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No.4
- 回答日時:
お部屋の状況や寝具の状況次第だと思います。
お部屋に外光が入る環境であれば、
夏場は早く、冬場は遅くなり、その時間差は2時間もあります。
寝具の状況と言うのはお部屋の状況にも関連して、
冬はぬくもりに浸っていたくなる、と言う環境の場合です。
夏冬も同じ時間に起きたい、と言うならば、
お部屋の環境は、
空調等で夏冬も同じ環境に、寝具も同じ程度に、
冬は時間で室内灯を自動で点灯させて、
等が効果的だと思います。
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