これ全部ダイエットが原因ですか
・LDLコレステロールが高い
・心電図引っかかる
・風邪が治らない、常に喉が痛い
・体力が異常にない
・歩く、階段を登るのが辛い
・デスクワークなのに仕事すら体力的にきついと感じる
・イライラしやすい(38~42キロの時は一時的に穏やかな性格になった)
149センチ36キロなので太ってる方では無いけど痩せては無いです普通です
元は55キロでした
太ってて嫌な思いしかしてないので体重を増やすのは抵抗あります
実際筋肉つけて太ろうと思ったけど1度激太りしなきゃダメで挫折しました
出来れば体重を増やす以外に対策あれば教えてください
A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
1無理なダイエットしたと思います。
2脂肪が落ちたって言うか筋肉が減って体重が落ちた感じな気がします。
理由として・・・
→筋肉が残れば階段登れる
→筋肉が落ちたなら「体力が異常に無い」と思ったり「デスクワークがきつい」などと思うのも説明がつく
補足
コレステロール等の数値や心電図はダイエットと関係あるかは良くわからない
アドバイス
体重増やしたほうが良いけど何で体重を増やすかです。
筋肉や体力付けるには食事は欠かせないけど、食べ過ぎは良くないので、少しずつ自分のペースでやるんです。急ぐと脂肪が増えます。
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