A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
はい、どちらも目覚ましとして効果的だそうです(^^)
朝のシャワーは自律神経を刺激して交感神経を優位にすることで目覚まし効果もありますし、体内時計をリセットして、新陳代謝をあげる効果もあるので、ダイエットにもいいそうです♪
寝起き直後は身体がびっくりするので、しっかり水分補給してひと息ついてからが安心かな、と思います♪
No.3
- 回答日時:
覚めると思います。
歯は様々な臓器に刺激を与えますが、特に大腸に影響があるように思います。つまり便意を催しやすいのです。
シャワーは全身の皮膚を覚醒さえますから効果的です。
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