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ダイエットしなきゃあかんのに頑張れない 149センチ37きろ モチベが低下してます 一応メンテナンス

締切済

  • 質問者：Rena.
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ダイエットしなきゃあかんのに頑張れない

149センチ37きろ
モチベが低下してます
一応メンテナンスカロリー以下には制限できてますがついヨーグルトとか食べちゃいます
意志の問題だろってのは分かってるけど頑張りすぎて疲れました

皆様ならどうします？
太らない程度に手を抜くとか？？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

貴女が考えている、思って居るダイエットとは痩せる、体重を減らす事と思っているようですが、


ダイエットとは食事改善・食事療法であって、痩せて居る人太っている人それぞれ標準
体重にする事なのですよ。
貴女が行っているのはダイエットでは無く「減量」。
しかも過度の減量。
根本が間違って居る。
「ダイエットしなきゃあかんのに頑張れない 」の回答画像3
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No.2

  • 回答者： mimon01
  • 回答日時：

貴方のBMIは16.7ですから、明らかな痩せ過ぎです。


もっと体重を増やして、BMI=18.5(体重41kg)を目指してください。
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No.1

149センチで、37キロで、ダイエット　？？？？


何を言ってる？？？？
これ以上、痩せたら死にます！
細い人が、ダイエットって…
やめてください
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