A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
お菓子だろうとなんだろうと、要はカロリー過多になるのが体に悪いわけなので、カロリー控えめであれば体には負担かからないからいい事になる。
カロリー過多になれば、脂肪になって体重増える事になりますので。
ご飯150g 234キロカロリー
切り餅(四角)114キロカロリー
餅に蜂蜜とかかければ、カロリーはさらに上がるので
概ね、ご飯1杯分に相当すると思ったらいいです。
切り餅を2個食べたら、ご飯2杯分ですね。
ちゃんとカロリー計算すれば、どんだけカロリー高いのかがわかる。
なので、1日の摂取カロリーを決める事が大事。
No.1
- 回答日時:
>でも体にはいいのでしょうか
蜂蜜の栄養は良いですよ!お菓子より添加物とかもないので全然よさそうです^^
食後とありますけど、カロリーオーバーしてるなら逆効果になります!
体に良いかどうかはカロリーから算出して決めてみましょう!
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