
No.4
- 回答日時:
食べた分以上に、ランニングやスイミングなど行い、カロリーを消費することを考えた方が、良いと思います。
じゃがいもも無駄にはならず、自炊の経験・技能も高まり、一石二鳥、三鳥・・かと思います。No.2
- 回答日時:
先日NHKの番組でじゃがいもはダイエットに適していると言ってました。
真偽の程は分かりませんが、ご参考になれば幸いです。
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP88 …
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