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私は高血圧です。
そこでカリウムとマグネシウムを摂ろうとしてにがりがいいのですがにがりってどうですか?
私は一人暮らしで野菜も果物も海の物も高いから毎日やるのは無理です。

にがり3滴を3回です

A 回答 (5件)

とりあえず医者へ行ってください


そしてカルシウム拮抗薬の処方されてください
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高血圧の人の食事は、減塩食に尽きます。

「京懐石」は比較的美味な減塩味噌です。
野菜は伊藤園の缶詰「1日分の野菜」(190g x 20本) 1819円が Amazon で安く買えます。納豆はカリウムを多く含んでいます。
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ここで聞いても統一した回答は無いでしょうからかえって混乱する事にもなりかねません。


高血圧と言う事は医療機関にも係っているのでしょうから、主治医から聞いた方が良いですし、
管理栄養士に食事指導を受けた方が良いでしょう。
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高血圧なのに、さらににがりですか?自殺する気でしょうか



高血圧の多くは、血管が硬くなっているヵらとも言われています
日本人は、昔からこの、にがり多く含まれた原塩などが多い
料理を食べて生活していて、血管を硬くさせる原因がこの、 にがり
なんです

たしかに、マグネシウムは豊富ですが、これでは本末転倒
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トマトジュースなら、毎日摂れなくは


ないと思います。
バナナも毎日摂れなくないと思います。

塩分過多もしくは、運動不足による老廃物の蓄積により、血流が悪くて高血圧になっている可能性はあります。
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