酷い便秘の話です。
今日、力んで便を出したらカチカチのコロコロの便が出そうで出なかったので、頭を出したところを自分で引っ張って(直径3センチくらい)の便が取れました。
そのせいで肛門が切れて開いた状態になり、凄く痛くなってしまいました。。
それからお腹が張って苦しかったのでマグネシウムを3錠のんだら、今度はおならが止まらなくなり、ぶちゅぶちゅなおならと一緒に下痢のような便が少量ずつ出てきて困っています…(もう2回パンツを汚して洗ってます…)こんな感じなのにトイレに行ってもぶちゅぶちゅなおならしかでません…(お腹が張っているので便はたまってると思うのですが…)
今はおならはましになったけれど、お腹の張りと肛門が痛くて困っています。。(泣)
無理矢理気張るのもしんどいし良くないし…
どうすればましになるでしょうか?何かアドバイス頂けると嬉しいし助かります。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
コロコロ便の便秘を解消する方法として、適切な水分摂取、カフェインやアルコールの摂取を控える、便意を感じたらすぐにトイレに行く、食物繊維を豊富に含む食事を摂る、1日3食バランス良く食べる、乳酸菌やビフィズス菌を含む食品を摂る、オリゴ糖を摂取して腸内細菌をサポートする、運動を習慣にして大腸の動きを良くするなどが挙げられます。
パイナップルが一番効きました。小さなパイナップル4分の1を毎日食べました。野菜キノコ炒めも有効です。
No.2
- 回答日時:
カチカチでコロコロって黒糖かりんとうみたいなのが頭を
だした瞬間に指でピョンしたの。それは痛いでしょうに。
痛いし、ブリブリが止まらないし、ぶちゅぶちゅなウンコ
で2回もやらかしたってことは無理矢理引っ張ったので怒
ったと思います。今日は、ぶちゅぶちゅとケツの穴に文句
を言われながら反省するしかありません。
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