座る作業はスタンディングテーブルを使って、立ってやる時間を増やす。
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この回答へのお礼

うーん・・・

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お礼日時：2024/11/12 04:59

No.2

ベッドで寝がえり打って起こるのでは？


朝起きたら、簡単なストレッチでもすれば治るでしょう
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この回答へのお礼

うーん・・・

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お礼日時：2024/11/12 04:43

No.1

マットレスを変えましょう。

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この回答へのお礼

うーん・・・

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お礼日時：2024/11/12 04:44

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