重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら>

電子書籍の厳選無料作品が豊富!

朝風呂と夜風呂(自宅)では、どちらが健康に良いのでしょうか?

A 回答 (4件)

男性ですか、ならば朝風呂よりも温冷浴をお勧めします

    • good
    • 0
この回答へのお礼

サウナのことですか?

お礼日時:2024/12/29 19:08

無職なんですか、飲酒するんですか、

    • good
    • 0
この回答へのお礼

有職、酒は飲みません。

お礼日時:2024/12/29 17:06

「人は血管と共に老いる」ということばがあるほど、血行促進は健康の要。

血液は細胞のすみずみまで栄養・酸素・熱をめぐらせる働きがあります。 朝のお風呂は、しっかりと血行促進をすることで代謝機能を高めることができます。1日を元気に乗り切ることができ、ダイエット効果も期待できます。夜のお風呂は血行促進によって筋肉の緊張感をほぐし、疲労回復の効果が期待できます。

夜はバスタイムで体を温めることで、副交感神経が優位になります。 副交感神経は、良質な睡眠のスイッチ。良質な睡眠をとることで、疲労回復やアンチエイジングを司る「成長ホルモン」の分泌が促進されます。翌朝の目覚めに差が出ます。

従って、夜風呂の方が効果があり、健康的なお風呂です。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

やってみます

お礼日時:2024/12/29 17:06

関係ないですよ



大事なのは温度^_^

血管がしまる





脳梗塞で御陀仏
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A