電子書籍の厳選無料作品が豊富!

煮物ばかり食べていたら?

不足する栄養素を知りたいです。

A 回答 (6件)

煮物の具材によります。

    • good
    • 0

煮物は野菜や練り物が中心ですから基本的には体にいい料理のひとつだと思います。


ただ、煮物だけをずっと食べれば栄養が偏る可能性はあるでしょうね。
    • good
    • 0

何の煮物かによって異なります。


例えば、野菜の煮物なら、動物性タンパク質が不足しますから、献立に、魚介類や肉類を組め合わせると、不足する栄養が補えます。
 反対に、魚介類や肉類の煮物の場合は、他に野菜類の献立を組み合わせることにより、同様に栄養を補えます。
    • good
    • 0

不足する栄養素がないように考えれば、「煮物ばかり」でも良いですよ。

    • good
    • 0

ビタミンCとカルシウムです

    • good
    • 0
この回答へのお礼

なんでですか?ビタミンCはじゃがいもで摂れるし、カルシウムは小松菜から摂れます。びんちょがジョイさんに初めて歯向かってますぜ。

お礼日時:2024/12/01 23:39

煮物の具によるところ


煮汁まで飲めば大丈夫でしょ
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


おすすめ情報

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A