ポテトチップスを1日1袋、コーラ1Lの食生活は、食べるのは体に悪いですか? ちなみに、酒とタバコを辞

ポテトチップスを1日1袋、コーラ1Lの食生活は、食べるのは体に悪いですか?

ちなみに、酒とタバコを辞めようとしてますが、代わりに何か美味しいものを食べたいという欲求が出てきて、このようになってます。コーラ500mLと缶コーヒーのカフェラテという日もあります。

皆さんは、ストレス発散どうやってますか?

No.8 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2024/11/28 19:14

>食べるのは体に悪いですか?

悪いですね。
コーラ１リットルより、少量ならまだお酒のほうが良いくらいです。
タバコは止められたほうが良いでしょう。
お酒は、無理に止めようとせずに、例えば、ビールなら３５０ミリリットル１缶、日本酒なら２００ミリリットルのボトル缶１缶の、どちらか１つにされ、動物性タンパク質を豊富に含むあてを食べましょう。
私のおすすめは、スーパーに売られているアルミの鍋に入った一人鍋です。
食事は、魚類、野菜類、大豆製品などを、バランス良く摂取しましょう。
　ポテトチップスをどうしても止められないなら、なるべく小袋入りを選び、１日１袋と決めましょう。
　アルコール以外の飲み物は、コーラは止め、これからの寒い季節にピッタリの、暖かい日本茶にしましょう。

この回答へのお礼

具体的な解説ありがとうございます。実践してみます。

お礼日時：2024/11/28 19:20

No.16 回答者： aandd 回答日時： 2024/11/30 10:46

他がバランスを取れていたら問題はないと思います。

例えば、朝は菓子パン、昼は野菜ジュースなど、夜は健康的な食事、ここにあなたの言っている「スナック菓子」「コーラ」「カフェラテ」というなら無問題でしょう。若ければ毎日でも大丈夫です。

むしろこれで健康に問題があるならそれこそおかしいです。

ただ、年齢が40歳過ぎで、朝は食べず、昼はコンビニ弁当とカップ麺、休憩にカフェラテ、夜は外食、そこに晩酌的なポテチとコーラというなら長期的には健康被害が出る可能性があります。しかし、つまみにお酒やタバコよりははるかにマシだと思います。


ストレス発散について

私の場合は妻とイチャイチャしてお出かけで夜も熱く交わって発散します。あとはオシャレとか掃除とかかな。車とかがピカピカで綺麗になったらスッキリしますね。お料理も楽しいです。ただ、強烈なストレスがあった場合は困りますね。欲しかったものを買えば発散はされますが。

こないだも欲しかったキヤノンの交換レンズを買いました。
総額100万円以上でしたが、これでまた子供や妻、友人を撮影して作品やコレクションが増えると思うとワクワクしますね。嫌なことが吹っ飛びます。

この回答へのお礼

ありがとうございます!
人との触れ合い大切ですよね。

お礼日時：2024/11/30 19:09

No.14 回答者： もちからぼたもち 回答日時： 2024/11/29 20:24

筋トレと勉強をほど良いペースでやってます。

この回答へのお礼

勉強でストレス解消？？

お礼日時：2024/11/30 19:09

No.13 回答者： MAROU2678 回答日時： 2024/11/29 18:50

ポテトチップスとコーラは半分にすべきです

そしてその分ご飯等の主食を減らしてください
あと便秘にならないように野菜類を多めに
食べることです

この回答へのお礼

主食も半分ですか

お礼日時：2024/11/30 19:09

No.12 回答者： rera1016 回答日時： 2024/11/28 20:44

生活習慣病まっしぐらですね。

食べてストレス発散は体によくないです。
1時間くらい散歩をするだけでも違ってきます。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/11/30 19:09

No.11 回答者： bernieUncle 回答日時： 2024/11/28 19:47

身体に良くないですね。

。。

散歩しながら、ストレスに何をするべきかを
考えてみることをおすすめします。
そしたら散歩がストレス発散になります。

私なら無心に料理しながらお笑いのラジオ聴いたり、洗い物をしています。

後は、ひたすらゲームします。
今は、ドラクエかな。。。

NBAのハイライトのYouTubeをテレビ画面で見ることもあります。
小さな袋に入ったチョコレートを口の中で溶かしながら時間かけて紅茶を飲みます。

ポテチとコーラなら、週1とかくらいにするかな。

この回答へのお礼

音楽、散歩、ユーチューブ、ラジオ、色々やったほうが良きかもですね。

お礼日時：2024/11/30 19:10

No.10 回答者： はんサン 回答日時： 2024/11/28 19:37

ポテチとコーラ、引きこもりの定番だね。

弟が引きこもりだった家田荘子が書いてたけど顔も体も全身ブツブツだらけで太ってたって。

この回答へのお礼

はんサンいつもありがとうございます。

お礼日時：2024/11/30 19:10

No.9 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2024/11/28 19:29

悪いを通り越してると思います。

日本人の体って外国人みたいに頑丈には出来ていないので
脳卒中、心筋梗塞、糖尿病まっしぐらですね。
それを続けていたら、突然死する可能性する確率は高くなります。
私の知り合いでそういう生活続けていて３０代で突然死した友人がいます。
美味しい物たべて、すぐ死ぬのか
健康に気を付けて長生きするのかは本人次第だと思います。
健康に気を付けるって事は、美味しい物は食べられませんからね。
ポテチは油の固まりなので血管詰まります。
コーラーは砂糖の固まりなので糖尿病になります。
コカコーラゼロも決していい飲み物じゃない
人工甘味料を大量に使っているのでこれが体に悪い
健康なのは、お茶です。
お茶は免疫強化・がんの抑制・脂肪を付きにくくする効果がある。

この回答へのお礼

お茶飲みます。

健康と美味しいものはトレードオフなのですね。

お礼日時：2024/11/30 19:11

No.7 回答者： 春閑 回答日時： 2024/11/28 19:02

ポテチにコーラですか。

たまにカフェラテ缶コーヒー。
年齢次第ではたちまち糖尿と高血圧で、この世の美味しいモノは飲食できなくなるでしょう。甘いものと塩辛いものは完全にアウトです。
ストレス発散法としては、最悪の選択肢です。

酒と煙草より確実に身体に悪いですね。現時点で肺と肝臓に特に問題がないのなら、酒と煙草のほうが遥かに健康体で長生きできるでしょう。

ストレス発散は酒と煙草に限ります。サイコーです。

この回答へのお礼

酒とタバコより悪いですか。

トランプ大統領の体と日本人の体とは作りかま違うようですね。考え直します。

お礼日時：2024/11/28 19:07

No.6 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/11/28 19:00

ポテトチップスはノンフライの減塩或いは塩分不使用の物にするか、サツマイモチップスに

した方がイイでしょう。
飲み物に於いては「ほうじ茶」に変える。

この回答へのお礼

ポテチはやめます。

さすがに、コーラの代わりに、ほうじ茶となると、耐えられませんね。。

お礼日時：2024/11/28 19:05